Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120
Ключница
19 августа 2016, 15:16


Я много раз пыталась попробовать солёную карамель и каждый раз это было просто очень сладко, ну с крохотным намёком на соль, таким крохотным, что почти незаметным.
Ipka
19 августа 2016, 15:16

ToyoharaTwi написала:

Я в Чехии так до мороженого из пива не добралась. Днем я пиво не пью, а вечером мороженое не влазит biggrin.gif
Ipka
19 августа 2016, 15:22

Ключница написала:

Будете у нас на Колыме, покажу, где действительно соленое biggrin.gif
Ключница
19 августа 2016, 16:01

Ipka написала:
Будете у нас на Колыме, покажу, где действительно соленое  biggrin.gif

Оукей smile.gif Кто тут, к примеру, пожрать крайний? Никого?! Так я первый буду!.. Почти (с)
Свиристель
19 августа 2016, 16:53
Я жру, как Август Глуп, вот это. Прям в лесу с куста двумя руками.
Ялав
20 августа 2016, 10:33
А у меня на весах 44,7. Оказывается, есть такие цифры. redface.gif
Я тут измерялась: 85-63-85.
ToyoharaTwi
20 августа 2016, 11:01

Свиристель написала:

А мы запасаемся.
Свиристель
20 августа 2016, 11:03

ToyoharaTwi написала:
А мы запасаемся.

А чего потом с ней делать будете?
ToyoharaTwi
20 августа 2016, 11:09

Свиристель написала:
А чего потом с ней делать будете?

*тяжело вздыхает* Муж пироги печет. А остальное на силт и просто заморозим.
Ipka
20 августа 2016, 11:12

ToyoharaTwi написала: А остальное на силт

Форум - источник знаний smile.gif Я и слова-то такого не слышала никогда smile.gif

А я просто купила чернику, протертую с сахаром, и кладу ее в овсянку sla.gif
ToyoharaTwi
20 августа 2016, 11:32

Ipka написала:
Форум - источник знаний smile.gif Я и слова-то такого не слышала никогда smile.gif


Да я тоже только месяц назад приобщилась. wink.gif

Я с творогом чернику ем.
Ipka
20 августа 2016, 12:24

ToyoharaTwi написала:

А я, похоже, с молочкой распрощалась redface.gif Кроме твердого сыра.
   Спойлер!
Я попробовала fodmap-диету и мой вечно раздраженный ЖКТ внезапно пришел в норму. Ура-ура smile.gif
cloud
20 августа 2016, 12:26

Ipka написала: А я, похоже, с молочкой распрощалась

Обалдеть! И мясо ты ведь тоже не особо. Мало остается...
Ipka
20 августа 2016, 12:30


Ну, рыбу и яйца я ем smile.gif Так что ничо, нормально smile.gif Опять же, мой личный опыт показывает, что если покласть на нормы белка, то так тоже хорошо выходит biggrin.gif
cloud
20 августа 2016, 12:32
Фиг с нормами, зимой просто холодно biggrin.gif
Ipka
20 августа 2016, 12:35


Да ладно, любая горячая еда хорошо согревает smile.gif А если специй добавить, то совсем хорошо smile.gif
Чекита
20 августа 2016, 12:39

Ipka написала: Спойлер!

О, мне тоже надо. Что там можно\нужно есть?
Что углеводы не нужно - это я в гугле нашла smile.gif
Ipka
20 августа 2016, 12:42

Чекита написала:

Не, углеводы нужно, просто не все. Даже САХАР можно, хоть он и йад. biggrin.gif
Там много списков, они местами разнятся, но общий смысл понятен. Мне сразу стало хорошо. Ты меня поймешь, как это круто biggrin.gif
Вот тут описание на русском.
Тут пдф на английском.
Чекита
20 августа 2016, 13:35


Спасибище!
KaKTuZ
20 августа 2016, 23:21

Ipka написала: Даже САХАР можно, хоть он и йад.

Да ну на. Первым в списке англо-пэдээф идёт фруктоза, из которой сахар состоит чуть более, чем на половину :]

ЗЫ: Рад, что полегчало. У меня так друг-индус на 35-ом году жизни обнаружил, что почти вся нац. кухня для него запретна (по моему изначальному совету, кстати wink.gif)
Ipka
20 августа 2016, 23:38


А не глюкозы больше? Не знаю, везде написано, что можно. Варенье нормально идёт. Я сахаром в любом случае не увлекаюсь, не жрать же его в чистом виде.
Индийская кухня дааааа... Я буду скучать redface.gif Зато есть японская sla.gif И сыр tongue.gif
KaKTuZ
20 августа 2016, 23:57

Ipka написала: А не глюкозы больше?

45/55 в пользу фруктозы.

Я думаю, как и в большинстве случаев, эпизодическое потребление в незначительных количествах не страшно. Плюс, вероятно, зависит от того, в какой форме находится ЖКТ и его флора.


Ipka написала: Индийская кухня дааааа... Я буду скучать redface.gif Зато есть японская sla.gif И сыр

Да, индийская как будто специально придумана, чтобы ЖКТ драконить.

А сыыыыыыр, это да )
Ipka
21 августа 2016, 00:10


Удивительно, но в Индии с этим делом все ок было. Видимо, слишком много эмоций было, организму было не до вытребенек biggrin.gif
Miriam
21 августа 2016, 00:21
В Индии, Пакистане и Бангладещ диабет 2-го типа национальная болезнь.
Свиристель
21 августа 2016, 00:53
Объясните, а вы по какому параметру судите о том, чего больше, глюкозы или фруктозы?
KaKTuZ
21 августа 2016, 01:14

Свиристель написала: Объясните, а вы по какому параметру судите о том, чего больше, глюкозы или фруктозы?

Я сам не сужу, только пересказываю прочитанное smile.gif
Ipka
21 августа 2016, 01:17


Помимо особенностей национальной кухни и всеобщей любви к чипсам, в Индии обеспеченный человек должен быть толстым, чтобы все видели, что у него много денег на еду. Желательно ещё раскормить свою собаку, чтобы все видели, что и на это денег хватает biggrin.gif

Индийская кухня вкусная. Всякие там паниры in gravy, наан с чапати. Сладости вот у них сомнительные biggrin.gif И посуда facepalm.gif biggrin.gif
Свиристель
21 августа 2016, 01:27

KaKTuZ написал:
Я сам не сужу, только пересказываю прочитанное smile.gif

Так а чего написано: 45/55 по какому параметру? Я просто не въеду никак, 1 моль сазарозы в ЖКТ распадается на 1 моль фруктозы и 1 моль глюкозы, молярная масса обеих 180г/моль. В сахарозе 45/55 может быть, наверное, молярные массы остатков глюкозы и сахарозы, но зачем это знание нужно для питания?
Свиристель
21 августа 2016, 01:29


Поразил на ОИ индийский пловец с круглым брюшком. biggrin.gif
Ipka
21 августа 2016, 01:31

Свиристель написала:

Жир добавляет плавучесть biggrin.gif
Свиристель
21 августа 2016, 01:47

Ipka написала:
Жир добавляет плавучесть biggrin.gif

Аааа, а все остальные тратят силы на то, чтобы не утонуть. 3d.gif
KaKTuZ
21 августа 2016, 02:19

Свиристель написала: но зачем это знание нужно для питания?

Я это просто к тому написал, что fodmap-диета, про которую говорила Ирка, подразумевает отсутствие фруктозы в том числе. Так что сахар, по идее, нельзя, так же как и другие фруктозу-содержащие продукты (и список приведённый в английской pdf это подтверждает).
Свиристель
21 августа 2016, 10:36

KaKTuZ написал:
Я это просто к тому написал, что fodmap-диета, про которую говорила Ирка, подразумевает отсутствие фруктозы в том числе. Так что сахар, по идее, нельзя, так же как и другие фруктозу-содержащие продукты (и список приведённый в английской pdf это подтверждает).

А, смысл вашего диалога стал понятен. biggrin.gif Но почему 45/55?? Меня теперь будет мучить этот вопрос.
Ipka
21 августа 2016, 11:16
Только со всеми этими выгибонами я теперь стремительно тощаю. Утром весы показали 53,7. Скоро буду сушеный ёг redface.gif
Ipka
21 августа 2016, 11:31


Вопрос, я так понимаю, в соотношении фруктозы и глюкозы и их общем количестве.
Вот табличка. Фруктоза, так или иначе, есть в любых фруктах, но вот яблоки, например, нельзя, и от них не ок, а апельсины можно, и от них ок. Сахар он по-любому в небольших количествах идет, так что видимо наличие фруктозы в сахаре критического значения не имеет, ложками ж его не будешь жрать biggrin.gif Фрукты любые в больших количествах тоже нежелательно.
Свиристель
21 августа 2016, 11:39


Ааааа! (Похоже это теперь моё любимое слово biggrin.gif ). Соотношения сожраной глюкозы и фруктозы!!
Другая Стрекоза
21 августа 2016, 11:41

Ipka написала:
А я, похоже, с молочкой распрощалась redface.gif Кроме твердого сыра.
   Спойлер!
Я попробовала fodmap-диету и мой вечно раздраженный ЖКТ внезапно пришел в норму. Ура-ура  smile.gif

Пошла читать. Тоже актуально.
Ipka
21 августа 2016, 12:43
А что, в моцарелле и фете нет лактозы? Серьезно? confused.gif
Я отечественной продукции в этом смысле все равно не доверяю, а моцареллу не особо люблю, но мало ли где придется питаться biggrin.gif
Свиристель
21 августа 2016, 13:28


Так это ж главное достоинство моцареллы! tongue.gif
Ipka
21 августа 2016, 14:37

Свиристель написала:

Я как-то раньше не рассматривала ее достоинства biggrin.gif Она какая-то без вкуса, без цвета, без запаха biggrin.gif

Чота зерновые как-то тоже плохо идут. Овсянка еще ничего, киноа нет. В общем, опять какое-то сра дурацкое палео получается facepalm.gif biggrin.gif
Чекита
21 августа 2016, 15:20

Ipka написала: Чота зерновые как-то тоже плохо идут.

+1

Ipka написала:  опять какое-то сра дурацкое палео получается

да-да
Свиристель
21 августа 2016, 15:25
Я только что страховала жим на наклонной скамье 100 кг!!! Ааа!!!!!
Ipka
21 августа 2016, 15:26

Свиристель написала:

В качестве сигнализации? biggrin.gif


Чекита написала:

Этак придется мясо есть redface.gif Ы. С картохой biggrin.gif
Свиристель
21 августа 2016, 15:28


Ща отомщу тебе - запощу картинку неандертальца с топором. biggrin.gif
Ipka
21 августа 2016, 15:30

Свиристель написала:

Он должен быть одновременно эльфом и ёгом 3d.gif
ToyoharaTwi
21 августа 2016, 15:40


Т.е. "Дрыщём", если по-нашему. biggrin.gif
Свиристель
21 августа 2016, 15:48
Неандерталец-дрищ, значит. Пошла искать.
Ipka
21 августа 2016, 15:48

ToyoharaTwi написала:

Именно biggrin.gif С небольшим таким изящным топориком odream.gif
Ipka
21 августа 2016, 15:48

Свиристель написала:

В кружевной набедренной повязке biggrin.gif

О.
user posted image
Свиристель
21 августа 2016, 15:54
Что ж такое, яндекс утверждает, что уже 50 тыщ лет назад неандертальцы занимались силовыми.
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»