Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120
Ipka
1 сентября 2016, 13:00


Да тут сильно много-то не съешь biggrin.gif
katusik
1 сентября 2016, 13:15

Ipka написала: Да тут сильно много-то не съешь

Все возможно!
Вилпа
1 сентября 2016, 13:26

Ipka написала: Да тут сильно много-то не съешь

*Заинтересовалась* Может, мне такое надо? Что там можно?
Ipka
1 сентября 2016, 13:33

Вилпа написала:

Ну ты как с луны свалилась biggrin.gif Щас тебе расскаааааажут....
Если вкратце - то много жиров, средне белка, почти нет углей.
Вилпа
1 сентября 2016, 13:36
Да я забываю все время!
Много жиров и белок - это прекрасно же! Орехи ешь с сыром!
Ipka
1 сентября 2016, 13:39

Вилпа написала:

Орехи не. Сыр да. Но его тоже много не съешь biggrin.gif О! Можно устроить сырный холивар! 3d.gif
Вилпа
1 сентября 2016, 13:47

Ipka написала:  Но его тоже много не съешь

*Завидует*
Красная рыба, рулеты из рыбы с моцареллой, мясные рулеты с сыром, бекон с яйцами, запеканки с грибами всякие (сливки нельзя или можно? или ты их не?)
Другая Стрекоза
1 сентября 2016, 13:54

Ipka написала:
Орехи не. Сыр да. Но его тоже много не съешь  biggrin.gif

Чеэто?

О! Можно устроить сырный холивар! 3d.gif

Его в ТО достаточно.
katusik
1 сентября 2016, 14:00

Вилпа написала: *Завидует*

Мне вот не подошел этот вариант: становлюсь тупой и агрессивной.
Ipka
1 сентября 2016, 14:01

Вилпа написала:

Сливки да, грибы не biggrin.gif Мысль твоя понятна, но вопрос опять же в количестве. Выпьешь кофию со сливками (33%, бггг) и сыром, и все, есть не хочется еще долго. Будем посмотреть, в общем. Главное, не перестараться, а то толстеть в мои планы тоже не входит biggrin.gif


Другая Стрекоза написала: Чеэто?

Да воттакэто biggrin.gif
Ipka
1 сентября 2016, 14:02

katusik написала: становлюсь тупой и агрессивной.

А я и так не очень добрая А я просто рада, что ЖКТ не бухтит, остальное пофик biggrin.gif
Вилпа
1 сентября 2016, 14:05

Ipka написала: Выпьешь кофию со сливками (33%, бггг) и сыром

Надо попробовать.
Ipka
1 сентября 2016, 14:08

Вилпа написала:

Ну ты смотри, это развлечение действительно не всем подходит. Плюс, если много жиров, то тогда совсем мало углей, или надо контролить хорошо, иначе растижопка выйдет.
katusik
1 сентября 2016, 14:12

Ipka написала: А я просто рада, что ЖКТ не бухтит,

Не, раз организму хорошо, то пусть и дальше так будет. Мне в плане жкт повезло, селедку молоком запью и никаких последствий не испытаю. biggrin.gif
Вилпа
1 сентября 2016, 14:19

Ipka написала: Ну ты смотри, это развлечение действительно не всем подходит.

Я пока попробую такой завтрак. Насчет контролить - все записываю.
Низкоуглеводка мне пока не светит, с силовыми три раза в неделю.
Ipka
1 сентября 2016, 15:04

Вилпа написала:

Расскажи потом про ощущения smile.gif
Вилпа
1 сентября 2016, 15:30

Ipka написала: Расскажи потом про ощущения

Обязательно.
Вот у меня дома удивления-то будет, когда я вечером принесу сливки 30%! biggrin.gif
Я вам рассказывала, как я блины пекла?
katusik
1 сентября 2016, 15:32

Вилпа написала: Я вам рассказывала, как я блины пекла?

Вроде бы нет. smile.gif
Вилпа
1 сентября 2016, 15:40
Предыстория - я дома не готовлю практически никогда. Разве что, в случае, когда надо быстро сварганить из того, что есть в холодильнике. И это раз в пятилетку. Готовит исключительно муж, причем любую самую мелочь для меня, вроде кофе.
История.
Поделилась как-то маленькое ЧУДОвище лайфхаком - тесто для блинов готовить в пластиковой бутылке. И наливать удобно, и хранить.
И вштырило мне блинов нажарить. Бутылки не нашлось, взяла стакан для протеина (там как раз сеточка удобная), нафигачила ингридиентов, стою, жарю. Пока блин жарится, я закрываю стакан и хорошенько его трясу, чтоб тесто однородное было.
И вот я после наливания теста на скороводу ожидаемо забываю стакан закрыть и начинаю его активно трясти 3d.gif 3d.gif 3d.gif
Вся кухня была в тесте, включая меня и потолок. И фасады, и даже окно facepalm.gif .
На крики прибегает муж и видит эту всю картину и ругающуюся меня. И осторожно так спрашивает, как у полоумной: что же ты мне не сказала, что хочешь блинов?
Было очень смешно. И теперь, когда во мне вспыхивает любая кухонная инициатива, я иду и говорю, что хочу блинов 3d.gif
katusik
1 сентября 2016, 15:58

Вилпа написала: И вот я после наливания теста на скороводу ожидаемо забываю стакан закрыть и начинаю его активно трясти

Ну это святое, забыть закрыть и потрясти. biggrin.gif Я сей трюк люблю исполнить, лежа в кровати.
Другая Стрекоза
1 сентября 2016, 16:05

Вилпа написала:
Надо попробовать.

Не верь им! Я правда с 10% пью. Все равно не помогает, жрать охота регулярно.
Вилпа
1 сентября 2016, 16:06

Другая Стрекоза написала: Я правда с 10% пью.

Я думаю, это принципиально важно smile.gif
Вилпа
1 сентября 2016, 16:07

katusik написала: Я сей трюк люблю исполнить, лежа в кровати.

eek.gif biggrin.gif Мне на всю жизнь запомнилось, тесто отмывать - то еще удовольствие.
Другая Стрекоза
1 сентября 2016, 16:08

Вилпа написала:
Я думаю, это принципиально важно  smile.gif

С 33% вкуснее, конечно.
katusik
1 сентября 2016, 16:11

Вилпа написала: Мне на всю жизнь запомнилось, тесто отмывать - то еще удовольствие.

Да у меня просто весь постельный комплект летит в стиралку. biggrin.gif
Свиристель
1 сентября 2016, 17:08

katusik написала:
Ну это святое, забыть закрыть и потрясти.  biggrin.gif Я сей трюк люблю исполнить, лежа в кровати.

Ха! У меня старший кот мигом сматывается с кухни, как только видит, что я беру шейкер.
Ipka
1 сентября 2016, 18:11

Свиристель написала:

Моя Коша от любых резких движений сматывается. От шейкера, встряхивания пакета, включения вытяжки, блендера и вообще всего. Во избежание.
Ipka
1 сентября 2016, 18:31

Другая Стрекоза написала: Не верь им! Я правда с 10% пью. Все равно не помогает, жрать охота регулярно.

Никто и не гарантировал, что жрать не захочется вообще никогда 3d.gif
ToyoharaTwi
1 сентября 2016, 22:58
Мне теперь, как есть воспетке, дарят цветы и конфеты. facepalm.gif
Ipka
1 сентября 2016, 23:04

ToyoharaTwi написала:

Скажи им, что ты цветы и конфеты не пьешь biggrin.gif
Ipka
2 сентября 2016, 11:32
Пятница? 52,9 indif.gif
ToyoharaTwi
2 сентября 2016, 11:35

Ipka написала:
Скажи им, что ты цветы и конфеты не пьешь biggrin.gif

Ох.
Я тут не смогла отбиться от празднования ДР летних именинников-сотрудников. facepalm.gif
Денег, замечу, не даю! А они все равно тянут за стол. mad.gif
Ipka
2 сентября 2016, 11:39

ToyoharaTwi написала:

Ну хоть вкусно было? smile.gif
katusik
2 сентября 2016, 11:40

Ipka написала: Пятница? 52,9

Ты совсем решила исчезнуть? mad.gif
katusik
2 сентября 2016, 11:41

ToyoharaTwi написала: А они все равно тянут за стол.

Держись! А конфеты для застолий в коллективе откладывай (у меня бабушка преподавала всю жизнь и поступала именно таким образом).
ToyoharaTwi
2 сентября 2016, 11:42

Ipka написала:
Ну хоть вкусно было? smile.gif

Повара у нас хорошие. Были брусничный и капустный пироги.
ToyoharaTwi
2 сентября 2016, 11:42

katusik написала:
Держись! А конфеты для застолий в коллективе откладывай (у меня бабушка преподавала всю жизнь и поступала именно таким образом).

Да уж. Дети мои давно столько шоколада не ели. biggrin.gif
Ipka
2 сентября 2016, 11:43


Это не я решила facepalm.gif Это оно само.
katusik
2 сентября 2016, 11:48

Ipka написала:  Это оно само.

Вот даже завидовать не буду, хотя сама бы избавилась от пары кг. И избавлюсь, отпуск-то не за горами.
Другая Стрекоза
2 сентября 2016, 11:56

katusik написала:
Вот даже завидовать не буду, хотя сама бы избавилась от пары кг.

+1 biggrin.gif Вот ровно стока мешают и никакой силы воли facepalm.gif
Похвалюсь, я тут залюбила функционалку со стропами и бодибарами, а на нее и мальчики в достаточном количестве ходят, так вот, заметила, что выносливости у мальчиков меньше, чем у девочек, "сыпятся", не тянут темп тренировки. Я там прям круче всех 3d.gif , после тренера, конечно.
Ipka
2 сентября 2016, 12:04


Завидовать точно не надо. Я надеюсь, когда-то же оно остановится. Я ж не могу уменьшаться вечно biggrin.gif А то придется профилактические тортики жрать biggrin.gif
katusik
2 сентября 2016, 12:09

Другая Стрекоза написала: Вот ровно стока мешают и никакой силы воли

Я две недели без сладкого (кроме разве что одного йогурта/фруктов в желе на завтрак) и всяких сушек. На весы не встаю, но вроде становится лучше. smile.gif
ToyoharaTwi
2 сентября 2016, 12:13

Ipka написала:
Завидовать точно не надо. Я надеюсь, когда-то же оно остановится. Я ж не могу уменьшаться вечно  biggrin.gif А то придется профилактические тортики жрать  biggrin.gif

Приезжайте к нам на Калыму Балтику. popc1.gif
Ipka
2 сентября 2016, 12:18

ToyoharaTwi написала:

А что у вас там?
Другая Стрекоза
2 сентября 2016, 12:22

katusik написала:
Я две недели без сладкого (кроме разве что одного йогурта/фруктов в желе на завтрак) и всяких сушек. На весы не встаю, но вроде становится лучше.  smile.gif

А у меня шаг вперед - шаг назад и фруууууктыыыы facepalm.gif
katusik
2 сентября 2016, 12:27

Другая Стрекоза написала: А у меня шаг вперед - шаг назад и фруууууктыыыы

Я себе шаги назад запретила, пока держусь. Фрукты тоже сократила, только по вечерам дыню и арбуз ем (но умеренно, а не сколько хочется). smile.gif
katusik
2 сентября 2016, 12:34

Другая Стрекоза написала: Похвалюсь, я тут залюбила функционалку со стропами и бодибарами, а на нее и мальчики в достаточном количестве ходят, так вот, заметила, что выносливости у мальчиков меньше, чем у девочек, "сыпятся", не тянут темп тренировки.

Мне больше нравятся мальчики, которые к нам периодически на степ заглядывают. biggrin.gif Но некоторые приживаются и прыгают так, что любо дорого смотреть.
Другая Стрекоза
2 сентября 2016, 12:47

katusik написала:
Мне больше нравятся мальчики, которые к нам периодически на степ заглядывают.  biggrin.gif Но некоторые приживаются и прыгают так, что любо дорого смотреть.

В понедельник степ вел мальчик под 2 метра. Я сначала напряглась от неожиданности зрелища, но совершенно напрасно - вполне логичен и заводной, как диджей biggrin.gif
Ipka
2 сентября 2016, 13:23
Свиристель, мне твоя присказка про водичку теперь вспоминается каждый раз, как я воду пью 3d.gif facepalm.gif А я ее пью постоянно biggrin.gif
Вилпа
2 сентября 2016, 14:45
Я без изменений пока.
Очень буду стараться с понедельника начинать утро с бассейна.
Поскольку силы воли нет biggrin.gif загадала на это желание. Еще его на бумажке запишу, для верности.
Сливки с сыром купила, тоже с понедельника.
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»