Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Шпора. Никак не проходит
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье
Страницы: 1, 2
Serg
16 мая 2016, 23:49
Всем добрый вечер!

Собственно проблема у моей сестры. Пару лет назад была шпора и у меня, но как-то сама месяца через три прошла не особо досаждая. А вот сестра мучается уже год и...ничего не проходит. Ей 36 лет. С ее слов - "год назад начала болеть внутренняя часть пятки. Не обращала внимания, т.к. считала, что это от неправильно подобранной обуви. Началось в апреле 2015. Летом сделала рентген - шпора. Прошла 10 сеансов ультразвука - не помогло. Делала примочки желчи, зарядку для стоп. К сентябрю боль стала нестерпимой. Сделала уколы дипроспана с лидокаином. Помогло на 2 месяца. К концу года боль опять усилилась.
В январе 2016 снова те же уколы. Все прошло, но буквально через месяц боль появилась снова. Попробовала ударно-волновую терапию (9 сеансов) - ненадолго помогло, но опять боль вернулась. Сделали на заказ ортопедические стельки - не помогают. Боли ярко выражены утром и вечером, днем немного стихают. Склоняюсь снова к гормональным уколам, хотя хирург не советовала их делать часто...".
Буду очень рад каким-либо практическим советам, можно в личку, так как сестра реально мучается, на работу идет хромает, ну а вечером ад.
Спасибо.
mihalich
17 мая 2016, 04:51
Если ничего не помогает, то показана операция. Опасность операции против уколов кортикостероидов должен оценить ортопед. Только не тот, кто прописал

-10 сеансов ультразвука
- примочки желчи
-ударно-волновую терапию

так как их эффективность при плантарном фасциите либо очевидно равна нулю, либо недоказана.

Можно попробовать купить несколько видов стелек - не обязательно на заказ. Типа тут рекомендуют разные http://runnerclick.com/10-best-plantar-fasciitis-insoles/ - стоят порядка 30-40 долларов.

Есть специальные упражнения на растяжку фасции и ахиллесова сухожилия - погуглите. Также есть спецноски, которые слегка растягивают сухожилия и фасцию например на ночь.

Если нет противопоказаний, можно попить ибупрофен в качестве противовоспалительного.

PS Не врач, медицинских советов не даю.



Indig@
17 мая 2016, 10:29

mihalich написал: Также есть спецноски, которые слегка растягивают сухожилия и фасцию например на ночь.

Это как выглядит?
Типа бандажа что-то или другое?
   Спойлер!
user posted image
?
Ключница
17 мая 2016, 11:34
Подобная этой конструкция надевается на ночь и растягивает сухожилие (точнее не даёт сильно сократиться). Мне помогают упражнения, растяжка, делаю каждое утро обязательно и в течение дня как вспомню.
Indig@
17 мая 2016, 11:46

Ключница написала: Мне помогают упражнения, растяжка, делаю каждое утро обязательно и в течение дня как вспомню.             

Спасибо! А по сколько минут занимаешься?
Lerkus
17 мая 2016, 13:08

Ключница написала[/URL]:

,А какие вы делаете упражнения? Где поискать? Я уже 2 раза имела эту проблему, очень боюсь повторения.
Ключница
17 мая 2016, 13:48

Indig@ написала:
Спасибо! А по сколько минут занимаешься?

Да не очень долго, минуты по 4-5 на каждую ногу. Иногда совмещаю с чисткой зубов biggrin.gif Стоишь себе у стеночки, ноги растягиваются, а руки свободны smile.gif
Ключница
17 мая 2016, 13:57

Lerkus написала:
,А какие вы делаете упражнения? Где поискать? Я уже 2 раза имела эту проблему, очень боюсь повторения.

В интернете много по слову плантарный фасциит или подошвенный фасциит. Я вот тут находила упражнения. Правда не знаю, поможет ли это если случай такой сложный как в стартовом посте.
Serg
17 мая 2016, 14:47
Спасибо. Будем пробовать, хотя в помощи упражнений я тоже сомневаюсь.
Нефеш
17 мая 2016, 18:55

Serg написал: Буду очень рад каким-либо практическим советам, можно в личку, так как сестра реально мучается, на работу идет хромает, ну а вечером ад.

Надо обеспечить шпоре покой, шпоры не проходят, проходит острое воспаление вокруг них. Нужно купить подпяточник с дыркой, типа такого:

user posted image

и класть в обувь (лучше посоветоваться с ортопедом, глядя на снимок, какой лучше). На шпору не будет оказываться давление и постепенно воспаление стихнет, боль пройдет.
При больших нагрузках процесс будет повторяться.
Bona mens
18 мая 2016, 01:12

mihalich написал: Если ничего не помогает, то показана операция. Опасность операции против уколов кортикостероидов должен оценить ортопед. Только не тот, кто прописал

-10 сеансов ультразвука
- примочки желчи
-ударно-волновую терапию

так как их эффективность при плантарном фасциите либо очевидно равна нулю, либо недоказана.

Можно попробовать купить несколько видов стелек - не обязательно на заказ. Типа тут рекомендуют разные http://runnerclick.com/10-best-plantar-fasciitis-insoles/ - стоят порядка 30-40 долларов.

Есть специальные упражнения на растяжку фасции и ахиллесова сухожилия - погуглите. Также есть спецноски, которые слегка растягивают сухожилия и фасцию например на ночь.

Если нет противопоказаний, можно попить ибупрофен в качестве противовоспалительного.

PS Не врач, медицинских советов не даю.

Мне очень нужны стельки, но я к сожалению не знаю английского. А можно где-то в России купить стельки , которые идут под номером 2 на указанном тобою сайте? (я его перевела через онлайн переводчик)
mihalich
18 мая 2016, 02:05

Bona mens написала:
Мне очень нужны стельки, но я к сожалению не знаю английского. А можно где-то в России купить стельки , которые идут под номером 2 на указанном тобою сайте? (я его перевела через онлайн переводчик)

Купите сами на Ebay (есть русскоязычный сайт) или Амазоне (не в курсе про русский сайт но амазон доставляет в россию точно), там не сложно, хотя бы через гугл-переводчик. Если совсем туго - через посредников за +10-15% - их много проверенных, гуглятся легко.

Эти стельки называются "Superfeet insoles" это надо вбить на русскоязычном ебее например или послать посреднику ссылку на амазон.
Галка
18 мая 2016, 02:37
Мне хорошо помогал компресс из скипидара.
Перед сном попарить ноги, вытереть насухо, ватный диск смочить скипидаром, приложить к пятке, сверху пакет (небольшой, с отрезанным дном, чисто вокруг пятки), потом носок. И в постель.
Bona mens
18 мая 2016, 12:48

mihalich написал:
Купите сами на Ebay (есть русскоязычный сайт) или Амазоне (не в курсе про русский сайт но амазон доставляет в россию точно), там не сложно, хотя бы через гугл-переводчик. Если совсем туго - через посредников за +10-15% - их много проверенных, гуглятся легко.

Эти стельки называются "Superfeet insoles" это надо вбить на русскоязычном ебее например или послать посреднику ссылку на амазон.

Спасибо. Я что-то затупила-попрошу дочку подруги, она продвинутая в этом плане
Buggy
19 мая 2016, 23:08
Моя мама прикладывает к подошве настойку сирени и на пол часа, говорит что есть улучшения.
Piol
20 мая 2016, 19:31

Serg написал: Летом сделала рентген - шпора. Прошла 10 сеансов ультразвука - не помогло. Делала примочки желчи, зарядку для стоп. К сентябрю боль стала нестерпимой. Сделала уколы дипроспана с лидокаином. Помогло на 2 месяца. К концу года боль опять усилилась.
В январе 2016 снова те же уколы. Все прошло, но буквально че

Сaмoe рaдикaльнoe лeчeниe пятoчных шпoр - 5-6 oблучeний пятки рeнтгeн-лучaми в oтдeлeнии рaдиooнкoлoгии.
Ursula Ursus
26 мая 2016, 23:46
У меня видимо тоже оно, на обеих ногах (точно пока не знаю, в понедельник к хирургу пойду), тоже год примерно болит по нарастающей. Купила силиконовые подпяточники, стало намного легче.
Bona mens
28 мая 2016, 12:03
Посмотрели стельки. Выходит, что они на амазоне и ебее обойдутся в 5 тр facepalm.gif facepalm.gif facepalm.gif
Мадам Грицацуева
31 мая 2016, 01:23

Bona mens написала: Посмотрели стельки. Выходит, что они на амазоне и ебее обойдутся в 5 тр

Сходи в Москве в салон MEDI или Ортека. Там много всяких разных стелек. Но тоже недёшево, конечно. От 2 т.р.


Piol написала:
Сaмoe рaдикaльнoe лeчeниe пятoчных шпoр - 5-6 oблучeний пятки рeнтгeн-лучaми в oтдeлeнии рaдиooнкoлoгии.

Мне мама рассказывала, ей в 70-х такое сделали, до сих пор даже при её весе ни разу больше не болели пятки (ТТТ).
Аксюша
14 ноября 2016, 09:01

Piol написала: Сaмoe рaдикaльнoe лeчeниe пятoчных шпoр - 5-6 oблучeний пятки рeнтгeн-лучaми в oтдeлeнии рaдиooнкoлoгии.

Российские врачи, скажите, если это действенно, почему наши врачи не назначают или назначают очень неохотно, после желчи, ударно-волновой терапии и прочих процедур, которые часто недейственны? Что может являться противопоказанием для такой терапии? У меня случай, как в страртовом посте, один в один, уже скоро год мучений, результата - ноль или на очень короткое время, на мою просьбу назначить облучение врач заявила что в моем возрасте (мне 44) эту процедуру еще не назначают. Т.е. нужно помучиться до старости, там и назначат?
Челестия
15 ноября 2016, 01:10
Образование пяточных шпор это результат нарушений ао всем опорно-двигательном аппарате.
сначала можно плпробовать уколы дипроспана, чтобы снять воспаление, а потом сеансы ударно-волновой терапии ( если Вы в Москве, то в личку могу порекомендовать доктора). Потом правильная гимнастика, как на стопы, так и на весь позвоночник.
Стельки на время снятия воспаления можно купить в том же Ашане по 400-500 рублей. Потом ходить только босиком дома. Вне дома обувь с мягкой подошвой и без каблука, стопа должна работать. Не надо заказывать гиперкоррекционные стельки, стопа будет зажата. Это для старых бабушек, которым нечего терять.
Настойка сирени хорошо.
Снять отеки помогает брусничный лист. Внутрь.
Распаривать стопы при воспалении не хорошо. Можно применять солевые ванны температуры тела.
Гимнастика простая для стоп. Стоять на ступеньке носком и опускаться-подниматься. Второе - бросить под ноги тряпку и пальцами ног её подминать. В старину насыпали в валенок сухой горох и ходили. Разрабатывали сочленения костей стоп.
По гимнастике на позвоночник лучше найти отдельного специалиста.
Челестия
15 ноября 2016, 01:15

Аксюша написала:
Российские врачи, скажите, если это действенно, почему наши врачи не назначают или назначают очень неохотно, после желчи, ударно-волновой терапии и прочих процедур, которые часто недейственны? Что может являться противопоказанием для такой терапии? У меня случай, как в страртовом посте, один в один, уже скоро год мучений, результата - ноль или на очень короткое время, на мою просьбу назначить облучение  врач заявила что в моем возрасте (мне 44) эту процедуру еще не назначают. Т.е. нужно помучиться до старости, там и назначат?

Сеансы ударно-волновой терапии должен проводить хороший доктор. Не все умеют.
Лично в моем случае облучение не помогло, а ударно-волновая терапия помогла, плюс гимнастика, и плюс ношение правильной обуви.
Да и в облучении нет ничего хорошего.
Ударно-волновая терапия более физиологична, имитирует старинное хождение по гороху.
Кстати, по гальке ходить полезно, только вне воспаления.
Пяточные шпоры это расплата за хождение по гладкой поверхности в обуви. Стопа не работает правильно, происходит отложение солей.
Челестия
15 ноября 2016, 01:40
Заниматься надо постоянно. Стоишь у плиты и тянешь стопы. Входит в привычку.
Тут ещё проблема европейского воспитания, естественная гиперактивность в детях подавляется, им сказано сидеть и стоять не шелохнувшись, это откладывается на подкорке, а движение есть жизнь.
Поэтому и получаем, что получаем. Заартроженные сочленения и все вытекающие.
Piol
15 ноября 2016, 02:17
Челестия, ты распространяешь знахарский подход и демонстрируешь отсутствие медицинских знаний. Выдают тебя самоуверенные, но ничем не подкреплённые обобщения, заартроженность сочленений и отложение солей.
Тут медицинский форум. Знахари и натуропаты, дающие лечебные советы, собираются в других местах.
Челестия
15 ноября 2016, 02:22

Piol написала: Челестия, ты распространяешь знахарский подход и демонстрируешь отсутствие медицинских знаний. Выдают тебя самоуверенные, но ничем не подкреплённые обобщения, заартроженность сочленений и отложение солей.
Тут медицинский форум. Знахари и натуропаты, дающие лечебные советы, собираются в других местах.

У меня ремиссия уже 10 лет. Если ты не понимаешь суть заболевания и суть лечения, то это не моя проблема.
tongue.gif
А доктора у меня самые, что ни на есть классические, только с более расширенным сознанием.
Piol
15 ноября 2016, 02:29
Суть заболевания и лечения не понимаешь как раз ты. Что и демонстрируешь заартроженностью сочленений и отложением солей.
Челестия
15 ноября 2016, 02:32

Piol написала: Суть заболевания и лечения не понимаешь как раз ты. Что и демонстрируешь заартроженностью сочленений и отложением солей.

smile.gif
Я бы с большим интересом послушала про суть заболевания и про суть лечения, то есть про механизм лечения, тебя.
Я-то вылечилась.
Piol
15 ноября 2016, 03:43
Не вижу смысла пересказывать на заказ главу учебника ортопедии. Потрудись уж сама как-нибудь ее прочитать.
Агата
15 ноября 2016, 23:28

Piol написала:
Сaмoe рaдикaльнoe лeчeниe пятoчных шпoр - 5-6 oблучeний пятки рeнтгeн-лучaми в oтдeлeнии рaдиooнкoлoгии.

Действительно, лечение хорошее, но только, к сожалению, не панацея.
У нас на работе как раз отделение и кабинет радиоонкологии, в который сотрудники один за одним ходят лечить свои шпоры.
В большинстве случаев, помогает, причем, эффект может быть отсроченным.
Мне, правда, ни хрена не помогли 8 сеансов, на УВТ тоже сходила 5 раз - и решила более на это денег не тратить, хотя опять же, другим помогает.
Ну и стельки, обуви и пр.
Ортопеды-травматологи по-дружески посоветовали, мол, если прям нестерпимой боли нет, днем как-то ходишь, не хромаешь, боль только после покоя - так и забей, все равно больше ничего не изобрести.
Софья
16 ноября 2016, 04:36

Мадам Грицацуева написала:
Сходи в Москве в салон MEDI или Ортека. Там много всяких разных стелек. Но тоже недёшево, конечно. От 2 т.р.

В Ортеке от шпор и плоскостопия - 7 тыс рублей

Мадам Грицацуева
16 ноября 2016, 12:56

Софья написала: В Ортеке от шпор и плоскостопия - 7 тыс рублей

Ого! Я думала, что в МЕДИ дорого...
Thellonius
16 ноября 2016, 13:31
Дурацкий вопрос: а нельзя ее просто отрезать? Операция, конечно, зато радикально.

Просто у меня тоже обнаружилась, но пока не беспокоит.
Агата
16 ноября 2016, 14:04

Thellonius написал: Дурацкий вопрос: а нельзя ее просто отрезать? Операция, конечно, зато радикально.

Просто у меня тоже обнаружилась, но пока не беспокоит.

Если не беспокоит, то зачем трогать?
Операция в данном случае действительно крайний вариант, к тому же не гарантирующий от рецидива.
Thellonius
16 ноября 2016, 19:25

Агата написала: Если не беспокоит, то зачем трогать?
Операция в данном случае действительно крайний вариант, к тому же не гарантирующий от рецидива.

Я пока и не трогаю. Спасибо за консультацию.
Vatavna
16 ноября 2016, 23:21
Мне помог только подбор обуви. Душ принимаю в шлепанцах, стоять босиком на жестком левой ногой не могу вообще, сразу очень больно, а в удобной мне обуви не чувствую шпору вообще. Но у меня такой простой образ жизни, что я хожу только в кроссовках, а дома в рыночных шлепанцах с тремя липучками спереди.
Аксюша
17 ноября 2016, 11:12

Агата написала: если прям нестерпимой боли нет, днем как-то ходишь, не хромаешь, боль только после покоя - так и забей, все равно больше ничего не изобрести.

Агата, а какие противопоказания есть для назначения oблучeний пятки рeнтгeн-лучaми? Я в инете только про беременность вычитала, врач же уперлась - нет-нет, в вашем возрасте ЕЩЕ не назначаем, рано типа. Так грустно, у меня боль уже почти нестерпимая, хожу, конечно, но хромаю, сейчас вот опять хожу на лазер, не знаю , будет ли толк.

Vatavna написала: стоять босиком на жестком левой ногой не могу вообще, сразу очень больно,

Аналогично, дома тоже хожу в ортопедических шлепанцах, они мое спасение, таскаю их с собой куда можно, не совсем прям не чувствую боли, но самое лучшее. В обычной обуви ортопедические стельки, но больно все равно.
Агата
17 ноября 2016, 11:52

Аксюша написала:
Агата, а какие противопоказания есть для назначения oблучeний пятки рeнтгeн-лучaми? Я в инете только про беременность вычитала, врач же уперлась - нет-нет, в вашем возрасте ЕЩЕ не назначаем, рано типа.  Так грустно, у меня боль уже почти нестерпимая, хожу, конечно, но хромаю, сейчас вот опять хожу на лазер, не знаю , будет ли толк. .

Наши до такой степени не заморачиваются. Доза не огромная, место локальное, от малого таза достаточно далеко находится.
zl'uka
17 ноября 2016, 12:01

Аксюша написала: Я в инете только про беременность вычитала, врач же уперлась - нет-нет, в вашем возрасте ЕЩЕ не назначаем, рано типа.  Так грустно, у меня боль уже почти нестерпимая, хожу, конечно, но хромаю, сейчас вот опять хожу на лазер, не знаю , будет ли толк.

Сходи к другому врачу, не с таким радикально-перестраховочным подходом. Вроде бы, у нас в стране это пока не проблема. Выбор есть.
Аксюша
17 ноября 2016, 17:21

zl'uka написала: Сходи к другому врачу, не с таким радикально-перестраховочным подходом

Пойду, конечно smile.gif , лазер вот доделаю, начала уже. Удручает, что это уже второй врач.
Агата
17 ноября 2016, 19:25

Аксюша написала:
Пойду, конечно smile.gif , лазер вот доделаю, начала уже.  Удручает, что это уже второй врач.

Если уж доктор так опасается, то что мешает прикрыть область малого таза свинцовым фартуком?
Аксюша
18 ноября 2016, 10:20

Агата написала: что мешает прикрыть область малого таза свинцовым фартуком?

Я тоже не понимаю,ну что там доза лошадиная что ли? причем мои доводы ЗА никакие она не слышит, и своих внятных ПРОТИВ тоже не выдвигает. Я не могу понять упертости ее, на чем она основана. Доделаю назначенное , буду искать другого врача, сейчас мне настолько больно, что думать об этом не хочется.
Челестия
20 ноября 2016, 21:09

Софья написала:
В Ортеке от шпор и плоскостопия - 7 тыс рублей

smile.gif
Маркетинг.
Те же самые стельки в ашане с разгрузкой стоят 400-500 р. Ничего сакрального.
Идет разгрузка поперечного и продольного свода стопы и мягкий подпяточник.
Собственно, можно сделать такие стельки и самостоятельно из подручных ненужных стелек от прежней обуви. Ничего сложного.
Но это временная мера, только на период снятия воспаления.
Челестия
20 ноября 2016, 21:12

Vatavna написала: Мне помог только подбор обуви. Душ принимаю в шлепанцах, стоять босиком на жестком левой ногой не могу вообще, сразу очень больно, а в удобной мне обуви не чувствую шпору вообще. Но у меня такой простой образ жизни, что я хожу только в кроссовках, а дома в рыночных шлепанцах с тремя липучками спереди.

Значит, у тебя текущее воспаление. И чего ты тянешь? Ищи врача..
В здоровом состоянии ходить и стоять босиком это нормально..
Ты просто дальше весь опорно-двигательный аппарат гробишь.
Это же ужасно, не мочь стоять на пятке. Подумай серьезно.
Челестия
20 ноября 2016, 21:15

Агата написала:
Действительно, лечение хорошее, но только, к сожалению, не панацея.
У нас на работе как раз отделение и кабинет радиоонкологии, в который сотрудники один за одним ходят лечить свои шпоры.
В большинстве случаев, помогает, причем, эффект может быть отсроченным.
Мне, правда, ни хрена не помогли 8 сеансов, на УВТ тоже сходила 5 раз - и решила более на это денег не тратить, хотя опять же, другим помогает.
Ну и стельки, обуви и пр.
Ортопеды-травматологи по-дружески посоветовали, мол, если прям нестерпимой боли нет, днем как-то ходишь, не хромаешь, боль только после покоя - так и забей, все равно больше ничего не изобрести.

Ужос.
Хожу уже лет 10 босиком по дому. И это правильно.
Челестия
20 ноября 2016, 21:16

Piol написала: Не вижу смысла пересказывать на заказ главу учебника ортопедии. Потрудись уж сама как-нибудь ее прочитать.

Почитай что-нибудь сама уже.
smile.gif
Piol
20 ноября 2016, 21:23
Мeдицинскую литeрaтуру всeгдa мнoгo читaлa, читaю и буду читaть. Сoвeтoвaть мнe этo дeлaть - бeссмыслeннo. Teбe жe нe пoмeшaeт пoчитaть спeцлитeрaтуру, прeждe чeм нaчинaть дaвaть сoвeты.
Челестия
20 ноября 2016, 21:28

Piol написала: Мeдицинскую литeрaтуру всeгдa мнoгo читaлa, читaю и буду читaть. Сoвeтoвaть мнe этo дeлaть - бeссмыслeннo. Teбe жe нe пoмeшaeт пoчитaть спeцлитeрaтуру, прeждe чeм нaчинaть дaвaть сoвeты.

За деревьями леса не видишь . (С)
Rin
20 ноября 2016, 21:28

Челестия написала: Почитай что-нибудь сама уже.

Это ты врачу советуешь?
Челестия
20 ноября 2016, 21:56

Rin написала:
Это ты врачу советуешь?

Врачей миллионы, а Пиол не господь Бог, чтобы ей не посоветовать то, что уже изучено другими врачами.
smile.gif
Агата
20 ноября 2016, 22:02

Челестия написала:
Ужос.
Хожу уже лет 10 босиком по дому. И это правильно.

А я вообще всегда по дому ходила босиком smile.gif
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»