Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Спортивная диета и расспорядок дня
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье
bilbo
30 июня 2016, 09:51
Сын стал серьёзно заниматься картингом. Пока на любительском уровне, но уже планирует пойти в профессиональный спорт. У нас в Самаре профессиональных команд нет поэтому посоветоваться с кем либо возможности нет.
Нагрузки даже в любительском картинге сильные. И ребенок самостоятельно созрел до понимания необходимости физических тренировок и правильного питания. Надо ловить момент пока не передумал.
Поиск в гугле ничего кроме общих фраз о необходимости правильно питаться не нашел. Максимум - ешьте каши и не ешьте красное мясо.
Мне же хочется что то типа конкретного расписания на неделю, типа - "Понедельник. Завтрак: яблоко, какао с круасаном. Обед: щи со сметаной и белым хлебом. Ужин: отбивная со спагетти". biggrin.gif (кстати, в одной статье спагетти были названы основным блюдом в диете автогонщиков??? вот тут как раз я и понял что совершенно ничего не понимаю в логике спортивной диеты. )
Тоже самого хочется относительно тренировок и распорядка дня. Скажем из расчета двух месяцев (пока каникулы).
Есть догадки что такого рода готовых комплектов именно для автогонщиков детей просто не существует, но надеюсь что тогда любимый форум поможет сформировать их из каких либо других заготовок.

mihalich
30 июня 2016, 20:48
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»