Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Худеем на много килограмм
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91
Чекита
13 августа 2016, 23:48

Ipka написала: я не в курсе.

Странно, но и гугль тоже не frown.gif. В юности еще про Шаталову попадались материалы, и про Гексавит этот, он простой и доступный. Одно время жевала его, потом забыла smile.gif
Другая Стрекоза
13 августа 2016, 23:58

Ipka написала:
Да это вообще как-то нехорошо.

Что в зал не пошла? Да, нехорошо. Но я и шарлотку есть не стала biggrin.gif . Напекла, всех накормила и мужественно не попробовала даже. Вот размышляю - гордиться или к доктору?
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 00:00

Бешеный суслик написала:
Завтра степ, как не пойти?
.

*уверенно*На степ нельзя не пойти!
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 00:03

Свиристель написала:
М-да.  biggrin.gif Вспомнилась песня "Машины времени".

И вообще у меня новая научная теория. Смотрите, бурозубка в день съедает  в 20 раз больше своего веса, и живёт полтора года. Слон в день съедает в 20 раз меньше своего веса и живёт 70 лет. Вывод: надо меньше жрать!

Землекопы прекрасны, а вот Майя Плисецкая с тобой солидарна, да и нагрузки у нее всю жизнь были нехилые. Избыток еды делает человека ленивым.
Свиристель
14 августа 2016, 00:12

Другая Стрекоза написала:
е. Избыток еды делает человека ленивым.

А недостаток - раздражительным и злым. biggrin.gif

Похолодало, матьево, ела сегодня сахар: блин, банан, конфета, дыня, шоколад 30г, йогурт.
Бешеный суслик
14 августа 2016, 00:45
coquet.gif Ой. Я съела только что свой завтрак. 2 яйца. Даже не заметила как. Ведь знала, что вареные яйца у меня не лежат, стоит только сварить, сразу ёк.
Helia
14 августа 2016, 12:17
Если побольше поспать, можно сразу обедать smile.gif
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 14:03

Свиристель написала:
А недостаток - раздражительным и злым. biggrin.gif

Похолодало, матьево, ела сегодня сахар: блин, банан, конфета, дыня, шоколад 30г, йогурт.

+34 facepalm.gif
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 14:04

Бешеный суслик написала: coquet.gif Ой. Я съела только что свой завтрак. 2 яйца. Даже не заметила как. Ведь знала, что вареные яйца у меня не лежат, стоит только сварить, сразу : ёк.

3d.gif
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 14:07

Helia написала: Если побольше поспать, можно сразу обедать smile.gif

Это дааа, верная тема. Не зря ж говорят, что регулярный недосып способствует росту массы тела.
У нас нынче шоппинг. Новую спортивную амуницию мне выбираем. Так что тоже есть особо некогда.
А в будни, если завтрак уже в 7 утра, до ночи много можно нажрать facepalm.gif
Ipka
14 августа 2016, 14:07

Свиристель написала: Похолодало, матьево, ела сегодня сахар: блин, банан, конфета, дыня, шоколад 30г, йогурт.

Да вроде не так еще похолодало. А зимой что будет? biggrin.gif
Свиристель
14 августа 2016, 14:37

Ipka написала:
Да вроде не так еще похолодало. А зимой что будет?  biggrin.gif

+17 вчера было, пришлось есть, чтоб согреться.
Зимой я, как обычно, буду в Москве ждать лета. redface.gif
Idea
14 августа 2016, 15:27
Ну что, моя шарлотка стоит в духовке и одуряюще пахнет на весь дом. smile.gif
Есть я её несомненно буду, обед специально сделала скромный.
Idea
14 августа 2016, 15:34

Бешеный суслик написала:
У меня психоза нету, но когда день пропущу, возникает какое-то тревожное ощущение, что я еду за день не заслужила, и она вся пошла в жир.

Меня такие явления в себе пугают, стараюсь их отслеживать и срезать на подлёте, как признак того, что организму некомфортно, тут и худеть не получится.
Правда, один психоз уходит, другой приходит. Вот и сейчас... Наверное, я просто псих. biggrin.gif
Бешеный суслик
14 августа 2016, 15:37

Другая Стрекоза написала:
+34 facepalm.gif

А нам завтра и во вторник обещают +15 и дожди. Сегодня еще тепло и солнечно, щас шла со степа к заслуженной еде и прям не верила, что завтра жопа будет за окном. Мало того, что понедельник, что само по себе несчастье. Так еще и это...
Ipka
14 августа 2016, 15:40

Бешеный суслик написала: А нам завтра и во вторник обещают +15 и дожди.

А по-моему, это прекрасно smile4.gif И доп. еды не надо biggrin.gif
Idea
14 августа 2016, 15:50

Ipka написала:
А по-моему, это прекрасно smile4.gif И доп. еды не надо  biggrin.gif

Я тоже грущу вместе с Сусликом.
Правда, причины разные. Когда тепло, то очень легко и приятно выгуливать ребенка, ближайшая детская площадка - целый мир, а уж если и друг гулять вышел, то вообще красота. В садике тоже, гуляют много, пришел вечером, забрал уже одетое с площадки и пошел. А в дождь никто не гуляет, чтобы развлечься и выпустить энергию надо куда-то ехать, из-за стылости - простуды, в саду занятия, тоска. В общем, не хочу осень, хочу еще лето хотя бы до конца сентября.
Ipka
14 августа 2016, 15:57


Я вас очень понимаю, девушки, но я так забубенилась потеть этим летом facepalm.gif В Греции все время мокрая ходила, приехала - тут то же самое biggrin.gif Так что дождику с прохладой радуюсь, как ребенок smile4.gif
evpatoria
14 августа 2016, 16:08
У нас вчера было 37 градусов, а сегодня резко 24. Холодно!!!
А ещё у меня ухо болит, больно даже глотать. Но я всё равно ем, мужественно преодолевая боль!
Бешеный суслик
14 августа 2016, 16:10

Idea написала:
Меня такие явления в себе пугают, стараюсь их отслеживать и срезать на подлёте, как признак того, что организму некомфортно, тут и худеть не получится.

Да так ведь и есть, по большому счету. Моя 100% сидячая работа 40 часов в неделю дает мне право только легкий силос жевать да воду пить. Даже ежедневный час вечером в зале не в состоянии перевесить все бесконечные часы на жопе в течение дня... Поэтому я уже на полном серьезе начинаю думать, что еду нормальную надо заслужить/отработать. А если в день какой-то не выходит зал, надо есть салат и легкий фрукт и пить чистую воду/зеленый чай. Только так можно не опасаться привеса.
Бешеный суслик
14 августа 2016, 17:09

Idea написала: В общем, не хочу осень, хочу еще лето хотя бы до конца сентября.

вот поэтому я летом в отпуска не хожу. Зато осенью, когда начинается дрись и говно, я стараюсь улететь. Надеюсь на вторую половину сентября тоже, хотя пока еще ничего не запланировала. Самый отвратный месяц у меня ноябрь, когда уже не осень, еще не зима, но уже депрессуха страшная... Февраль тоже сплошное занудство, когда зима уже обрыдла по самое не могу, тепла хочется, а до него еще целый март...


МумиМаша
14 августа 2016, 17:47

Свиристель

Спасибо за чудесных голых землекопов!

Шарлотку из полстакана муки на даче пекла на завтрак, родители и дети одобрили. На той же даче ходила батрачить на морского свина: у нас рядом поле с кормовой травой, а он эту траву люуубит... Ходила в шортах, так что продолжу шортовый флешмоб:
   Спойлер!

user posted image
МумиМаша
14 августа 2016, 17:51
Фигня все-таки получилась. Как вы уменьшаете изображения в сообщениях? У меня хоть прикладыванием файла, хоть ссылкой получается огромная некачественная картинка. frown.gif Редактора изображений под рукой нет, а ограничить картинку по ширине типа "width="200px" я никак не смогла.
Наталек_new
14 августа 2016, 17:52

Другая Стрекоза написала:
Вот размышляю - гордиться или к доктору?

К доктору гордиться под наблюдением. biggrin.gif
А мне яблочки еще не привезлииии. Ну ничего, привезут и я буду подрывать моральные устои: 1.шарлоткой, 2.штруделем, 3.американским пирогом, 4.крамблом и 5. дрожжевым пирогом, ну и по мелочам. biggrin.gif
evpatoria
14 августа 2016, 21:18
А я тыковку купила. Соберусь с духом и сделаю американский тыквенный пирог! Не знаю когда, но шарлотку до пирога делать не буду, не хочу.
Ipka
14 августа 2016, 21:27
Чей-та засилье пирогов в треде biggrin.gif К зиме отъедаемся? tongue.gif
А я из тыквы супчик варю. Страшно вкусно и глубоко диетично sla.gif
Idea
14 августа 2016, 21:30

Ipka написала: Чей-та засилье пирогов в треде  biggrin.gif К зиме отъедаемся?  tongue.gif
А я из тыквы супчик варю. Страшно вкусно и глубоко диетично sla.gif

Яблочный сезон просто.
И тыквенный.
Мне на рынке продали "раннюю антоновку", отличная бодряще-кислая для пирога. Ребенок уже два куска умяла, и ещё бы ела, если б дали.
А сколько у меня ягод в холодильнике... И арбуз! И вишня! И сливы!
Ipka
14 августа 2016, 21:35


Пироги - это круто, кто ж спорит smile.gif Я вот пирогов не пеку, потому что если испеку, придется их в одно лицо есть, а это уже много будет biggrin.gif Так что это я типа завидую tongue.gif

У меня зато урбеч есть, арахисовый, и мед гречишный. Если это дело совместить и на ржаной хлеб намазать - бомба получается. Во всех смыслах 3d.gif
Сусанна
14 августа 2016, 21:40
За выходные успела все - роллов поели, баклажаны по наводке Ipka приготовила, Шарлотку из много яблок мало теста испекла. tongue.gif
axinella
14 августа 2016, 21:54

МумиМаша написала: Спойлер!

Ты очень хороша, прекрасно выглядишь. smile4.gif
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 22:16

Ipka написала:
Я вас очень понимаю, девушки, но я так забубенилась потеть этим летом facepalm.gif)

ППКС. У меня натурально истерика от прогноза на ближайшую неделю - +30 самый оптимистичный вариант. И ладно бы дело было в Греции, Италии или Испании....
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 22:19

Ipka написала:
А я из тыквы супчик варю. Страшно вкусно и глубоко диетично sla.gif

На днях варила суп-пюре из патиссонов. Тоже ничего так вышло.
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 22:23

Наталек_new написала:
К доктору гордиться под наблюдением.  biggrin.gif

biggrin.gif у меня новые кроссовки, штаны и майка - все очень стимулирующее и мотивирующее на спортивные подвиги.
Неприятное открытие дня - у нас почти нет скидок, которые всегда есть в это время года. Беспредел какой-то, потратили больше, чем планировали, но я все равно жутко довольна.
Другая Стрекоза
14 августа 2016, 22:26

Бешеный суслик написала:
А нам завтра и во вторник обещают +15 и дожди. Сегодня еще тепло и солнечно, щас шла со степа к заслуженной еде и прям не верила, что завтра жопа будет за окном. Мало того, что понедельник, что само по себе несчастье. Так еще и это...

А я тебе завидую, веришь? Меня достали +30 третью неделю facepalm.gif Невыносимо.
Бешеный суслик
14 августа 2016, 22:30

Другая Стрекоза написала:
А я тебе завидую, веришь? Меня достали +30 третью неделю facepalm.gif  Невыносимо.

Уже несколько часов идет дождь, и холодно. Не пойму, как этому можно завидовать... Всю неделю с зонтом ходить и опять привет колготкам. Буэ. +30 я тоже в Москве не люблю, но почему, бляха-муха, у нас всегда крайности только?!
Показывай новые шмотки. smile4.gif
ToyoharaTwi
14 августа 2016, 22:38



Другая Стрекоза написала:

Я молодые кабачки грызу. Сырые. Вкусно. smile4.gif
ElenaV
14 августа 2016, 23:01

Другая Стрекоза написала: Меня достали +30 третью неделю  Невыносимо.

+1. Мне лучше как щас. Дождь обожаю. Холод обожаю. Колготки до зимы не надену. smile.gif
Свиристель
14 августа 2016, 23:36

Бешеный суслик написала:
Уже несколько часов идет дождь, и холодно. Не пойму, как этому можно завидовать... Всю неделю с зонтом ходить и опять привет колготкам. Буэ. +30 я тоже в Москве не люблю, но почему, бляха-муха, у нас всегда крайности только?!
Показывай новые шмотки.  smile4.gif

Вот-вот. mad.gif И где мои любимые дырявые маечки! weep.gif
Helia
15 августа 2016, 00:23
Не люблю тяжелую одежду frown.gif Только от весенних курток отдыхать начала.
МумиМаша
15 августа 2016, 07:03

axinella написала:
Ты очень хороша, прекрасно выглядишь.  smile4.gif

Спасибо. smile.gif
А ещё вчера на тренировке внезапно получились антраша! Или "получился антраша"? Это когда прыгнула, в прыжке мелко поменяла ноги местами туда и обратно, и приземлилась. Я 10 лет танцую - никогда не получалось, специально этот прыжок в последний год не тренировала, и поди ж ты!
Связываю с тем, что убрала мешки над коленями и сбоку бёдер. Каждая нога больше чем на кило легче стала, и мышцам стало проще двигать ноги.
Другая Стрекоза
15 августа 2016, 07:53

Бешеный суслик написала:
Уже несколько часов идет дождь, и холодно. Не пойму, как этому можно завидовать...

Пока с утра сушили волосы после душа, облилась потом, что снова пришлось лезть в душ. Ну, не люблю я эту жару до истерики - 2-3 дня могу спокойно пережить, потом делаюсь нервной. От кондиционера до кондиционера: выходишь на воздух, а он обжигает.

Всю неделю с зонтом ходить и опять привет колготкам. Буэ. +30 я тоже в Москве не люблю, но почему, бляха-муха, у нас всегда крайности только?!

Именно. Городской пыльный зной facepalm.gif
Бэтта
15 августа 2016, 08:03
А я вчера была счастлива - у меня нашлась талия! 3d.gif Всегда была проблема с юбками, малы в талии (или велики в бедрах). facepalm.gif Сейчас - dance.gif
Кысь
15 августа 2016, 08:07
Я к тем, кто любит 15 и дождь. Вернее, я люблю 22-23 и легкий ветерок, а нождь по ночам или иногда днем. Но кто же мне это даст? 3d.gif Между 30 и 15, всегда возьму 15.
Бешеный суслик
15 августа 2016, 08:34
Дождь шел всю ночь не переставая. И сейчас идет. chain.gif
katusik
15 августа 2016, 09:19

Бешеный суслик написала: Дождь шел всю ночь не переставая. И сейчас идет.

Я дождь люблю, но либо на даче, либо из окна квартиры. А вот плыть под ним на работу - гррр! Хотя температура за бортом меня устраивает.
Другая Стрекоза
15 августа 2016, 10:01

Бэтта написала: А я вчера была счастлива - у меня нашлась талия!  3d.gif Всегда была проблема с юбками, малы в талии (или велики в бедрах).  facepalm.gif Сейчас -  dance.gif

А у меня ноги стали тоньше. Замеров не делала, но даже визуально видно. Счастлива потеряв в ляжках.
axinella
15 августа 2016, 10:12

МумиМаша написала: Связываю с тем, что убрала мешки над коленями и сбоку бёдер. Каждая нога больше чем на кило легче стала, и мышцам стало проще двигать ноги.

У тебя вообще очень красивые ноги, стройные бёдра. То, что прыгать легче стало, значит, что худела правильно, в силе не потеряла. Буду тебя догонять! smile4.gif

Другая Стрекоза написала: А у меня ноги стали тоньше. Замеров не делала, но даже визуально видно. Счастлива потеряв в ляжках.

У меня тоже, но я не удержалась и померялась, после того, как Бешеный Суслик выложила свои замеры, рука так и потянулась к сантиметру." До того" – не знаю, не хватило гражданского мужества, а вот теперь – 56 см. В джинсах совершенно другой вид. smile4.gif Продолжаю тернистый путь.
axinella
15 августа 2016, 10:16

МумиМаша написала: А ещё вчера на тренировке внезапно получились антраша! Или "получился антраша"?

Антраша – наверное, мужской род, это ведь прыжок. Прыжок со скрещенными ногами, ну да, в полёте ты меняешь их местами, но всё равно это прыжок. Здорово. smile4.gif
МумиМаша
15 августа 2016, 10:29

Бэтта написала: А я вчера была счастлива - у меня нашлась талия!  3d.gif

Круто!


Другая Стрекоза написала:
А у меня ноги стали тоньше. Замеров не делала, но даже визуально видно. Счастлива потеряв в ляжках.

Воот, та же фигня. Причём ушло то, что накопилось ДО моих 20 лет. Я вообще не ожидала.
Schenja
15 августа 2016, 10:35
Все нелюбители жары приглашаются в Питер на пару летних месяцев, которые от зимних отличаются только тем, что за окном светло, а не темно.
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»