Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121
katusik
5 октября 2016, 23:26

Snowie написала: Под спойлером унылое и, скорее, для ПиП.

Держись, все будет замечательно! По другому быть не может! smile.gif
katusik
5 октября 2016, 23:27
А я вернулась с тренировки, которая была крайне продуктивна: ноги мне отдавили, в ухо дали и придушили так легонько-легонько. biggrin.gif
Katya Korbin
6 октября 2016, 00:09

katusik написала: А я вернулась с тренировки, которая была крайне продуктивна: ноги мне отдавили, в ухо дали и придушили так легонько-легонько.  biggrin.gif

Зато отвлеклась! biggrin.gif
katusik
6 октября 2016, 09:22

Katya Korbin написала: Зато отвлеклась!

Не могу сказать, что мозг отключается на этих занятиях, но вот чисто эмоционально мне после них ОЧЕНЬ хорошо. Только не могу определиться: хорошо от возможности поваляться/пообниматься или все-таки от ударной техники. biggrin.gif
Ключница
6 октября 2016, 10:24


Не грусти, дай себе отдых и наблюдай как заработает лечение. Ты молодец, что этим занимаешься, всё наладится, будь уверенна!
Ключница
6 октября 2016, 10:31

Ipka написала:их тоже люблю. Еще я люблю йогу, но она не любит меняяяяя

Ты в студию ходишь или сама? Может быть у инструктора спросить или самой заменять асаны на попроще и следить за самочуствием. При начале неприятных ощущений сразу останавливаться. Йога ведь не спорт высоких достижений smile.gif Наша инстуктор часто говорила - не надо ни с кем соревноваться, даже с самим собой, сколько смогли сегодня сделать -столько и хорошо, и неважно, что вчера вы согнулись больше. Расслабьтесь и дышите biggrin.gif
Snowie
6 октября 2016, 10:36

Katya Korbin написала:


Свиристель написала:




Ключница написала:

Спасибо большое, друзья flower.gif
Ipka
6 октября 2016, 10:52

Ключница написала:

Я несколько лет занималась в группе, сейчас пытаюсь периодически сама, когда забываю, что лучше не надо. В группе нереально, потому что придется большую часть занятия ничего не делать, т.к. прогибы, наклоны, скрутки - все это мимо. Даже варианты типа триканасаны. Я даж ходила на йоготерапию, в группу для толстых и больных старушек biggrin.gif После нее все равно пришлось таблетки пить, потому как у них те же скрутки, только лежа, либо на четвереньках, а мне и от них не ок. Хотя, говорят, всем обязательно должно быть ок. Меня, к слову, и мануальщики все норовили скрутить, редиски. Теперь я в этом смысле только себе верю.
Так что, если все убрать, останется тадасана, собака и шавасана biggrin.gif Тож, конечно, неплохо, но неинтересно. У меня сейчас есть комплекс для спины, если не заленюсь делать, будет хоть так. Ну и в зале укрепляться, а там поглядим, чо как.

Так-то в общем, все страдания только в том, что я не могу заниматься тем, чем хочу.



И не пропадай. Мы тут, с тобой angel.gif
Талита
6 октября 2016, 13:17


Присоединяюсь ко всем предыдущим пожеланиям. smile4.gif
Irish
6 октября 2016, 14:15

Snowie написала: Под спойлером унылое

Поправляйся! smile4.gif

Сейчас еще такие погоды мерзотные стоят... Солнца нет. Очень выручает финская лампа smile4.gif (мы на работу такую купили). smile.gif
Ipka
6 октября 2016, 14:18
Я сходила в зал. Там хорошо и никого нет biggrin.gif Ну и я сновадрыщ, чоужтам facepalm.gif biggrin.gif
Irish
6 октября 2016, 14:19
Терминаторы вы какие-то. Жрущие. biggrin.gif

Я, начитавшись про угасание женского организама, наверное вольюсь в ряды бодипозитива. redface.gif 3d.gif

Не жопку стульчиком накачать, а не болит ничего и хорошо. Лучше не стало визуально ? Ну так и хуже не стало. А могло бы! biggrin.gif

На физкультурку хожу. Как-нибудь сделаю фотки. Хотя по мне так и особой разницы не случилось. smile.gif
Irish
6 октября 2016, 14:20

Ipka написала: Я сходила в зал. Там хорошо и никого нет  Ну и я сновадрыщ, чоужтам     

А я из этого состояния и не выходила. 3d.gif Простодрыщ. tongue.gif
katusik
6 октября 2016, 14:21

Ipka написала: Ну и я сновадрыщ

Ну, да, конечно. biggrin.gif
Ipka
6 октября 2016, 14:32

Irish написала:  вольюсь в ряды бодипозитива.

Давай, у нас есть печеньки тут хорошо biggrin.gif Не, ну на самом деле. Если не надо худеть на много килограмм, чего упарываться в "тут поменьше, там покруглее". Спортивное тело и так выглядит лучше, чем неспортивное, даже при отсутствии идеальности.



Зупдаю. Я ж с весны по-человечески не тренировалась. Мышцы есть, толку нет.
Бэтта
6 октября 2016, 14:33
katusik, кажется у тебя был рецепт чудной шарлотки? Дай пожалуйста.
Ключница
6 октября 2016, 14:35

Ipka написала: Я сходила в зал. Там хорошо и никого нет  biggrin.gif Ну и я сновадрыщ, чоужтам facepalm.gif  biggrin.gif

Все похудели к лету и на этом всё. biggrin.gif А физ. форма дело поправимое. Говорят, что после перерыва должен прогресс пойти.
katusik
6 октября 2016, 14:35

Бэтта написала: katusik, кажется у тебя был рецепт чудной шарлотки?

Я готовлю по этому рецепту. В варианте на 1 кг яблок в уже очищенном виде. В соседнем треде все пробовали шарлотку по рецепту Кысь, но я его себе не сохраняла.
Ключница
6 октября 2016, 14:38

Irish написала: Я, начитавшись про угасание женского организама, наверное вольюсь в ряды бодипозитива.   

Не жопку стульчиком накачать, а не болит ничего и хорошо. Лучше не стало визуально ? Ну так и хуже не стало. А могло бы! 

Подпишусь под этим biggrin.gif
Бэтта
6 октября 2016, 14:40
Почти готова к соревнованиям facepalm.gif

   Спойлер!
user posted image


п.с. извините за задний план, не заметила smile.gif
Свиристель
6 октября 2016, 14:40
Формула шарлотки: большая куча яблок, 3 яйца и по одному стакану сахара и муки. biggrin.gif
Бэтта
6 октября 2016, 14:40



Свиристель написала:

спасибо!
katusik
6 октября 2016, 14:41

Бэтта написала: Почти готова к соревнованиям

Смайл неверный! Отлично выглядишь!
Бэтта
6 октября 2016, 14:43


не надо меня утешать biggrin.gif еще 8-10 кило в минус надо, для эстетизма.
Свиристель
6 октября 2016, 14:43
Дадада! Задний план очень заинтриговал. biggrin.gif

Бетта, отличный костюмчик!
Бэтта
6 октября 2016, 14:45

Свиристель написала: Бетта, отличный костюмчик!

Будто у меня есть выбор 3d.gif
Ipka
6 октября 2016, 14:46

Ключница написала:

Ага, у меня весь этот год такой - восстанавливаюсь, прогрессирую, а потом обратно biggrin.gif Вот, через пару месяцев опять уеду, но планирую все же бодивейт продолжать, а не как обычно.


Бэтта написала:

Отлично выглядишь, очень спортивно drink.gif

ЗЫ В клубе висит объявление "Акция на тренера!". facepalm.gif Привет лингвистически-психическому треду biggrin.gif
Бэтта
6 октября 2016, 14:48

Ipka написала:
Отлично выглядишь, очень спортивно drink.gif

спасибо за поддержку haha.gif йа спортсмен, ага redface.gif
katusik
6 октября 2016, 14:50

Бэтта написала: еще 8-10 кило в минус надо, для эстетизма.

biggrin.gif Эта песТня будет вечной.
Ipka
6 октября 2016, 14:50

Бэтта написала:

Так, хорош ржать! Мы тебе тут серьезные вещи говорим ваще-та! abuse.gif 3d.gif
Бэтта
6 октября 2016, 14:51


это истерическое biggrin.gif
Бэтта
6 октября 2016, 14:52


думаешь? redface.gif Ну мне очень надо, правда smile4.gif
Ключница
6 октября 2016, 14:53

Бэтта написала:

Порви там всех! Пауэрвомен! Ну или не порви, как захочешь в общем smile4.gif
Свиристель
6 октября 2016, 14:55

Ключница написала:
Порви там всех! Пауэрвомен! Ну или не порви, как захочешь в общем smile4.gif

Порви, потом зашей. 3d.gif
Бэтта
6 октября 2016, 14:57

Ключница написала:

да ладно, порви... Выйти бы (ну тут если что, тренер подопнет, обещал), правую руку с левой не перепутать и хоть что-то потянуть facepalm.gif
Борьба бобра с козлом с самой собой.
Хотя если вспомнить, что соревнования - это как раз 6 мес.тренировок и минус 22 кг, то вроде и нормально.
Прошу прошения за поток сознания biggrin.gif реально нервы шалят redface.gif
katusik
6 октября 2016, 14:59

Бэтта написала: реально нервы шалят

Все будет отлично!

Бэтта написала: Ну мне очень надо, правда

Усе будет, не торопись.
cloud
6 октября 2016, 15:00

Бэтта написала: Будто у меня есть выбор

В смысле, в форме жесткий регламент? И гольфы тоже обязательны, без них, или в носках, не пустят?
Ipka
6 октября 2016, 15:01

Бэтта написала: Прошу прошения за поток сознания

Да ю а велком smile.gif Мы тут все психуем по очереди biggrin.gif
Ключница
6 октября 2016, 15:02

Свиристель написала:
Порви, потом зашей. 

Сами пусть, не маленькие redface.gif

Бэтта написала:

Отличный результат уже есть. Уже есть! А будет только лучше, потому что соревновательный опыт появится и дополнительная мотивация. Одни плюсы. smile.gif
Бэтта
6 октября 2016, 15:03


форма - обязательна, у меня эконом вариант, но там разницы нет практически. Гольфы для тяги тоже обязательны. Регламент (с).
Ключница
6 октября 2016, 15:05

Ipka написала: Ага, у меня весь этот год такой - восстанавливаюсь, прогрессирую, а потом обратно  Вот, через пару месяцев опять уеду, но планирую все же бодивейт продолжать, а не как обычно.

В бодивейте что хорошо - он всегда с собой, ничего выдумывать не надо smile.gif
Свиристель
6 октября 2016, 15:09

Ключница написала:
В бодивейте что хорошо - он всегда с собой, ничего выдумывать не надо  smile.gif

Только без игрушек скучно. tongue.gif
Свиристель
6 октября 2016, 15:11

Ключница написала:
Сами пусть, не маленькие  redface.gif

Отличный результат уже есть. Уже есть! А будет только лучше, потому что соревновательный опыт появится и дополнительная мотивация. Одни плюсы.  smile.gif

Вотвотвот. И кстати, ты третий член секты, кто ходит соревноваться. То есть вас всего трое. Вот.
Irish
6 октября 2016, 16:31

Бэтта написала: Почти готова к соревнованиям  


Вау! Бэтта, ну отлично ты выглядишь! И спортивно-подтянуто! Да за такой короткий срок!

А соревнования... Главное не победа, а участие (с). Не нервничай, пусть тебе это будет в кайф. Буду за тебя "болеть". smile4.gif


Ipka написала: Давай, у нас есть печеньки тут хорошо 

Дык, меня отсюда и не выпнешь уже. Чаще читаю, писать не всегда успеваю. smile.gif

Худеть не хочу. 63 кг - абсолютный минимум. Все что ниже уходит - вид изможденный сразу. smile.gif
Irish
6 октября 2016, 16:36

Ipka написала: у меня весь этот год такой - восстанавливаюсь, прогрессирую, а потом обратно  Вот, через пару месяцев опять уеду, но планирую все же бодивейт продолжать, а не как обычно.

Да нормально, чо. smile4.gif Я вот в начале ноября тоже на недельку в отпуск намылилась. На тюлений. 3d.gif Приеду, начну с начала.

Куда на этот раз поедешь? smile.gif
Ipka
6 октября 2016, 16:58


Планирую Гоа. Тюленить, если получится biggrin.gif
Irish
6 октября 2016, 17:06

Ipka написала: Планирую Гоа

Эх, зависть - нехорошее чувство, нехорошее чувство... А как быть? 3d.gif

Прям всю срань московскую пропустишь...?
Ipka
6 октября 2016, 17:11


Ну не всю, конечно. Некоторую часть. smile.gif
Irish
6 октября 2016, 17:46

Ipka написала: Ну не всю, конечно. Некоторую часть

Тогда ладно. 3d.gif А то я прям себя дурочкой почувствовала. biggrin.gif Еду-то всего на неделю, а радости на полгода.

А вообще, здорово! Хорошо тебе потюленить. smile4.gif
Ipka
6 октября 2016, 17:57


Пасип smile4.gif
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»