Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Переезд в "коммуналку"
Частный клуб Алекса Экслера > Тихий омут
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99
Alёna
12 ноября 2015, 21:39

Girl_from_VA написала: Потому что вышивальшик крестиком может создать чего-то, что заставит его лучше думать о себе.

Рукоделие как способ самопсихотерапии подходит не всем. Можно как-нибудь попробовать, почему нет, но в данной острой ситуации лучше бы менять время на деньги.
Alёna
12 ноября 2015, 21:40

Mareesha написала: Когда вышиваешь, есть неудобно.

*горестно* Это ничего не меняет, поверьте краеведу. mad.gif
Ipka
12 ноября 2015, 21:41

Girl_from_VA написала: Потому что вышивальшик крестиком может создать чего-то, что заставит его лучше думать о себе.

А может исколоть пальцы и изпсиховаться. Тут уж как пойдет.
Бешеный суслик
12 ноября 2015, 21:43

Alёna написала: Рукоделие как способ самопсихотерапии подходит не всем.

Я не в целях психотерапии пробовала, а просто понять, смогу получить удовольствие от этого или нет. Думала, нешто я не девушка. В итоге клубки полетели в одну сторону, спицы в другую, скомканный журнал в третью, сидела злая как тыща кобелей, вся в красных пятнах. 3d.gif
Mareesha
12 ноября 2015, 21:44

Alёna написала: Это ничего не меняет, поверьте краеведу.

А я вышивала, когда было очень плохо. Правда, я не ела совсем ничего, и не потому, что вышивание мешало.
serv
12 ноября 2015, 21:46

belial написала: Я обеими руками "за" упражнения и хорошую физическую форму, но без идей, с чего стоит начинать при таком весе.

С ходьбы. Например, скандинавской. И аккуратной растяжки.
Natnat
12 ноября 2015, 21:46

Alёna написала:
Рукоделие как способ самопсихотерапии подходит не всем. Можно как-нибудь попробовать, почему нет, но в данной острой ситуации лучше бы менять время на деньги.

Абсолютно не всем. Для психотерапии следует именно аналитикой голову занимать. Механическими умственными задачами. Но опять же, это денег в этом случае не добавит.
А при вышивании/вязании нехорошие мысли так на фоне и крутятся. Это только если очень сложные узоры вязать, но это опыт нужен. smile4.gif
Girl_from_VA
12 ноября 2015, 21:58

Ipka написала:
А может исколоть пальцы и изпсиховаться. Тут уж как пойдет.

Ну правильно, не стоит даже и начинать, а вдруг пойдет не так.

Откуда в этом топике столько народу с "полупустыми стаканами"? Столько отмазок предложено на любое конструктивное предложение, только диву даюсь.
Kay_po
12 ноября 2015, 21:59

donna_hella написала:
Типо будет иллюзия, что что-то делается. *сарказм*
Вообще призрак штанги давно в треде витал, странно, что так поздно проявился.

А самое ржачное, что потом на меня пальцем покажут, хотя я ни слова не сказала, ага. Плавали. 3d.gif
donna_hella
12 ноября 2015, 22:00

Girl_from_VA написала: Столько отмазок предложено на любое конструктивное
предложение

Потому что они не конструктивные.
donna_hella
12 ноября 2015, 22:00

Kay_po написала: А самое ржачное, что потом на меня пальцем покажут, хотя я ни слова не сказала, ага.

У меня все ходы записаны. Это не ты. smile4.gif
Чекита
12 ноября 2015, 22:01

Frau Lameroff написала: сделай сегодня вечером хотя бы 20 приседаний.

А точно можно человеку с реальным перевесом, но без тренировки и опыта приседать?
И оно что, весело от приседаний?
Извините.
Ирина, ты писала, емнип, что тебя прогулки радуют? Могла бы ты в виде поощрения smile.gif гулять по два часа в день? Или хотя бы по часу перед сном?

нтМ
12 ноября 2015, 22:01

Бешеный суслик написала: Я не в целях психотерапии пробовала, а просто понять, смогу получить удовольствие от этого или нет. Думала, нешто я не девушка. В итоге клубки полетели в одну сторону, спицы в другую, скомканный журнал в третью, сидела злая как тыща кобелей, вся в красных пятнах.

Представила тыщщу кобелей в красных пятнах! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif


serv написал: С ходьбы. Например, скандинавской. И аккуратной растяжки.

Обеими руками ЗА. Вообще похудение только при помощи диеты очень неблагодарный способ. Изведёшься от голода.    Спойлер!
А съесть что-то полезное/несладкое/малокалорийное и на улицу, быстрым шагом километров на пятнадцать-двадцать, с одной бутылочкой воды в кармане — очень помогает. Десять (по моему опыту) — мало.
Kay_po
12 ноября 2015, 22:02

donna_hella написала:
У меня все ходы записаны. Это не ты. smile4.gif

Гут. tongue.gif


з.ы. Мой вопрос затерялся в предложениях...
А рефинансирование при таких данных возможно?
Когда один банк покрывает долги по всем банкам и потом выплачивать только этому банку.
Продавщица Роз
12 ноября 2015, 22:03

donna_hella написала:
У меня все ходы записаны. Это не ты. smile4.gif

(тоскливо озирается) 3d.gif
eleshka
12 ноября 2015, 22:08

Girl_from_VA написала:
А вот, кстати, хорошая идея. Можно что-то найти, что занимает мозги и руки и отвлекает от нехороших мыслей, о еде, в том числе.
Я вот, например, занимаюсь оформлением альбомов с фотографиями (scrapbooking). Могу как на духу на выходных 8 часов потратить, удивляться, куда время ушло.
Вполне возможно, что хобби в дальнейшем может стать источником дополнительного дохода.

Довольно дорогое хобби. Дочь увлеклась, так что я в курсе.
Ipka
12 ноября 2015, 22:08

Girl_from_VA написала: Откуда в этом топике столько народу с "полупустыми стаканами"? Столько отмазок предложено на любое конструктивное предложение, только диву даюсь.

Да потому что у всех свое видение конструктивного smile.gif
Я вот тоже могу написать, что печеньки есть вообще никогда не стоит, но мало кто со мной согласится 3d.gif
Бешеный суслик
12 ноября 2015, 22:09

Чекита написала: Ирина, ты писала, емнип, что тебя прогулки радуют? Могла бы ты в виде поощрения smile.gif гулять по два часа в день? Или хотя бы по часу перед сном?

Так она же писала, что и так много гуляет по разным районам города.
Чекита
12 ноября 2015, 22:10

Другая Стрекоза написала: Пользуясь случаем

kiss.gif

Mareesha написала: 10 или даже 20 приседаний - посчитай, сколько ты сожжежь калорий. Даже на четверть печенюшки не хватит.

Если человек хочет похудеть и\или изменить режим питания, поощрение печеньками может сослужить плохую службу. Во-первых - много чести печенькам, чтоб заради них приседать. Захотела - съела. Хоть килограмм. Во-вторых - в мире животных еду надо "заработать", побегать сначала, раскачать обмен веществ и т.п. Полезной и правильной привычкой было бы просто активно подвигаться перед любой едой, в удовольствие подышать воздухом и т.п.
ferienvile
12 ноября 2015, 22:10

Продавщица Роз написала:
Слушай, ну любой дом требует значительных капитальных вложений и физических сил по уходу, ремонту, поддержанию территории. Это большая работа каждый день, и если ее не делать, дом за 350 тыщ быстро эволюционирует в барак. Откуда все эти ресурсы у пенсионерки??

Ох, не слышат тебя сейчас российские пенсионерки и пенсионеры, живущие круглогодично в деревенских домах по всей стране и имеющие пенсию в районе 5-7 тыс. руб. Если б все было так, как описывается, то у нас бы уже полстраны замерзло или угорело от нехватки денежных средств в этих домиках. А люди живут, кто не пьет - живут до глубокой старости.
Так или иначе, у ТС никакой дом пока впереди не маячит. Мой ответ про дом был реакцией на то, что ТС прямо необходима ипотека, ибо другого решения проблемы старости на улице для бесквартирных женщин в России нет.
Ирина Батьковна, насчет вахты. На Север тебя посылать не буду, ибо немного знаю проблему изнутри, и считаю, что тебе там делать нечего, да и не возьмут тебя. Девчонки и женщины нормально работают вахтой в Москве. Тебе с твоими навыками и грамотной речью вполне светит ближнее Подмосковье с проживанием в хорошем коттедже (не за 350 тыс) и питанием. Обязанности - уход за пожилым(и)и помощь по хозяйству. Возможен уход за детьми. Но остается вопрос спины (больных часто надо поднимать) и котов. Тратить там негде, за год упорной работы можно привезти обратно сумму, которая равна твоему долгу. В Питере вакансий меньше, денег меньше. так что все же столица. Надо будет конкретную инфу, стучись в личку. Я, пожалуй, пойду, ибо последние страницы с "присядь 20 раз и награди себя печенюшкой" перевернули мое сознание, и я хочу это поскорее забыть.
Ирина Батьковна
12 ноября 2015, 22:10
Раз речь зашла о рукоделии... Лет пять назад я очень плотно занималась скрапбукингом и бисероплетением. В один далеко не прекрасной день кот Фунтик заинтересовался содержимым коробочки с иголками (крышка была не очень плотно закрыта). О том, что кот слопал иголку, я узнала по рентгеновскому снимку, который ему сама же и сделала в ветеринарной клинике, в которой я тогда работала. Привезла кота из-за кашля, а выяснилось, что у котика переизбыток металла в организме. Причем иголка уже дошла до середины кишечника, а кот всё это время запрыгивал на высокие шкафы и носился по квартире, играя с другим котом. Фунтика тут же прооперировали и во время операции обнаружили проблемы с поджелудочной железой. Капельницы, таблетки, строгое питание. А, да, желание заниматься рукоделием отрезало напрочь.
В моей комнате хранится большая коробка с материала для скрапа (дизайнерская бумага, штампы, чернила от Тима Хольца, фигурные дыроколы, украшения, заготовки для альбомов). Зная, сколько всё это добро стоит, рука не поднимается выбросить или раздать за бесплатно. Когда-то я была очень этим увлечена. Сейчас не тянет совершенно.


А рефинансирование при таких данных возможно?
Когда один банк покрывает долги по всем банкам и потом выплачивать только этому банку.

Я узнавала про такую возможность. Это сработает только если хорошая кредитная история в другом банке.
Ирина Батьковна
12 ноября 2015, 22:15

ferienvile написала: Надо будет конкретную инфу, стучись в личку.

Спасибо большое. smile.gif
Чекита
12 ноября 2015, 22:15

Natnat написала: при вышивании/вязании нехорошие мысли так на фоне и крутятся.

В этом смысле, лучше всего - лепить кукол\звериков\монстриков. Мыслям некуда крутиться, все занято процессом и появляется дурацкая улыбка на лице. Пластики нынче недешевы, но папье-маше всем доступно. Потом и результат радует и и продать можно, когда надоест smile.gif
Kay_po
12 ноября 2015, 22:17

Ирина Батьковна написала:
Я узнавала про такую возможность. Это сработает только если хорошая кредитная история в другом банке.

Блин. Обидно. Так было бы проще, чем в каждом банке реструктуризацию делать. Но раз нельзя, значит придется в каждом...
Чекита
12 ноября 2015, 22:17

Бешеный суслик написала:  она же писала, что и так много гуляет по разным районам города.

Вот пусть и продолжает гулять и радоваться, увеличивая время и расстояние пеших прогулок.
Чекита
12 ноября 2015, 22:24

Ирина Батьковна написала:  рука не поднимается выбросить

Еще чего не хватало. Пусть лежит - места не пролежит. Сейчас тебя не тянет, придет момент - с новыми силами и вдохновением потянет.
Рукоделие не способ спрятать голову в песок и отвлечься от насущных проблем. Это источник ресурса. Если сейчас ресурса никакого не приносит - не время рукоделия, значит.
cassiopella
12 ноября 2015, 22:28

Ирина Батьковна написала:  Я поработала практически во всех больницах города, где оказывается срочная помощь. Давно варюсь в этой кухне и знаю, как обстоят дела с наличием вакансий там.

А слышала истории, что бы врачи или медперсонал переехали в Финляндию?

Ирина Батьковна написала: Я каждый вечер даю себе клятвы, что вот с завтрашнего утра буду меньше есть, меньше тратить, меньше плакать, больше двигаться.

Как вариант: не себе клинись, а кому-нибудь другому и отчитывайся. wink.gif Мне помогло.

Ирина Батьковна написала: А за что мне себя любить? Я загнала себя в финансовую дыру, я устроила себе проблемы со здоровьем, я не позаботилась о своем будущем.

Потому что ты красивая (да да да), умная, стойкая, образованая и вообще пионерка. И правильно выше сказали - ты у себя одна. Что касается ошибок, то мы все их делаем. Как загнала себя так и выгонишь из дыры. Потом когда все устаканиться, будешь это вспоминать филосовски. А может еще и скажешь, что это тебе дало ощутим толчок и жизнь улучшилась. А без финансовой дыры так бы и продолжала тащить лямку.
Frau Lameroff
12 ноября 2015, 22:33

Продавщица Роз написала: Можно со штангой приседать.

Бешеный суслик написала: Пожалуйста, только не штанга... Не надо ее сюда. Плиз. Притти плиз.

dont.gif Штанге нет, а котика в качестве утяжeлителя и создателя позитива - да!

Explorer написала: Но если все равно печеньки ешь, так лучше поприседать, а потом съесть, чем просто съесть и не приседать.

Вот! Именно так.
Речь идёт не столько о целенаправленном похудении, которое без радикальногo пересмотра кулинарных привычек бессмысленно. Это скорее попытка выработать некие навыки движения, находясь в квартире.

Другая Стрекоза написала: Вот сейчас было по настоящему больно

Угу. Я уже здесь. Кухня кухней, а без движения жир не растрясёшь.

belial написала: Приседать при весе, приближающемся к ста кг, причём не мышц? Отличный заход, я считаю, только заедать такое придётся не печеньками.

Так предложи что-нибудь, чтобы в рамках 10 квадратных метров плюс мебель и коты. Я вообще за хула-хуп, он же обруч, но это снова расходы. Плюс место.
И не обязательно приседать, как городские сумасшедшие в кроссфите. Можно медленно и печально. Главное - привыкнуть.

serv написал: С ходьбы. Например, скандинавской. И аккуратной растяжки.

Я эту мысль уже озвучила страниц так с 20 назад. И до сих пор никем не услышана. mad.gif Опять же, для скандинавской ходьбы нужна погода - при сильном ветре не походишь, к тому же может веткой по голове прилететь. И ещё палки - расход, а мы стараемся сократить их здесь до минимума.
Бешеный суслик
12 ноября 2015, 22:38

Frau Lameroff написала: Кухня кухней, а без движения жир не растрясёшь.

Немножко не так. Одной кухней можно, одним движением - нет. Хотя мне бы, конечно, больше второй вариант подошел. Ну и не про похудение тут тема, этого добра в других местах форума хватает с избытком.
Uta
12 ноября 2015, 22:39

Ирина Батьковна написала: Сейчас не тянет совершенно.

А вообще к чему-нибудь тянет?
Кроме котов.

АПД Я в смысле эмоций, увлечений, хобби, радостей. Как хошь назови.
Продавщица Роз
12 ноября 2015, 22:40

Бешеный суслик написала:
Немножко не так. Одной кухней можно, одним движением - нет. Хотя мне бы, конечно, больше второй вариант подошел. Ну и не про похудение тут тема, этого добра в других местах форума хватает с избытком.

Вариант с одной кухней тосклив до ужаса.
Другая Стрекоза
12 ноября 2015, 22:40

Бешеный суслик написала: Я не очень поняла, а что с темой полного банкротства? Не реструктуризация, а так, чтобы долги простили в связи с невозможностью их выплаты? Сумму общего долга тут уже озвучили, при имеющейся зарплате (с неизвестным сроком улучшения финансового положения) она лишает вообще какого-то либо прожиточного минимума. Если отбирать все равно нечего (а комната в долях с сестрой), то может, это возможно?

Возможно. ТС надо самой инициировать это, вроде как писать заявление в суд. Или это может сделать один из банков, но им, к я понимаю, в данном случае это не выгодно. Для ТС это реальный выход.
Бешеный суслик
12 ноября 2015, 22:42

Frau Lameroff написала: Я вообще за хула-хуп, он же обруч, но это снова расходы. Плюс место.
И не обязательно приседать, как городские сумасшедшие в кроссфите. Можно медленно и печально

Уже вроде давно доказали неэффективность обруча. Если тяжелый, только синяки на животе заработаешь. Талию по-другому делать надо.
Медленно и печально приседать вообще зверство. Ты сама пробовала медленно и печально? Если да, то должна понимать, что это такое. Проще пятьдесят раз в режиме ваньки-встаньки, чем медленно десять. Еще скажи в статике сесть и сидеть. Давайте уж сразу планки! Одно статичное упражнение и сразу почти на все!
Бешеный суслик
12 ноября 2015, 22:45

Другая Стрекоза написала: Возможно. ТС надо самой инициировать это, вроде как писать заявление в суд.

А, я это уже читала на предыдущей странице. smile4.gif Но вроде позже сказали, что это как раз невозможно работоспособному работающему человеку независимо от уровня дохода. А было бы здорово.
Frau Lameroff
12 ноября 2015, 22:52
Ещё раз про физическую нагрузку: это, может быть и не приоритет номер один, но этим можно заняться прямо сейчас, а не ждать у моря погоды.

Смотрите:
1. Друг-юрист, конечно, когда-нибудь разберётся с ириными бумагами, но когда именно? На этой неделе? В конце месяца, в декабре? А в январе у нас до 13го вообще вcя страна выпадает из рабочего модуса.
2. Работа: ровно те же яйца, только в профиль. Может повезёт и найдётся подработка. А может - и не повезёт. До сих пор счёт был не в ирину пользу.
3. Переезд - даже если действитейьно всё так сложится - требует времени. Всё упаковать, транспорт организовать, гос.учреждения о переезде известить. Ну явно 2-3 недели. При самом оптимальном раскладе.

Итого, все высокоприоритетные задачи сегодня-завтра не решатся. А диабет уже наступает на пятки. mad.gif И депрессия при каждом взгляде в зеркало.
Поэтому надо начинать с того, что на данный момент наиболее доступно - с физ.упражнений. И пересмотра кулинарии, да. В этом сочeтании уже можно изрядно исправить фигуру.
К тому же есть ВАУ-эффект от собственной деятельности.
Тренированные люди его могут и не заметить, а тюфяки и лентяи реально балдеют от того, что оторвали задницу. Я здесь краевед со стажем, есличо.
cassiopella
12 ноября 2015, 23:03

Пенелопа Икариевна написала: И, да, я очень советую начать самой делать себе салаты по такому же рецепту. И свежее будет и вкуснее и сэкономишь.

Если салаты с майонезом - в топку такие салаты. Или делать их без майонеза и других приправ.

Бешеный суслик написала: Самый нежизнеспособный совет здесь, кмк, поиск работы за границей. Это можно советовать в целом беспроблемному человеку, который закручинился и пришел на форум со словами: "чейта скучно мне, братцы, на нонешней работе. Куда б податься?"

Напомню, что я предложила этот вариант как третий этап решения проблем. По этапам:
- Решить проблему с банками, что бы перестали начислять сумашедшие проценты/пени и что бы не отдавать всю зарплату.
- Поехать работать на вахту, что бы быстро расстаться с долгами.
- Через год, когда все устаканиться устраивать себе жизни. Т.е. искать где жить, где работать и т.д. и т.п. Финляндия очень удобный и реалистичный вариант для жителя Корелии и рентгенолога. Если нравиться такой вариант, начинать телодвижения сейчас. Так как на всё про всё уйдет год.
И люди не уезжат от хорошей оседлой жизни и "мне скучно". Наоборот уезжают от проблем, безденежья и отсутствия перспектив. Она живет рядом с Финляндией и уже только от этого имеет всякие визовые плюшки. Может найти людей с опытом переезда.

Ну и что бы далеко не ходить. Местная форумчанка из Финляндии, сказала, что я чушь пишу. Нет не пишу. Перепроверила на анг. и фр. языках. В Финляндии есть список проблемных профессий, как практически во всех странах ЕС. Рентгенолог в этот список входил в начале 2015ого. Что означает этот список? Он означает, что не надо доказывать, что не хватает местных и т.п. Если все документы впорядке и есть наниматель, визу дадут. Знать финский не обязательно, обязательно хотеть его выучить. Это устроят на месте. Административными вопросами занимается наниматель, он же помогает найти жильё. Надо подтверждать диплом рентгенолога, но это не проблема. Для котов надо получать разрешение. Всё что требует от Ирины сейчас - знать английский и желание. Для начала связаться или с работодателем на прямую (он английский понимает), или найти знакомых, или пойти в консульство Финляндии, которое есть в её городе. Всё это будет идти медлено и займет год. Но зато потом она может продолжать работать рентгенологом, хорошо получать и жить рядом с семьей.
П.с. списки профессий практически никогда не публикуют на сайтах посольств. На фр. точно не публикуют, а список есть.
cassiopella
12 ноября 2015, 23:10

Mareesha написала: И можно, наверное, почитать о том, какие упражнения можно делать.

Ходить в бассейн и долго долго плавать.
Frau Lameroff
12 ноября 2015, 23:11

Бешеный суслик написала: Уже вроде давно доказали неэффективность обруча. Если тяжелый, только синяки на животе заработаешь. Талию по-другому делать надо.
Медленно и печально приседать вообще зверство. Ты сама пробовала медленно и печально? Если да, то должна понимать, что это такое. Проще пятьдесят раз в режиме ваньки-встаньки, чем медленно десять. Еще скажи в статике сесть и сидеть. Давайте уж сразу планки! Одно статичное упражнение и сразу почти на все!

Не знаю, насколько обруч эффективен, но знаю точно, что двигаться там приходится. Смысл именно в сжигании калорий.
Ну хорошо, приседы не подходят. Ладно. А что можо делать в рамках её комнаты, просматривая сериалы? Это не сарказм, если что. Я, во время оно задирала одну ногу на стол и полуприседала все 40 минут одной серии. Только ноги меняла. Похудела ещё как.

Но если Ирине из-за веса такое не подходит, то давайте разработаем что-то для её 10 кв. метров. Фотки комнаты есть на первых 15 страницах топика. Там видно, что за мебель, как она расстaвлена и тэ дэ. Раз здесь тусуются посетители спортзалов, так не отлынивайте - придумайте что-то.
Только без штанги, да. wink.gif
siran
12 ноября 2015, 23:14
Ирина Батьковна, сложно цитировать с айпада, насчет чувства вины..
Начав читать твой пост, я была готова критиковать, советовать, и пр., но дочитав до конца, хочу сказать- тебе есть за что себя уважать, есть за что любить: ты не сломалась в таких тяжелых жизненных условиях ( пьющая мать, ее муж, отношения с родственниками и пр).
Да половина бы спилась бы уже давно.
А ты- даже по постам интеллигентный, умный- разумный человек, с чувством юмора и хорошим слогом и хорошими руками.
Очень желаю, чтобы все у тебя получилось, ничего не буду советовать- тут много советов здравых надавали, хочу просто тебя вирутально погладить по головке и поддержать. Пусть все получится.
Frau Lameroff
12 ноября 2015, 23:17

cassiopella написала: Ходить в бассейн и долго долго плавать.

Деньги. Не мало. frown.gif Плюс, надо куда-то идти. Мы здесь пытаемся свести расходы к минимуму.
А что делать, если дома хочется посмотреть сериал и заесть его печенюшкой?
Ирина Батьковна
12 ноября 2015, 23:18

Uta написала: А вообще к чему-нибудь тянет?
Кроме котов.

АПД Я в смысле эмоций, увлечений, хобби, радостей. Как хошь назови.

Радости простые: смотреть сериалы, есть, спать, читать книжки, гулять по городу. Спать - главная радость - доступна только в выходные дни (ура, завтра же пятница!). Книжки читаю и перечитываю, сейчас читаю недавно вышедшее продолжение любимой трилогии про девушку с татуировкой дракона. smile.gif
Одно время занималась посткроссингом. Но местная почта отбила желание продолжать.
cassiopella
12 ноября 2015, 23:18


ППКС.
belial
12 ноября 2015, 23:21

Frau Lameroff написала:

Так предложи что-нибудь, чтобы в рамках 10 квадратных метров плюс мебель и коты. Я вообще за хула-хуп, он же обруч, но это снова расходы. Плюс место.
И не обязательно приседать, как городские сумасшедшие в кроссфите. Можно медленно и печально. Главное - привыкнуть.

Я уже 8 лет занимаюсь дома, места мне для этого нужно ровно столько, чтобы поместиться лёжа на полу, так что напредлагать я могу вагон и маленькую тележку. Но не буду, потому что я реально не имею опыта физической активности при избыточном весе и больной спине, просто боюсь навредить советами. Медленно и печально приседать не нужно, особенно если не умеешь, я не понимаю, чем тебе так насолили колени ТС.
Хулахуп люблю нежно и практикую, но это не средство для похудения.
Бешеный суслик
12 ноября 2015, 23:23

Frau Lameroff написала: Раз здесь тусуются посетители спортзалов, так не отлынивайте - придумайте что-то.

Для десяти метров мое предложение, боюсь, не подойдет. Я до эры фитнес-клубов занималась дома под видеокассету. Но комната была метров 17. И то задевала ногами то и дело мебельные углы. Обычная аэробика/шейпинг. Тогда о клубах еще никто не слыхивал, были только подвальные качалки, да я и стеснялась куда-то выходить - даже если и было бы что-то под боком - своей неуклюжести и веса. Так что дрыгала ногами при закрытой двери комнаты и бабушку просила не заходить, чтобы не смущаться. smile4.gif
belial
12 ноября 2015, 23:26

Frau Lameroff написала:
Раз здесь тусуются посетители спортзалов, так не отлынивайте - придумайте что-то.
Только без штанги, да.  wink.gif

Я не поняла, ТС что-то в таком роде просила? Сошли меня на пост, пожалуйста.
Frau Lameroff
12 ноября 2015, 23:29

Ирина Батьковна написала: Радости простые: смотреть сериалы, есть, спать, читать книжки, гулять по городу.

Ира, всё это хорошо по отдельности, но ни финансы ни фигуру все эти компоненты исправить не помогут.
Какими физ.упражнениями ты была бы согласна заниматься? Я имею ввиду твою кондицию и твоё желание потратить некое время и силы на фитнес.
Uta
12 ноября 2015, 23:35

Ирина Батьковна написала: Радости простые:

Это очень хорошо. Значит есть эмоциональный отклик от организма, значит сможешь сама больше, чем кажется сейчас. Значит можно таки пытаться себя расшевелить, пробовать самой вот прямо завтра сделать что-нибудь, не только потребляющее (созерцание сериалов, книги, еда - это все потребление эмоций, сгенерированных другими -авторами кино, книги, блюда), но и генерирующее (что предложить не знаю, может тут накидают идей -вышивание это экстремально, я бы голосовала за что-нибудь более простое, прямолинейное и примитивное - да хоть окна вымыть или блюдо какое сварганить из имеющегося в наличии (разумеется это я абстрактно предложила, просто как пример) - чтобы появилось ощущение созидания.
И подумать о перспективе, не считая, что уже все не получилось.
Ну, ты понимаешь о чем я?

Ты подумай про то, что я там писала выше под спойлером.
Тебе нужен определенный толчок (не связанный со стрессом), чтобы разрубить первичный гордиев узел - понять план по своим финансам. Тебя это давит и ты от этого прячешься за самобичеванием.
Когда нарисуется общая картина, когда будет понятен путь движения, тебе будет легче. Сейчас ты дрейфуешь над медленным водоворотом, который тебя засасывает.
   Спойлер!
Но за чувством вины и апатией ты следи и если таки чувствуешь признаки депрессии лучше врачей не отвергать. Может действительно поспрашивать по коллегам, тем более, что ты знаешь все больницы.
Это я просто для страховки. Опционально. Может и не понадобится.

И со сном надо что-то делать. Тревога мешает? чутко спишь мешают все шумы, да? беруши не помогают?

Ты, как я поняла, человек, прекрасно анализирующий и разделяющий пункты. Вот по пунктам план и составь. Только не надо резких нереализуемых планов - завтра все и сразу. Как тут говорили - слона по кусочкам(с)
Первый кусочек - разговор с приятелем-юристом. Процесс пошел.
Ирина Батьковна
12 ноября 2015, 23:41

cassiopella написала: Рентгенолог в этот список входил в начале 2015ого.

Рентгенолог - это врач, человек с высшим медицинским образованием, плюс специализация по рентгенологии. А я рентгенолаборант - средний медицинский персонал. Я помогаю врачу в его работе. smile.gif Недавно наткнулась на трудвсем.ру на вакансию рентгенолаборанта где-то на севере. Требования - высшее образование. Зачем? Или им нужен врач, который сможет выполнять лаборантские функции? Как показывает мой многолетний и разнообразный опыт очень и очень малый процент врачей может делать тоже, что и лаборант.
Ой, и да, я не знаю финского. Английский уже давно позабыт, как и азы итальянского. Читать на английском могу несложные тексты, но разговорной практики нет.


siran написала: А ты- даже по постам интеллигентный, умный- разумный человек, с чувством юмора и хорошим слогом и хорошими руками.

Спасибо вам большое-пребольшое! smile.gif

По поводу фитнеса. Когда-то я занималась всем понемногу. Даже побывала на занятии со штангой. Меня нагрузили такой же штангой, как и всех прочих опытных девушек, хотя я предупредила о своем неофитстве. В итоге... ой, можно я не буду вспоминать как два дня вообще двигаться не могла? smile.gif Лучше всего дается ходьба на эллипсе. Планку ненавижу как самое невыполнимое для меня упражнение. Хотя знаю, что оно крутое.

По поводу больной спины. Если детализировать, то вся нагрузка на шейный отдел позвоночника исключается целиком и полностью. Сильные подвывихи шейных позвонков (результат подростковой травмы, не вылеченной вовремя), две грыжи. Периодически немеют руки, шея перестает вообще двигаться, адские боли, снимаемые анальгетиками. Рецепт прост: не простужаться, удобная подушка, легкая разминка по утрам. Пока я не поняла, что многие виды нагрузок мне противопоказаны, страдала из-за того, что на каждом более или менее интенсивном занятии у меня начинала болеть шея и голова. Лечение - операция, которую я очень боюсь. Пока не припрет окончательно - в больницу не пойду.
Frau Lameroff
12 ноября 2015, 23:42

belial написала: Я не поняла, ТС что-то в таком роде просила? Сошли меня на пост, пожалуйста.


Ирина Батьковна написала: Год я пытаюсь решить внутренний спор, но никак не получается. Мне нужно экономить на всём. Это вроде как аксиома и обсуждению не подлежит.
...
В итоге, самооценка скатывается куда-то к минус бесконечности, здравствуй, депрессия, давно не виделись.
...
За советы по ведению бюджета в экстремальных условиях буду благодарна. Ещё больше буду благодарна, если научите как перестать тревожиться из-за того, что я ощущаю себя нищей и начать жить с тем, что есть сейчас.


Ирина Батьковна написала: Вес скоро приблизится к... много нецензурных слов... сотне кг. Одежду купить проблема. Смотреть на себя в зеркало ещё бОльшая проблема. Начать что-то делать с собой - почти невыполнимая миссия. Ненависть к себе всегда в моей голове.

У тебя есть другие мысли, кроме занятий дома и пересмотра привычек питания? У меня - нет. Фитнес зал - дорого, бассейн - тоже. Прогулки - по погоде, то есть не всегда. Как ещё вырваться из замкнутого круга, сидя дома с котами, сериалами и печенюшками (не говоря уже о долгах)?
Ирина Батьковна
12 ноября 2015, 23:44
Я когда-то хотела создать тему в разделе про похудение, чтобы знающие люди мне порекомендовали упражнения на ограниченном пространстве в домашних условиях. Но побоялась расспросов про невозможность заниматься в фитнес-клубе.
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»