Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Группа поддержки похудения
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121
Свиристель
13 мая 2016, 15:24

Ipka написала: А я вот хорошо себя веду reyes.gif Потом что плохо больше не могу  facepalm.gif 3d.gif

biggrin.gif

Пните меня, а то я опять перестала жрать.
katusik
13 мая 2016, 15:24

Katya Korbin написала: Две и ресторан с десертиком.

Вот душа не лежит и хоть тут тресни. mad.gif
Свиристель
13 мая 2016, 15:24

katusik написала: А я себя плохо веду, всю неделю не могу даже до 1500 ккал добрать в день (вчера последние 200 ккал впихивала только потому, что знаю к чему может привести вот такое недоедание). При этом ношусь веником по тренировкам и думаю, в выходные вписать 3 тренировки или все-таки двух мне будет достаточно.  redface.gif

Во, примерно так. Причём финал для меня известен.
Ipka
13 мая 2016, 15:25

Katya Korbin написала:

Нну. "Слабак" (с) biggrin.gif
Katya Korbin
13 мая 2016, 15:26

Ipka написала:
Нну. "Слабак" (с)  biggrin.gif

До понедельника можно расслабиться. А с понедельника - новая жизнь. biggrin.gif
katusik
13 мая 2016, 15:26

Свиристель написала: Во, примерно так. Причём финал для меня известен.

Вот и мне известен... mad.gif
Ipka
13 мая 2016, 15:28

Katya Korbin написала:

Не-не. Она уже. Не новая, просто нормальная biggrin.gif
Kay_po
13 мая 2016, 15:33
Товарищи, я ем за всех вас! biggrin.gif
Katya Korbin
13 мая 2016, 15:40

katusik написала:
Вот душа не лежит и хоть тут тресни.  mad.gif

Катюсик, какой-то перетрен? Поезжай в какой-нибудь эдакий незнакомый ресторан, на дегустацию чего-нибудь. Там или аппетит прорежется или перейдете в другой ресторан, чтобы глаза ваши этого не видели больше. biggrin.gif smile4.gif
Katya Korbin
13 мая 2016, 15:42

Ipka написала:
Не-не. Она уже. Не новая, просто нормальная  biggrin.gif

Сознательная. biggrin.gif smile4.gif
katusik
13 мая 2016, 15:42

Katya Korbin написала: Катюсик, какой-то перетрен?

Пережор скорее. biggrin.gif Ладно, прорвемся, в выходные на мультик схожу, паззл новый начну и все ок будет. smile.gif
Helia
13 мая 2016, 15:44

Свиристель написала:
Пните меня, а то я опять перестала жрать.

От недоедания может случиться ранний климакс!

Страшно? coquet.gif
Noa
13 мая 2016, 15:47

Свиристель написала: Причём финал для меня известен.

Я никак не могу понять этот механизм с биологической точки зрения. Если мой организм какое-то количество дней не хочет есть много и недобирает норму, почему потом должен случиться зажор?
У меня просто не бывает состояния, когда я не хочу есть. Мне кажется, что это желание в фоновом режиме со мной сразу после завтрака. И то, сколько я съела сегодня, никак не влияет на то, сколько я съем завтра. Скорее ограничения по конкретным продуктам или общий стресс.
katusik
13 мая 2016, 15:52

Noa написала: Если мой организм какое-то количество дней не хочет есть много и недобирает норму, почему потом должен случиться зажор?

Почему не знаю, но зажор случается. Вон в прошлый раз я сожрала замороженное слоеное тесто, которое валялось в морозилке фиг знает сколько времени. И нет, я даже не потрудилась его разморозить... facepalm.gif
Snowie
13 мая 2016, 15:55

katusik написала: А я себя плохо веду, всю неделю не могу даже до 1500 ккал добрать в день (вчера последние 200 ккал впихивала только потому, что знаю к чему может привести вот такое недоедание).

Меня прорвало после силовой в среду и вчера я легко нажрала 1700 biggrin.gif. Хотя до этого несколько дней едва могла с 1300 справиться.
KaKTuZ
13 мая 2016, 15:59
Я вырос на домашних пельменях, перемячях и чебуреках. И до сих пор люблю, но ем крайне редко. Со сметанкой, как водится smile.gif
Ipka
13 мая 2016, 15:59

Свиристель написала: Пните меня, а то я опять перестала жрать.


katusik написала: А я себя плохо веду, всю неделю не могу даже до 1500 ккал добрать в день

Ну вы чо вообще? Ешьте давайте! abuse.gif Как маленькие прям.
Kay_po
13 мая 2016, 16:00
Вывод.
Кто хорошо тренируется, тот хорошо ест!!
biggrin.gif biggrin.gif
Ipka
13 мая 2016, 16:01


Гм. Это типа наезд, да? biggrin.gif
Kay_po
13 мая 2016, 16:01

Snowie написала:
Меня прорвало после силовой в среду и вчера я легко нажрала 1700  biggrin.gif. Хотя до этого несколько дней едва могла с 1300 справиться.

А вот чего там нажирать, не пойму? biggrin.gif Чаю со сникерсом выпил и все. biggrin.gif
Kay_po
13 мая 2016, 16:02

Ipka написала:
Гм. Это типа наезд, да?  biggrin.gif

Нэт. biggrin.gif
Xelena
13 мая 2016, 16:10
Минутка рекламы!
Роботы среди нас! Включайся и худей
Аааа


http://www.taliofit.ru/
user posted image
cloud
13 мая 2016, 16:13

Xelena написала: Аааа

У нас в городе какой-то клуб это рекламирует. Причем формат предлагаемый: приезжать в офисы и устраивать там фитнес.
Ipka
13 мая 2016, 16:15


А буквально недавно тут обсуждали. У нас в зале тоже такие костюмчики есть, и рекламу крутят постоянно, и даже есть те, кто на нее купились biggrin.gif
Ipka
13 мая 2016, 16:20
Меня тут посетила свежая мысль еще раз опробовать палео. Уж больно позитивно оно на мой ЖКТ воздействует. Плюс худеть на ней хорошо, и в путешествиях удобно, где считать калории вообще анриал. О результатах, как водится, сообщу biggrin.gif
Noa
13 мая 2016, 16:24

katusik написала: Вон в прошлый раз я сожрала замороженное слоеное тесто

Это недавно? То есть когда ты уже достаточно долгое время тренировалась и соблюдала режим питания?
Lynx082
13 мая 2016, 16:32

katusik написала: Вон в прошлый раз я сожрала замороженное слоеное тесто, которое валялось в морозилке фиг знает сколько времени. И нет, я даже не потрудилась его разморозить...

Сырое???
Helia
13 мая 2016, 16:38
У меня финнкриспы, на случай внезапного голода smile.gif Чуть вкуснее, чем замороженное тесто, но тоже много не съесть smile.gif
katusik
13 мая 2016, 16:40

Kay_po написала: Кто хорошо тренируется, тот хорошо ест!!

Я отказываюсь считать, что плохо тренируюсь!

Lynx082 написала: Сырое???

Да. facepalm.gif

Noa написала: Это недавно? То есть когда ты уже достаточно долгое время тренировалась и соблюдала режим питания?

Ну да, где-то до начала массонабора было, т.е. январь-февраль.
Xelena
13 мая 2016, 16:40

Helia написала: Чуть вкуснее, чем замороженное тесто

Ничо вы не понимаете mad.gif Слоеное тесто, оооо redface.gif

Пельменное еще, держите меня семеро. Но только чтоб самолично приготовленное, поэтому лет 20 не пыталась 3d.gif
/хотя, какое там не пыталась, пару лет назад вляпалась в гости на конвейерное приготовление пельменей под телевизор и светскую беседу. Все делали вид, что не замечают, что у меня продукт куда-то пропадает понемножку. Это что, у меня в детстве сестра обожала фарш для пельменей (который уже разведенный водой и с лучком), маман охреневала нас за руки хватать и расходящееся косоглазие зарабатывать.

Видимо, в организме отчаянно не хватает мозгов.
katusik
13 мая 2016, 16:42

Xelena написала: Видимо, в организме отчаянно не хватает мозгов.

Я обычно прихожу именно к этому выводу во время зажора.
И тесто сырое обожаю!
Ipka
13 мая 2016, 16:46
Вы продолжайте, продолжайте. Чебуреки, пельмени, сырое тесто... Я вас начитаюсь и вообще перестану хотеть есть facepalm.gif biggrin.gif
Noa
13 мая 2016, 16:48

katusik написала: Я обычно прихожу именно к этому выводу во время зажора.

Я когда ем больше положенного, понимаю, что это реакция моего организма на вечные ограничения в питании, выбор не того, что хочется, а того, что нужно. И мне казалось, если сам организм неголодный, и, напротив, есть не хочет, то потом и срывов быть не должно, потому что ограничений не было.
Noa
13 мая 2016, 16:49

Ipka написала: Я вас начитаюсь и вообще перестану хотеть есть

Два отпускных килограмма тут от тебя и сбегут biggrin.gif
Xelena
13 мая 2016, 16:52

Noa написала: И мне казалось, если сам организм неголодный, и, напротив, есть не хочет, то потом и срывов быть не должно, потому что ограничений не было.

Угу, а потом отвернешься, а организм с воплем "Я молодец! Я же не хочу, я правда не хочу, я только посмотрю" уже из холодильника только жопой торчит и жрет все от дальнего угла к ближнему /старательно обходя пачки с творогом, разумеется
Свиристель
13 мая 2016, 17:27

Helia написала:
От недоедания может случиться ранний климакс!

Страшно?  coquet.gif

Нет. Чего-нибудь ещё давай.
Ipka
13 мая 2016, 17:28

Свиристель написала:

Дедушка Мороз дарит кубики только тем, кто хорошо кушает! dont.gif
Свиристель
13 мая 2016, 17:30

Noa написала:
Я никак не могу понять этот механизм с биологической точки зрения. Если мой организм какое-то количество дней не хочет есть много и недобирает норму, почему потом должен случиться зажор?
У меня просто не бывает состояния, когда я не хочу есть. Мне кажется, что это желание в фоновом режиме со мной сразу после завтрака. И то, сколько я съела сегодня, никак не влияет на то, сколько я съем завтра. Скорее ограничения по конкретным продуктам или общий стресс.

Потому что организм не хочет есть из-за сбоя в нервной системе (утомление) или по психическим причинам (я жирная еда зло). А когда эти факторы нормализуются, происходит эффект маятника или качелей - непотребный неадекватный голод. Я живу в этих качелях всю сознательную жизнь. tongue.gif
Свиристель
13 мая 2016, 17:32

Xelena написала: Минутка рекламы!
Роботы среди нас! Включайся и худей

Так это ж то, что Шапа рекламировала и на наше " Бу!" сказала "дураки вы все"? biggrin.gif
Свиристель
13 мая 2016, 17:35

Ipka написала:
Дедушка Мороз дарит кубики только тем, кто хорошо кушает!  dont.gif

Не верю. Давай другое.
Kay_po
13 мая 2016, 17:37

Свиристель написала:
Не верю. Давай другое.

Жим упадет. redface.gif
Свиристель
13 мая 2016, 17:39

Kay_po написала:
Жим упадет. redface.gif

Так-так, уже теплее. Скажи ещё раз.
Irish
13 мая 2016, 17:40

Свиристель написала: Не верю. Давай другое. 

Чоэт не верю сразу ? Я каждый год заказываю. А он - noway.gif


Я сходила на тренировку. Жру.
Xelena
13 мая 2016, 17:40

Свиристель написала: Так это ж то, что Шапа рекламировала

Вроде, все читаю, как я могла пропустить?
Или у нее шокирующих слайдов не было? Может, мне что-то с работы не показало, и поэтому не запомнилось.
Irish
13 мая 2016, 17:41

Xelena написала: Я молодец! Я же не хочу, я правда не хочу, я только посмотрю" уже из холодильника только жопой торчит и жрет все от дальнего угла к ближнему /старательно обходя пачки с творогом, разумеется 

Да-да-да! 3d.gif
Irish
13 мая 2016, 17:42
Еще забыла сказать. Может надо кому. В "Европейском" есть магазин спортивного питания.
Свиристель
13 мая 2016, 17:43
Кайпо, ты где? А то у меня вайфая осталось на 40 секунд.
Свиристель
13 мая 2016, 17:43

Irish написала: Еще забыла сказать. Может надо кому. В "Европейском" есть магазин спортивного питания.

Как называется?
Ipka
13 мая 2016, 17:44


Моя личная практика показывает, что онлайновые магазины сильно дешевле smile.gif
Snowie
13 мая 2016, 17:46

Ipka написала: Моя личная практика показывает, что онлайновые магазины сильно дешевле smile.gif

Да, я тоже по интернету заказываю.
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2016 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»