Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120
Irish
11 мая 2016, 16:08

Kay_po написала: Вот это крутяк! Так надо брать быка за рога и учиться у нее всему, что она умеет! 

Сама в шоке. biggrin.gif

Очень интересно рассказывала как они на сборы ездили, как она перешла к другому тренеру (она аж с придыханием его фамилию называла - Хрущев). И тренировки 2 раза в день. Ябыумир.

Короче, я ее начала мучить. Или она меня. smile4.gif

Зы: рассказывала, что от штанги у нее синяки были на бедрах. Тебя вспомнила. smile.gif
Kay_po
11 мая 2016, 16:14

Xelena написала:
Да ладно диета. Там одна физкультура на час с лихером комплекс требует стальных нервов, по моему. Целый час такой хероты, и все с умным видом и не дай бох перекачаццо. А в день таких надо два.

Это все для сильных духом, какой уж там диван  bigeyes2.gif

haha.gif haha.gif
cloud
11 мая 2016, 16:29

Вы научитесь есть овощи, и, может быть, полюбите их.

Сурово, да. smile.gif
Люблю цветную капусту, но детское пюре из брокколи или цветной капусты в баночках есть невозможно.
Helia
11 мая 2016, 17:03


Зато можно менять местами куриную грудку с индюшачьей smile.gif
Irish
11 мая 2016, 17:08
Еще микрогантельки мне понравились. biggrin.gif Скока в граммах, интересно?
Helia
11 мая 2016, 17:17

Irish написала: Еще микрогантельки мне понравились. biggrin.gif  Скока в граммах, интересно?

Не знаю smile.gif Гантелек нет. Зато у меня есть розовые кедики 2jump.gif
Xelena
11 мая 2016, 17:22

Helia написала: Гантелек нет.

Гантельки можно заменить ложками. Чайными. Столовыми рискуешь перекачаццо.
Irish
11 мая 2016, 17:23

Helia написала: есть розовые кедики

Тяжелые наверное. redface.gif Не, вы нам не подходите. biggrin.gif Перекачаетесь этими кедиками, мышцы на руках-ногах... а люди будут думать, что у вас вислой жопы из-за нас нет.
Helia
11 мая 2016, 17:25

Xelena написала:
Гантельки можно заменить ложками. Чайными. Столовыми рискуешь перекачаццо.

Я думала про жестянки с кока-колой. Диетической smile.gif
Irish
11 мая 2016, 17:26

Xelena написала: Гантельки можно заменить ложками. Чайными. Столовыми рискуешь перекачаццо. 


3d.gif 3d.gif 3d.gif
Helia
11 мая 2016, 17:28
Интересно, как йоги без тяжестей мышцы развивают?
Irish
11 мая 2016, 17:38

Helia написала: йоги без тяжестей мышцы развивают

Упражнения в статике? Мне кажется у них все равно не так выражены мышцы, как у спортсменов, например.

Зы: сегодня в магазине видела даму. На вид за 50. Но какая попа накачанная. Отвал башки просто. Она была еще в трикотажных брючках, которые подчеркнули все. Мне было стыдно, но я стояла и пялилась на ее попу, не могла взгляд отвести. biggrin.gif
Xelena
11 мая 2016, 17:42

Helia написала: Интересно, как йоги без тяжестей мышцы развивают?

А как они их развивают? В смысле, как это выглядит? Есть позы, в которых надо свой вес держать каким-нибудь очень хитрым образом. А задолбаться можно и стоя в "позе горы", хоть снаружи и не видно напряжения. А в позах чуть похитрее уже можно потом облиться - статическая нагрузка большая.
Как называется поза, когда как будто отжимаешься "на трицепс" с прижатыми к бокам локтями и замираешь внизу? В мирной жизни - особо извращенская планка для гурманов.
Но что-то не припомню я мышцатых йогов.
cloud
11 мая 2016, 17:48

Helia написала: Интересно, как йоги без тяжестей мышцы развивают?

Вес собственного тела? В процессе занятиями акробатикой вижу результат. Не скажу, что мне это очень нравится, но пока желание заниматься пересиливает. Наш тренер довольно худощав, но выносливость и сила вполне себе. Нависишься наверху на руках...
Katya Korbin
11 мая 2016, 17:52

Xelena написала:
Гантельки можно заменить ложками. Чайными. Столовыми рискуешь перекачаццо.

biggrin.gif
Нельзя в голос ржать во время семинара. А хочется страаашно. biggrin.gif
Свиристель
11 мая 2016, 18:24

katusik написала:
Ага, и жир такими кубиками прямо свисает.  biggrin.gif  tongue.gif

Ой, там правда какие-то полосочки на животе, я на другое смотрела. shuffle.gif
*с надеждой* Ты правда думаешь, что это они?
Helia
11 мая 2016, 18:28
Они smile.gif Другое либо гладенькое, либо волнообразное smile.gif
Свиристель
11 мая 2016, 18:29
Так, Гвинетт П. это она? Если да, то чем её фигура-то хороша, не пойму?
Свиристель
11 мая 2016, 18:32

Helia написала: Они smile.gif Другое либо гладенькое, либо волнообразное smile.gif

Да? spy.gif
AndyCAT
11 мая 2016, 18:34

Свиристель написала:  Если да, то чем её фигура-то хороша, не пойму?

Буду краток - ничем.
Свиристель
11 мая 2016, 18:35

AndyCAT написала:
Буду краток - ничем.

Ну а актриса-то она хорошая?
Ipka
11 мая 2016, 18:38
Привьет, Москваааааа!!!! 3d.gif

Свиристель написала:

Мадам, вы таки жалуетесь или хвастаетесь? biggrin.gif


Helia написала: Интересно, как йоги без тяжестей мышцы развивают?

Как-как, вот как-то так biggrin.gif
Xelena
11 мая 2016, 18:41
Ы, а давайте тут филиал Звездных сплетен устроим. Обсудим все звездные дзёппы.
Я, наконец, признаюсь, что мне лицо Гвинет по каким-то необъяснимым причинам кажется ужасно отталкивающим, и я одного фильма с ней не видела, боюсь 3d.gif
AndyCAT
11 мая 2016, 18:41

Свиристель написала: Ну а актриса-то она хорошая?

Тоже не могу сказать. Мне она нравится в двух фильмах - "Идеальное убийство" и "Семейка Тененбаум".
AndyCAT
11 мая 2016, 18:42

Ipka написала: вот как-то так

Шайтан!... super.gif
Ipka
11 мая 2016, 18:45


Это еще кривенько вышло, там берег наклонный был и песок biggrin.gif


Xelena написала: Обсудим все звездные дзёппы.

Блина, я в Праге такую негритянку видела, с тонюсенькой талией и огромной круглой задницей, прям чисто груша. Она, наверное, не звезда, но выглядело невероятно. Тут наверное, одежку только на заказ покупать biggrin.gif
Snowie
11 мая 2016, 18:49

Свиристель написала: Ну а актриса-то она хорошая?

Мне она не нравилась никогда, казалась какой-то рыбью полудохлой. Но неожиданно понравилась в сериале Glee, такая она там зажигалочка smile.gif.
Snowie
11 мая 2016, 18:50

Ipka написала: Как-как, вот как-то так biggrin.gif

Ты крутая!
Helia
11 мая 2016, 18:50

Ipka написала:
Как-как, вот как-то так  biggrin.gif

Ох, елки smile.gif Не поняла, откуда растет левая нога smile.gif Меня по частям разобрать надо, чтобы так получилось smile.gif
Irish
11 мая 2016, 18:51

Свиристель написала: Если да, то чем её фигура-то хороша, не пойму?             
           


Этой фотке лет 10 минимум. До того как она впала в маразм со своими диетами.


Свиристель написала: Ну а актриса-то она хорошая? 


Её папа был то ли режиссер, то ли влиятельный продюсер. Не помню точно. Но в "Идеальном убийстве" она мне понравилась. smile.gif Органично очень смотрелась в этой роли. tongue.gif


Ipka написала: Как-как, вот как-то так               
           

Матерьбожья! Это как так? Ну вы даете вообще! drink.gif

Если б я скрутилась в такую позу, боюсь в этом положении осталась бы на всю жизнь. Так бы и передвигалась потом. biggrin.gif
Irish
11 мая 2016, 18:52

Ipka написала: Тут наверное, одежку только на заказ покупать   

Я согласная. Дайте талию и круглую задницу!
Ipka
11 мая 2016, 19:17






Спасибо smile.gif

Вообще, у йогов мышц-то не особо, у мужчин еще нормально, но им и силовуха всякая лучше удается. У женщин заметные мышцы только у тех, кто серьезной силовухой увлекается. А попы у всех плоские. И сисек нету.



Я вот до сих пор под впечатлением biggrin.gif Реально, живых людей таких не бывает. Понятно, что скорее всего пластика, но все равно.
Свиристель
11 мая 2016, 19:31

Helia написала:
Ох, елки smile.gif Не поняла, откуда растет левая нога smile.gif Меня по частям разобрать надо, чтобы так получилось smile.gif

Левая нога лежит на плече. zsmile.gif

Ipka, надо учиться делать стойку на подбородке.
Свиристель
11 мая 2016, 19:32

Ipka написала: Привьет, Москваааааа!!!!  3d.gif


Мадам, вы таки жалуетесь или хвастаетесь?  biggrin.gif


Хвастаюсь, конечно. biggrin.gif Но пока не решила на кой ляд мне это богатство. biggrin.gif
Ipka
11 мая 2016, 19:37

Свиристель написала:

Это как?
Свиристель
11 мая 2016, 19:54

Ipka написала:
Это как?

Как на голове, только тело под углом к полу, упор на подбородок и руки. Я такое в зале видела.
Ipka
11 мая 2016, 20:07

Свиристель написала:

Типа этого? Она не на подбородке, он там просто немного участвует. Иначе шею можно свернуть нафик.
Я подумаю biggrin.gif Первостепенные задачи у меня сейчас другие biggrin.gif
Свиристель
11 мая 2016, 20:44

Ipka написала:
Типа этого?

Типа да. Только тётка не так красиво стояла.


*****
Я сегодня снова в удивлении. Последнее время ногами почти не занимаюсь, только бег иногда, кубковые приседы и выпады с маленькими весиками. А сегодня в старом зале мужественно решила поделать ноги (фу целюлит бесформенное бе) и после выпадов с приседами пошла на разгибательный тренажёр. Поставила свои обычные 30 кило - чот фигня, легко. Ну ладно, 35. Ээээ... ну 40..... аааэээ... 50... пошла спросила тренера, можт, тренажёр сломан - нет, говорит. Ладно, надоело, поставлю 60 и пусть противные ляхи меня больше не дурят. Сделала 10 раз и, наконец, почувствовала, что нагрузилась. Чо это вообще такое?? Я больше 40 никогда не делала. В общем, думаю, чего-то там всё-таки в тренажёре глюкнуло, не может такого быть.

Попробовала подтянуться (месяца 4 не пробовала). Ну тут мои 3 раза не месте. Весы на меня печально посмотрели, задумались - "ну лаааадно, пусть 59,9, живи пока". biggrin.gif
Ipka
11 мая 2016, 20:51
На нашем рейсе летела группка свидетелей Гербалайфа, человека 4, все в фирменных курточках. У них с собой был большой пакет, в котором рядками стояли шейкеры, вероятно, с целебными снадобьями. На контроле у них пытались это дело отобрать (жидкость же), они скандалили, орали и хамили. Болезненного вида азиатка требовала все вернуть - "Я сейчас тут выпью!". Вообще, вид у них был нервный и нездоровый. Видимо, Гербалайф все же не торт.
Свиристель
11 мая 2016, 20:55


Кто в итоге победил - таможня или адепты растительного существования?
Ipka
11 мая 2016, 21:16

Свиристель написала:

Не видела. Но ставлю на таможню biggrin.gif
Ipka
11 мая 2016, 22:52
Полдэнс, говорите.... biggrin.gif
Xelena
11 мая 2016, 22:59
Эхехе. В мужском исполнении оно ваще.
Тут номер с 3.20 примерно
Ipka
11 мая 2016, 23:06


Даааа, иногда я завидую мужчинам потому что у них есть пенис, им такие штуки лучше удаются biggrin.gif А тут подтянешься два раза и уже щщщастье 3d.gif
Lorienta
11 мая 2016, 23:15

katusik написала: "ну, неужели я тебя к родному брату не отпущу?!"

biggrin.gif
Вот это у тебя энергии, как только не устаешь!


Snowie написала: Что-то я стала тоже "нажираться" на 1200 ккал. Реально, в последние несколько дней едва могу впихнуть в себя 1300 ккал хотя бы. Это что такое? Тоже перевозбуждение НС?

Я такое читаю как фантастику. Вот снова считать принялась (не знаю насколько хватит, что-то разонравился процесс), так если я буду есть 1200 я очень быстро сожру коллегу сидящую рядом biggrin.gif facepalm.gif
Irish
11 мая 2016, 23:24
Мы сходили с деточкой в ТЦ за кроссовками. Я нажралась мороженого. Насмотрелась тут йогов, полдансеров... Чувствую себя ущербной просто. Ик.

А, ещё ужин съела. facepalm.gif
Lorienta
11 мая 2016, 23:25

Ipka написала: Как-как, вот как-то так

Оболдеть! drink.gif

Lorienta
11 мая 2016, 23:28

Irish написала: Мы сходили с деточкой в ТЦ за кроссовками. Я

После того как я увидела цены на подростковые босоножки срочно захотелось что-нибудь сожрать biggrin.gif
***
В кои то веки выросла не только задница, но и плечи, это я вытащила летную рубашку с коротким рукавом biggrin.gif . Буду считать позитивным моментом, все-таки хоть какое-то равномерное распределение лишнего веса...
Irish
11 мая 2016, 23:31
Ой, про цены не говори. facepalm.gif Раскрутил меня помимо кроссовок ещё на кроксы. Предлагала свои, но желтые не хочет. Купили убойной расцветки хаки маскировки. Я такое донашивать не буду! tongue.gif
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»