Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121
Вилпа
5 августа 2016, 11:18

Ipka написала:
Ну значит, надень просторную майку вместо платишка и пей-гуляй-веселись  tongue.gif

Меня тут посетила идея с мужем на что-то значимое поспорить. Попробую smile4.gif
katusik
5 августа 2016, 11:21

Вилпа написала: Я сейчас еще неделю на работе до 20:00 и после работы практически каждый день какое-нибудь мероприятие. Никак.

С таким напрягом вечером, я прекрасно понимаю, почему утром ты остаешься дома, так что я к Ipke с советом радоваться жизни!
ToyoharaTwi
5 августа 2016, 11:24

Вилпа написала:
Я сейчас еще неделю на работе до 20:00 и после работы практически каждый день какое-нибудь мероприятие. Никак.
Стараюсь в течение дня наверстывать ходьбой, выхаживаю 10-12 тысяч шагов. Хоть так.

Я бы не стала при таком режиме еще утром себя насиловать.
У меня по утрам (и это при том, что я вовремя ложусь спать и не бесчинствую попираю ЗОЖ перед сном) пульс на пробежке стабильно на 10-15% выше, чем при беге вечером.
Другая Стрекоза
5 августа 2016, 11:36

Свиристель написала:
Изо всех сил пытаюсь ощутить  радость, что весь этот  ужас происходит не со мной, но дальше зависти продвинуться никак не удаётся.  biggrin.gif

ППКС biggrin.gif и вес в 55 кило shiz.gif
Ipka
5 августа 2016, 11:39
А у меня снова йога прочно перевесила зал. При ежедневной практике смысл зала как-то теряется. Я и так-то туда только за турником ходила biggrin.gif А через месяц я опять уезжаю, так что ничего вменяемого в зале сделать не успею. Режим хронического восстановления как-то надоел слегка. Отложу пока совсем.
Так что да, "йог-фрукторианец" (с) Свиристель biggrin.gif
ToyoharaTwi
5 августа 2016, 11:42


Куда едешь?

У меня уже год, как я в зале не была.
Ipka
5 августа 2016, 11:44

ToyoharaTwi написала:

В Италию.


ToyoharaTwi написала: У меня уже год, как я в зале не была.

А так непохоже smile.gif
Ipka
5 августа 2016, 13:56

Житель Торонто по имени Роберто Васкес (Roberto Vazquez) смог поймать всех покемонов в игре Pokemon GO и похудел благодаря этому на 11 килограммов. На поиски карманных монстров мужчина потратил три с половиной недели, и за это время прошел почти 266 километров.

Лента.Ру
biggrin.gif

Это получается всего лишь 10 км в день. Он до этого, наверное, вообще не ходил biggrin.gif
ToyoharaTwi
5 августа 2016, 14:20

Ipka написала:
Лента.Ру
biggrin.gif

Это получается всего лишь 10 км в день. Он до этого, наверное, вообще не ходил  biggrin.gif

Тссс. А то начнется... facepalm.gif
Xelena
5 августа 2016, 14:27

Ipka написала: Это получается всего лишь 10 км в день.

Интересно, как считалка километров в покемонах устроена. В ингрессе (от тех же разработчиков) если не применять спец. мер считает особенно хитровыдрым способом, в лучшем случае 1/4-1/3 от реально протопанного.
Особо упоротые ставят отдельные приложения, чтобы при запущенном ингрессе не выключался экран.
Ipka
5 августа 2016, 14:42


Можно и так по карте примерно прикинуть, не с точностью до шага, конечно. Вряд ли он в 3-4 раза больше проходил biggrin.gif Я обычно свои маршруты на глазок прикидываю.
На фитбит заглядывалась, но чота как-то не собралась.

ToyoharaTwi написала:

С другой стороны, если он ходил вместо того, чтобы интенсивно жрать, тогда вполне может быть. biggrin.gif
Ключница
5 августа 2016, 14:47

Ipka написала:
Лента.Ру
biggrin.gif

Это получается всего лишь 10 км в день. Он до этого, наверное, вообще не ходил  biggrin.gif

Говорят (с), что чем больше лишних кг, тем легче и быстрее они уходят. Так что если дядька сидел, а потом вдруг начал много (для него) ходить, то вполне верю, что так могло случиться.
ToyoharaTwi
5 августа 2016, 14:52
Я сегодня после пробежки встретила прелестного пса - французского бульдожку.

Стою я, растягиваюсь у шведской стенки, в ушах музыка. Оборачиваюсь - стоит пес и сосредоточенно смотря в землю тявкает, вытаскиваю наушники, вопросительно смотрю на хозяина собаки.

- Это он с Вами тренируется.
- Отжимается?
- Нет, настраивается. Смотрите дальше.

Дальше пес подходит к железной опоре турника и начинает ее кусать. Время от времени подбадривая себя воинственным рычанием.

Хозяин, делясь наболевшим:"И так каждое утро. А самое грустное зимой... Он так рвется к этому столбу, а я не могу пустить". Ну вы все представляете слюни и брыли французиков, да? biggrin.gif
Ipka
5 августа 2016, 14:53

ToyoharaTwi написала:

Какая прелесть biggrin.gif
Ключница
5 августа 2016, 15:05

ToyoharaTwi написала:

biggrin.gif Бедный бульдожка, хозяину стоит зимой менять маршрут.
Xelena
5 августа 2016, 15:10

Ipka написала: На фитбит заглядывалась, но чота как-то не собралась.

Купи заоми мибанд за 3 копейки smile.gif
katusik
5 августа 2016, 15:19

ToyoharaTwi написала:

smile4.gif Какая преданность турнику.
ToyoharaTwi
5 августа 2016, 15:21


BTW! А где вашего малчега можно посмотреть? wink.gif
katusik
5 августа 2016, 15:24

ToyoharaTwi написала: BTW! А где вашего малчега можно посмотреть?

shuffle.gif Давно не фотографировали его, постараюсь исправить ситуацию на выходных.
ToyoharaTwi
5 августа 2016, 15:29


dont.gif Не забудь!

Свиристель
6 августа 2016, 12:42
Это шоколад.
Ipka
6 августа 2016, 13:07
Белый - это не шоколад в принципе tongue.gif Но выглядит красиво smile.gif Вкусно?
cloud
6 августа 2016, 13:11
Да! Очень. smile.gif
Свиристель
6 августа 2016, 13:34

Ipka написала: Белый - это не шоколад в принципе tongue.gif Но выглядит красиво smile.gif Вкусно?

Нет. 3d.gif Просто тупо сахар. Очень много сахара. Сублимированная кулубника не спасает.
Ipka
6 августа 2016, 13:42
Мнения разделились 3d.gif
Я вчера зачем-то съела кусок шоколадного торта. Первые два укуса были вкусными, остальные - приторно-сладко-жирные. Когда от таких штук отвыкаешь, они как-то не слишком радуют biggrin.gif Я и раньше-то не фанатела, а сейчас даже горький шоколад не ем.
ToyoharaTwi
6 августа 2016, 13:51


А я не смогла найти вечером ничего съедобного и пожарила кабачки.

В доме тем временем были Птичье молоко, глазированные сырки, печенье двух видов и круасаны.
Ipka
6 августа 2016, 13:54

ToyoharaTwi написала:

Кабачки, в духовке, с чесноком.... sla.gif Или баклажаны. На сковородке тоже можно tongue.gif Ямми-ямми tongue.gif
ToyoharaTwi
6 августа 2016, 14:01


Баклажаны режу вдоль на полоски, в духовке томлю, в полоски заворачиваю какой-нибудь творожный сыр. smile4.gif
Ipka
6 августа 2016, 14:15

ToyoharaTwi написала:

О. Вечером сотворю. Как раз есть рикотта, моцарелла и баклажанов, как у дурака фантиков biggrin.gif
Мне еще нравилось делать с адыгейским сыром и помидорами - баклажаны нарезать кружочками, но не до конца, натереть оливковым маслом с чесноком, в каждый разрез вставить кружок помидора и сыра. Запекать до готовности smile.gif
Свиристель
6 августа 2016, 14:46

ToyoharaTwi написала:
А я не смогла найти вечером ничего съедобного и пожарила кабачки.

В доме тем временем были Птичье молоко, глазированные сырки, печенье двух видов и круасаны.

hihiks.gif

Ну раз тут повальное отречение от шоколада, придётся продолжать держать крепость с cloud: она на светлой стороне, я на тёмной.
Ipka
6 августа 2016, 15:03

Свиристель написала:

Все бы вам крепость держать. Миру - мир, войне - пиписька dance.gif В смысле, нам кабачки, вам - шоколадки 3d.gif
ToyoharaTwi
6 августа 2016, 15:37


А у меня есть баклажан! 2jump.gif
Lorienta
6 августа 2016, 18:00

ToyoharaTwi написала: А я не смогла найти вечером ничего съедобного и пожарила кабачки

А тебе не жирно кабачки? Я очень раньше любила именно жаренные, а в этом году, раз сделала и мне они показались жирными, вот теперь не покупаю (духовки нет, а как их еще можно приготовить вкусно не знаю)


Свиристель написала: Ну раз тут повальное отречение от шоколада, придётся продолжать держать крепость с cloud: она на светлой стороне, я на тёмной.

Я к вам, обожаю молочный и черный smile4.gif

***
А зачем шею измерять?
ToyoharaTwi
6 августа 2016, 18:23

Lorienta написала:
А тебе не жирно кабачки? Я очень раньше любила именно жаренные, а в этом году, раз сделала и мне они показались жирными, вот теперь не покупаю (духовки нет, а как их еще можно приготовить вкусно не знаю)


А что в кабачках много жира? Я без масла жарю. В кабачок сыр добавляю.
ToyoharaTwi
6 августа 2016, 18:31

Lorienta написала:

А зачем шею измерять?

Чтоб определить, бычья она у тебя или цыплячья. 3d.gif
Свиристель
6 августа 2016, 18:59

Lorienta написала:

А зачем шею измерять?

Да в общем незачем. biggrin.gif Я сыну для рубашек измеряла и себе измерила.
Свиристель
6 августа 2016, 20:54
Ёклммн, надо возобновлять бег, а то поплавала, дыхалка запыхалася вся.
Lorienta
7 августа 2016, 01:33

ToyoharaTwi написала: А что в кабачках много жира? Я без масла жарю. В кабачок сыр добавляю.

А без масла как? Они ж прилипают и портят сковородку. confused.gif

***
Я сегодня взвешивалась измерялась и таки расстроилась. Надо опять считать.
Ключница
7 августа 2016, 01:43

Свиристель написала: Ёклммн, надо возобновлять бег, а то поплавала, дыхалка запыхалася вся.

Кардио ненавижу. Так и не решила пока что с этим делать. Не мучать себя или всё-таки через тернии к звёздам. redface.gif
Lynx082
7 августа 2016, 21:14

Ключница написала:
biggrin.gif  Бедный бульдожка, хозяину стоит зимой менять маршрут.

Сделать деревянный турник
Lynx082
7 августа 2016, 21:17
В пятницу в Британских пекарнях купила торт "Наполеон". Съела много. Счастлива. Теперь я знаю, что есть нормальный наполеон, который можно будет купить в любое время, можно теперь не есть.
Другая Стрекоза
8 августа 2016, 12:53
А мне срочно надо научиться подтягиваться. Вапще никак - мешок мешком mad.gif
katusik
8 августа 2016, 13:05

Другая Стрекоза написала: А мне срочно надо научиться подтягиваться. Вапще никак - мешок мешком

Я второй год бьюсь. Теперь уже с двумя тренерами. biggrin.gif Так что искренне желаю удачи.
Ipka
8 августа 2016, 13:12

Другая Стрекоза написала:

А зачем тебе срочно?

Катюсик права, вот прям срочно вряд ли получится. Задача нетривиальная.
Свиристель
8 августа 2016, 13:14

katusik написала:
Я второй год бьюсь. Теперь уже с двумя тренерами.  biggrin.gif Так что искренне желаю удачи.

Так ты же вроде подтянулась.

Я вообще не понимаю, от чего это зависит. У меня стабильно 5 раз и для этого я специально не делала и не делаю ничего. А вот 2 часа на веле в быстром темпе вообще никак.
Свиристель
8 августа 2016, 13:15
Да, у меня тоже вопрос, почему срочно. biggrin.gif
Апд: ясно.

Так на этих ремнях в процессе и научишься.
Другая Стрекоза
8 августа 2016, 13:15

Ipka написала:
А зачем тебе срочно?

Да я пошла на функционалку на ремнях и там пара упражнений мне не даются от слова совсем. Именно потому, что совершенно не умею mad.gif
Не привыкла к состоянию полной беспомощности. В выходной уехали в лес и там на турниках болталась мешком. Вспомнилось, как в детстве всей семьей меня пытались научить кувыркаться biggrin.gif Так и не умею, к слову facepalm.gif

Катюсик права, вот прям срочно вряд ли получится. Задача нетривиальная.

mad.gif
Другая Стрекоза
8 августа 2016, 13:16

Свиристель написала: Да, у меня тоже вопрос, почему срочно. biggrin.gif

tongue.gif потому что. Не терпелива.
katusik
8 августа 2016, 13:16

Свиристель написала: Таксты же вроде подтянулась.

Ну вот вчера получилось (ну если верить тренеру 3 подтягивания и в след подходе 2), а по мне так он мне сильно льстил и вышло всего 1. biggrin.gif
Свиристель
8 августа 2016, 13:18

katusik написала:
Ну вот вчера получилось (ну если верить тренеру 3 подтягивания и в след подходе 2), а по мне так он мне сильно льстил и вышло всего 1.  biggrin.gif

Широкий хват?
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»