Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121
Бэтта
7 октября 2016, 21:23
Завтра, да smile.gif Один шлем ужаса сняла.
Ключница
7 октября 2016, 21:49

Бэтта написала: Все таки ушла в категорию до 60кг, 59.5 засчитали  tongue.gif Сейчас жру.  redface.gif

Отлично, по верхней границе smile.gif Завтра за тебя болеть буду!
Бэтта
7 октября 2016, 22:04

Ключница написала:

спасибо!
бенци
7 октября 2016, 22:33

Ipka написала: Во. Стиль называется "по приютам я с детства скитался" 

Где мои семнадцать лет? mad.gif biggrin.gif

Офигительно тебе идет!
Ipka
7 октября 2016, 22:59

бенци написал:

kiss.gif

Про 17 лет - супруг сказал, что в таком виде мне алкоголь даже с паспортом не продадут biggrin.gif
Ipka
7 октября 2016, 23:18
Бэтта, Свиристель из бани шлет тебе лучи поддержки и желает успехов в завтрашнем выступлении smile4.gif
Snowie
8 октября 2016, 00:00

Ipka написала: о. Стиль называется "по приютам я с детства скитался" biggrin.gif

Класс! Такая озорная малышка smile4.gif up.gif
Бэтта
8 октября 2016, 01:07
Ipka, Свиристель, Ключница, спасибо!
Ipka
8 октября 2016, 12:11


Пасип smile.gif

Бэтта, тяни! super.gif super.gif super.gif
cloud
8 октября 2016, 12:32
Бэтта, удачи!
Вилпа
8 октября 2016, 13:33

Ipka написала: Стиль называется "по приютам я с детства скитался"

cool.gif Я этот стиль тоже очень уважаю
Вилпа
8 октября 2016, 13:33
Бэтта, присоединяюсь к пожеланиям удачи, все получится!
Другая Стрекоза
8 октября 2016, 13:41

Ipka написала: Во. Стиль называется "по приютам я с детства скитался"  biggrin.gif

drink.gif тоже есть желание сменить все узкое на... Влюбилась в пальто левайс, но оно слишком короткое, было б чуть выше колена, купила бы незамедлительно. Старательно ищу аналог, но у нас в провинции народ падок на всякие "красивости", они и представлены в изобилии
Бэтта
8 октября 2016, 19:11
Йа качог! Медалька и третий разряд есть!
cloud
8 октября 2016, 19:14
Ух! Поздравляю, молодец! ura.gif
Бэтта
8 октября 2016, 19:18


Спасибо! С фотками незадача - их нет, как выяснилось mad.gif

Ipka
8 октября 2016, 19:27

Бэтта написала:

Молодца! drink.gif А за какое место медалька-то? smile.gif
Бэтта
8 октября 2016, 19:43


1 из 1, поэтому просто медалька. Из хорошего - третий разряд дался очень легко, прямо ОЧЕНЬ ЛЕГКО. Я просто не рискнула поставить на второй разряд. Ну и ладно, дальше на КМС пойдем (тренер сказал) biggrin.gif
Сусанна
8 октября 2016, 19:51

Бэтта написала: Йа качог! Медалька и третий разряд есть!

Здорово! Поздравляю!
Сильно волновалась?
Бэтта
8 октября 2016, 20:01

Сусанна написала: Сильно волновалась?

Наверное нет. Скорее волновала техническая сторона - разминка, то-сё. После первого подхода было очень легко. Довольна своей техникой - поясницу не чувствовала от слова совсем.
Ключница
8 октября 2016, 20:23

Бэтта написала:

Ура! Поздравляю! flower.gif
Katya Korbin
8 октября 2016, 20:49

Бэтта написала:
Наверное нет. Скорее волновала техническая сторона - разминка, то-сё. После первого подхода  было очень легко. Довольна своей техникой - поясницу не чувствовала от слова совсем.

2jump.gif super.gif kruto.gif Поздравляю с удачным стартом и третьим разрядом! smile4.gif
Lorienta
8 октября 2016, 22:15

Бэтта написала: 1 из 1, поэтому просто медалька

Поздравляю! super.gif
Snowie
9 октября 2016, 10:56

Бэтта написала: Йа качог! Медалька и третий разряд есть!

Здорово! Поздравляю! smile.gif

Snowie
9 октября 2016, 10:57
Я решилась на взвешивание. Набрала всего 800 гр. biggrin.gif А готова была к страшным цифрам.
Ipka
9 октября 2016, 12:49


Ну вот и чудненько smile.gif У меня наоборот - цифры страшные, а по ощущениям вполне себе норм biggrin.gif
Hope
9 октября 2016, 15:05

Вилпа написала: Ipka, какой аватар, мимими!
Я пока не худею, и не тренируюсь (только делаю два раза в день упражнения для позвоночника, по 20 минут сеты). Дома некоторые решили внезапно зажевать полметра пвх-ленты от воздушного шарика (который два месяца игнорировали) и теперь у меня веселуха с клиниками, капельницами и уколами. После операции  mad.gif
А 21 октября уже в отпуск.

Вилпа, можно попросить ссылку на эти упражнения для позвоночника? Спасибо, буду очень признательна.
За два предыдущие месяца третий раз из строя со спиной вылетаю. Хоть и все обычно делаю: и зарядка, и активности прочие. mad.gif
Snowie
9 октября 2016, 15:35
Наконец-то добралась до зала smile.gif . Позанималась слегка - побегала час на эллипсе.
Бэтта
9 октября 2016, 16:03
Фото доказательство biggrin.gif
user posted image
Hope
9 октября 2016, 16:59
Бэтта, мои поздравления и уважение. Прям ух! smile.gif
Xelena
9 октября 2016, 19:37
Бэтта - крутая, ваще up.gif up.gif

У нас на БГ второе место в категории, медаааальку дадут. Правда, это не наша заслуга, это у соперников недоработочки, по скорости мы тормоза, особенно я. Но внимательные тормоза.
А медальки дадут как настоящим гонщикам Спиди smile4.gif
Schenja
9 октября 2016, 19:58

Xelena написала:
У нас на БГ второе место в категории, медаааальку дадут. Правда, это не наша заслуга, это у соперников недоработочки, по скорости мы тормоза, особенно я. Но внимательные тормоза.
А медальки дадут как настоящим гонщикам Спиди  smile4.gif

Поздравляю!
evpatoria
9 октября 2016, 21:51

Бэтта написала: Йа качог!

Поздравляю! Очень круто!!!
Свиристель
9 октября 2016, 23:24

Бэтта написала:

Бэтта, поздравляю! ura.gif
Свиристель
9 октября 2016, 23:26
А вот достаточно ли это висложопые штаны, чтобы считатся бойфрендами?
Свиристель
9 октября 2016, 23:34
Вилпа, вот протеиновый кекс: 2 яйца, 2 скупа сывороточного протеина (не казеина!), сахзам, ложка сметаны 15%, ложка какао-порошка. В микроволновке в чашке 3 минуты на мощности 800.
Свиристель
10 октября 2016, 09:49
Что-то с питьём у меня неладно : сегодня ночью шибанула мигрень вместе с конкретным обезвоживанием. Причём у меня даже возникло подозрение, что обезвоживание один из факторов, провоцирующих мигрень. Пойжу в миз спрошу.
Ipka
10 октября 2016, 10:34

Свиристель написала:

Я не спец по мигреням, но вот традиционная головная боль очень даже может быть. Ты воду пьешь вообще, кроме кофе?
Свиристель
10 октября 2016, 12:12

Ipka написала:
Я не спец по мигреням, но вот традиционная головная боль очень даже может быть. Ты воду пьешь вообще, кроме кофе?

Временами замечаю, что кроме кофе, не пью вообще. На тренировках пью много. Пить хочется всё время, что сразу хочется в туалет, а где его искать? Фигня, конечно, но прям какой-то комплекс, наверное, а туалет отмазка. redface.gif
Irish
10 октября 2016, 12:14

Бэтта написала: Йа качог! Медалька и третий разряд есть!

Поздравляю! Какая же ты молодец! dance.gif flower.gif
Irish
10 октября 2016, 12:15

Свиристель написала: А вот достаточно ли это висложопые штаны, чтобы считатся бойфрендами?             
           


Имхо, нет.


Свиристель написала: Временами замечаю, что кроме кофе, не пью вообще

Ну ты даешь. Кофе наоборот мочегонным эффектом обладает. И обезвоживает организм. Пить воду надо обязательно.
Irish
10 октября 2016, 12:18

Ipka написала: Во


Отлично выглядишь! smile4.gif


Ключница написала:  Главное вот в такое не скатиться 

Это сейчас последний писк моды. Чтоб на 3 размера больше. smile4.gif Хороший тренд, мне нравится: знай жри себе, вещи купи только не по размеру и будешь в них хуууинькая-хууууинькая смотреться. tongue.gif biggrin.gif
Irish
10 октября 2016, 12:22
Вчера сделала селфи в купальнике. Всплакнула. Жопу-ляжки подкачала. Пузо и спина ахтунг. facepalm.gif
Бэтта
10 октября 2016, 12:52
Девочки, спасибо за поздравления! smile.gif
А я решила себе новую муку цель изобрести - уйти к следующим соревнованиям в категорию до 56 кг. biggrin.gif
Свиристель
10 октября 2016, 14:40

Irish написала: Вчера сделала селфи в купальнике. Всплакнула. Жопу-ляжки подкачала. Пузо и спина ахтунг. facepalm.gif

Показывай! Чо мы, пузо не видели? biggrin.gif
Свиристель
10 октября 2016, 14:42

Irish написала:

Имхо, нет.


Ну ты даешь. Кофе наоборот мочегонным эффектом обладает. И обезвоживает организм. Пить воду надо обязательно.

Во, а я считала, что это дуть какие большие штаны. biggrin.gif

Пить обязательно, но что за затык, не пойму никак.
Ipka
10 октября 2016, 14:51

Свиристель написала: Пить обязательно, но что за затык, не пойму никак.

Пей понемногу, организм привыкнет (ну или ты привыкнешь чаще в туалет бегать biggrin.gif ). С туалетами в Москве точно никаких проблем нету.

Irish написала: Отлично выглядишь!

Пасип smile.gif


Бэтта написала: А я решила себе новую муку цель изобрести - уйти к следующим соревнованиям в категорию до 56 кг.

А рост у тебя какой?
Бэтта
10 октября 2016, 15:01

Ipka написала:
А рост у тебя какой?

164 см
МумиМаша
10 октября 2016, 15:19

Бэтта написала: Йа качог! Медалька и третий разряд есть!

Круто! Поздравляю!
Другая Стрекоза
10 октября 2016, 15:22

Бэтта написала: Фото доказательство  biggrin.gif
user posted image
Бэтта офигенно крута! Поздравляю!
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»