Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119
Ipka
21 августа 2016, 15:55

Свиристель написала:

Непонятно, этот мех на плечах у него надетый или естественный biggrin.gif
Свиристель
21 августа 2016, 15:57

Ipka написала:
В кружевной набедренной повязке  biggrin.gif

О.
]

Да это кроманьонка какая-то да ещё и в индейской одежде. spy.gif
Свиристель
21 августа 2016, 16:03

Ipka написала:
Непонятно, этот мех на плечах у него надетый или естественный  biggrin.gif

Судя по этому фото, на плечах у него должен быть кто-то дохлый.

По этой фото можно так же утверждать, что селфи насчитывает не меньше 40 тыщ лет.
Ipka
21 августа 2016, 16:57

Свиристель написала:

Уютный мужчина smile.gif
Чекита
21 августа 2016, 17:22
Весело у вас biggrin.gif
Ключница
22 августа 2016, 12:16

Ipka написала:

А я, похоже, с молочкой распрощалась

Хорошо, когда находится система, от которой становится лучше. Моя система проста - никогда не ем того, что мне невкусно или вызывает неприятные ощущения после (типа капусты). Вот и всё biggrin.gif
Ipka
22 августа 2016, 12:35

Ключница написала:

Хорошо. Только немного грустно redface.gif
Ключница
22 августа 2016, 13:16

Ipka написала:
Хорошо. Только немного грустно  redface.gif

Жизнь полна ограничений, это факт. Ты просто еще не привыкла, дай себе время. Я стараюсь концентрироваться на пользе, существует много продуктов которые мне вкусны, но вредны, понимая это мне их уже и не хочется. Начинаю воспринимать их как несъедобные, ну как пластмассу, например biggrin.gif
Ключница
22 августа 2016, 13:27
.
Ipka
22 августа 2016, 13:30

Ключница написала:

Да дело не в том, что что-то хочется, это я как раз переживу. Просто немного уже задолбало по жизни ковыряться в еде, а тут, оказывается, еще больше надо. В общепите неудобно, а я там ем раза три в неделю, а в путешествиях и того чаще. Опять стейк рыбы и овощи biggrin.gif

А вообще, просто у меня сегодня какое-то глубоко печальное настроение. Не от еды, а само по себе. Вот и нудю biggrin.gif
katusik
22 августа 2016, 13:42

Ipka написала: какое-то глубоко печальное настроение

Нам этого не надо! Пусть настроение исправляется angel.gif
Ключница
22 августа 2016, 14:19

Ipka написала:
Опять стейк рыбы и овощи biggrin.gif

Я тебя очень хорошо понимаю biggrin.gif Уже лет 10 не ем мяса, а поначалу лет пять и рыбы тоже, было страшно неудобно в рбщепите и поездках. Да и в гостях тоже, если еще и все мои аллергии припомнить, проще повеситься biggrin.gif
Знаю, что йога это не про спорт, но раньше (до силовых) мне такое и близко не было доступно. Попытка вришчикасаны
user posted image
Ipka
22 августа 2016, 14:36

Ключница написала:

Ого. Круто drink.gif



Пасип kiss.gif
Свиристель
22 августа 2016, 18:20

Ключница написала:

Матьмаяженщина! obm.gif

А жир, жир-то где??
Свиристель
22 августа 2016, 18:21
Ipka, чего тебе там взгрустнулось? Хочешь, поменяемся: я осенью в Италию, а ты вместо меня в класс - это очень увлекательно и бодрит.Я не люблю много ходить, но согласна ради тебя пострадать! А?
cloud
22 августа 2016, 18:41

Ключница написала: Знаю, что йога это не про спорт

drink.gif
И ты ногами не касаешься, да?
Я так падаю, мне опора нужна..
Ключница
22 августа 2016, 19:06


Мерси smile.gif

Свиристель написала:

Жыру там 25% и весь он на пузе сконцентрировался biggrin.gif Поэтому и баланс держу tongue.gif


Не касаюсь. По идее это все не возле стеночки, конечно, делается, но я однажды во время стойки на голове потеряла равновесие и проехалась своей же головой по пальцам, сложенным в замок. Такой хруст стоял redface.gif biggrin.gif Теперь блин страхуюсь.
Ipka
22 августа 2016, 21:07

Свиристель написала:

Ты настоящий друг! Но я не могу допустить, чтобы ты страдала за меня redface.gif
Jawbreaker
23 августа 2016, 04:14

Ipka написала: Вот тут описание на русском.


Продукты с низким содержанием FODMAPs-компонентов ...вино, пиво, водка, джин

Мне нравится эта диета.
Свиристель
23 августа 2016, 21:31
Мы 2 недели не катались на великах, а сегодня сделали марш-бросок. Футболка вся мокрая, ноги ватные, жопа болит - кайф!! biggrin.gif
ToyoharaTwi
23 августа 2016, 21:40

Свиристель написала:

Я второй день на работу езжу на веле (оба дня изу оптимальный маршрут и, в результате, езжу на1,5-2 км. больше, чем по старому маршруту biggrin.gif ). Езжу нормально, но на работе работаем физическую работу, поэтому домой прикатываюсь с головной болью и в полнейшем отсутствии сил. redface.gif

Кстати, а ты чего в классы с сентября? Ты ж на независимые хлеба уходила.
Свиристель
23 августа 2016, 22:03

ToyoharaTwi написала:

Кстати, а ты чего в классы с сентября? Ты ж на независимые хлеба уходила.

Я член команды, блин. Мы там все знакомы и вместе отработали уже лет 20, мне наша бывшая начальница всё время работу подкидывает - вот чтобы поддержать новое начинание старой команды, и пошла. Мы подготовили очередную школу для аккредитации по международной программе и эту аккредитацию получили. Теперь надо начинать программу - вот и иду биологом и микро-начальником.
Ipka
23 августа 2016, 23:08
Купила моцареллу, белорусскую какую-то. Ну ничо, в салате ок. (это я в том смысле, что раньше я никакую не любила, а не в том, что она "неправильная"). Всяко лучше, чем птица biggrin.gif А то я тут купила индейку, ходила вокруг нее, ходила, и засунула в морозилку. Не хочу facepalm.gif biggrin.gif

Еще я сегодня размышляла об одной практике, которую надо бы поделать для решения ряда проблем, но не была уверена в том, что надо именно ее. А вечером в группе мы ее внезапно делали, плюс учитель по этой теме много полезного рассказал. Удивительные бывают совпадения.
cloud
23 августа 2016, 23:20

Свиристель написала: Мы подготовили очередную школу для аккредитации по международной программе и эту аккредитацию получили. Теперь надо начинать программу - вот и иду биологом и микро-начальником.

Ого! Это была обычная московская школа? Далека от деталей, но слышала, что в целом все наоборот сокращают и выкидывают. Неужели не только?
Свиристель
23 августа 2016, 23:23

cloud написала:
Ого! Это была обычная московская школа? Далека от деталей, но слышала, что в целом все наоборот сокращают и выкидывают. Неужели не только?

Был составлен план на эту аккредитацию, в нём больше 10 государственных школ, план не выполнен.. Но сейчас новый министр, так что и план вряд ли останется, а могут и вообще запретить.
cloud
23 августа 2016, 23:46

Свиристель написала: Но сейчас новый министр, так что и план вряд ли останется, а могут и вообще запретить.

Сфера ее научных интересов настораживает, увы...
А на это деньги какие-то выделялись из бюджета?
Свиристель
23 августа 2016, 23:51

cloud написала:
Сфера ее научных интересов настораживает, увы...
А на это деньги какие-то выделялись из бюджета?

Я точно не знаю.
katusik
24 августа 2016, 09:04

Свиристель написала: вот и иду биологом и микро-начальником.

Успехов!

Ipka написала: А то я тут купила индейку, ходила вокруг нее, ходила, и засунула в морозилку. Не хочу

У меня так кальмары лежат, надо все-таки их приготовить...

Ipka написала: Купила моцареллу

Я ее просто с помидором люблю, мне больше ничего не надо.
Другая Стрекоза
24 августа 2016, 13:39

Ipka написала: А то я тут купила индейку, ходила вокруг нее, ходила, и засунула в морозилку. Не хочу  facepalm.gif  biggrin.gif

Утром внезапно спустилась в супермаркет внизу, схватила шоколадку, молочную, гулять так гулятьс орехами и изюмом.
Походила между полками с ней, положила назад, купила сыр в нарезке и ушла счастливая, что не пала совсем низко facepalm.gif 3d.gif
Свиристель
24 августа 2016, 22:21
Мы сегодня снова катались. После вчерашнего это было как-то трудно. На маршруте сначала 2 км тягун, потом сразу 500м подъём градусов 15-17. facepalm.gif Дыхалка моя слабое место, а вот ножки справляются. smile4.gif Но зато обратно! Свободное парение, скорость, ветер - уууххх!!
Другая Стрекоза
24 августа 2016, 22:23

Свиристель написала: Мы сегодня снова катались. После вчерашнего это было как-то трудно. На маршруте сначала 2 км тягун, потом сразу 500м подъём градусов 15-17. facepalm.gif Дыхалка моя слабое место, а вот ножки справляются. smile4.gif Но зато обратно! Свободное парение, скорость, ветер - уууххх!!

Велик?
Свиристель
24 августа 2016, 22:40

Другая Стрекоза написала:
Велик?

Ага.
Ключница
24 августа 2016, 23:22

Свиристель написала:

Здорово! Велосипед очень люблю, да и у нас тут удобно им пользоваться.
А у меня обнаружился побочный эффект от похудения- сандалии с ноги сваливаются. redface.gif К вопросу о том, что нельзя похудеть локально biggrin.gif
Ipka
25 августа 2016, 13:05

Ключница написала:

Лодыжки и ступни очень показательно тощают, да biggrin.gif И запястья-предплечья. У меня теперь такие тоооненькие лапки tongue.gif И вес уже 53,3. Хорошая диета sla.gif

А где все вообще? spy.gif Тишь и запустение. Напишите, как у вас дела smile.gif
katusik
25 августа 2016, 14:33

Ipka написала: Напишите, как у вас дела

У меня с мужем сегодня 4 года со дня свадьбы, отметить решили походом на батут. Потом поделюсь впечатлениями.

И еще я тут решила попробовать пожить без подсчетов, правда полностью забанила сладкое, всякие сушки и белый хлеб. Посмотрим. smile.gif
Бэтта
25 августа 2016, 14:35

katusik написала:
У меня с мужем сегодня 4 года со дня свадьбы

Мои поздравления! flower.gif
katusik
25 августа 2016, 14:41

Бэтта написала: Мои поздравления!

Спасибо. smile.gif
Ipka
25 августа 2016, 15:00


Всего? Мне казалось, вы давно уже smile.gif
Поздравляю, желаю счастья! love.gif
katusik
25 августа 2016, 15:01

Ipka написала: Всего? Мне казалось, вы давно уже

Со дня знакомства (тоже ровно, кстати) 9 лет. smile.gif
cloud
25 августа 2016, 15:03

katusik написала: У меня с мужем сегодня 4 года со дня свадьбы, отметить решили походом на батут.

Поздравляю! И удачного похода. Потом фото покажи, если будете делать smile.gif
Свиристель
25 августа 2016, 15:43

Ipka написала:
Напишите, как у вас дела  smile.gif

Я жму. Т.к. цикл закончился, а проходку без помощи делать стрёмно, рставшееся от отпуска время делаю: разминка, 50 2*3, 40 8*3 или 50 2*2, 40 8*5, потом 2 упр из перечня: пуловер, развэведение гантелек на спину, жим сидя, выпады, потом подтягивание.

У меня предложение разнообразить наше унылое существование biggrin.gif мерянием градусниками гибкостью, сделав фото в одинаковой позе.
Свиристель
25 августа 2016, 15:45
И первым на арене Буратино. biggrin.gif
Свиристель
25 августа 2016, 15:46
Катюсик, с Днём! flower.gif
cloud
25 августа 2016, 17:05

Свиристель написала: Буратино

Какой у тебя веселенький костюмчик smile.gif
Ipka
25 августа 2016, 17:16

Свиристель написала:

Круто выглядишь smile.gif Фоткаться лень.
katusik
25 августа 2016, 17:17

cloud написала: Поздравляю!


Свиристель написала: Катюсик, с Днём!

Спасибо!


Свиристель написала: И первым на арене Буратино.

Я примерно так на коньках могу, в виду отсутствия пока занятий на льду - фотоподтверждение откладывается.
Вилпа
25 августа 2016, 17:40

Ipka написала: А где все вообще?

Я продолжаю пить, гулять и веселиться biggrin.gif
С понедельника разгульный сезон официально закрываю и вернусь.
Вилпа
25 августа 2016, 17:42

katusik написала: У меня с мужем сегодня 4 года со дня свадьбы

Поздравляю! Как время летит, с ума сойти! Вот только вчера вроде свадебные фото смотрели!
Ipka
25 августа 2016, 17:49

Вилпа написала:

Везука biggrin.gif
Вилпа
25 августа 2016, 17:58

Ipka написала: Везука

Уже надоело, откровенно говоря.
И по залу скучаю страшно.
Вот на эти выходные съездим в лес на день рождения и на этом всё.
Едем в очень красивое место, на три дня, там и бассейн, и пляж и активности будет много.
(Фото прошлогоднее)
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»