Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Бросаем курить! Группа поддержки.
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46
the Punk
11 мая 2009, 16:00

Хелен написала: много

Зато курящие где попало не орут избитые лозунги и вообще ведут себя спокойнее. biggrin.gif

Мне хватило снизить количество выкуриваемого с полторы пачки в день до пачка за 4 дня. Совсем бросать не собираюсь, мне процесс нравиться. kos.gif
Кенга
11 мая 2009, 18:29

Суслик написала:
У меня есть очень много знакомых, которые выкуривают несколько сигарет в неделю-месяц-пр. за компанию и ничего. Когда курят так редко, но никотин ничего не успевает сделать.

smile.gif Это типа, если упало на пол, но пролежало меньше трех секунд, то как бы и не падало.


Я понимаю цель твоей агитации, но все-таки исключения бывают.

Ой! А озвучь "цель моей агитации".

Я просто пишу то, что:
1. Испытал на себе.
2. написано во всех буклетах и брошюрах в помощь бросающим курить.

Повторю еще раз:
Не может завязавший алкоголик "пить как обычные люди". Или никогда ни капли или запой. Не может бывший страстный курильщик курить иногда по чуть-чуть. Или никогда ни одной сигареты или выход на старый режим.
Хелен
11 мая 2009, 21:19

the Punk написала: Зато курящие где попало не орут избитые лозунги и вообще ведут себя спокойнее. biggrin.gif

А никто и не орет.... И никакие не эмоции. Это реальное отношение большинства некурящих к курящим. И место я считаю подходящим.
А почему бы вам, господа курящие и не призадуматься?
Я каждый день вижу последствия женского курения, и не только курения.... Я с детьми работаю.
При избавлении от никотиновой зависимости нужны не только медицинские препараты , но психологическое воздействие тоже не помешает.
Olechka
11 мая 2009, 21:20

Хелен написала: ....

Как мне такие ясные и пламенные пионерские речовки добавляли всегда мотивации продолжать курить, не то слово. smile.gif
the Punk
11 мая 2009, 21:29

Хелен написала: А почему бы вам, господа курящие и не призадуматься?

А почему бы господам некурящим не перестать учить куращих жить? И не убавить агрессии? Лучше помогите материально.kos.gif

Olechka написала: Как мне такие ясные и пламенные пионерские речовки добавляли всегда мотивации продолжать курить, не то слово.

+1 3d.gif
Usts
11 мая 2009, 22:09

Хелен : А почему бы вам, господа курящие и не призадуматься?

А еще можно требовать неподвижности с покойника . А че!? Бегал же!
scuba
11 мая 2009, 22:23

Хелен написала: Хватит уже курить!!! Нация вырождается!!! Женщина с сигаретой - это НЕКРАСИВО, БЕЗОБРАЗНО, и опасно для общества.

А Вы, простите, к кому обращаетесь?
Luara
12 мая 2009, 01:03
Зашла порадоваться за бросающих, а тут...


Хелен написала: Большинство курящих ведут себя как свиньи!

Как абсолютно некурящий человек, заявляю, что подобные слова как раз и напоминают окурки и смятые пачки, брошенные в неподходящем месте - в треде, где люди курить как раз бросают.
А не происки ли это табачных компаний?
Кенга
12 мая 2009, 01:14

Olechka написала:
Как мне такие ясные и пламенные пионерские речовки добавляли всегда мотивации продолжать курить, не то слово.  smile.gif

Назло тятьке уши отморожу? Какая связь, объясни?
Хелен
12 мая 2009, 04:22

the Punk написала: учить куращих жить?

Ой нет, извините, учить жить я никого не собираюсь biggrin.gif ,......

the Punk написала: И не убавить агрессии?

Да почему агрессия -то?! Ты хоть думай, что говоришь... Я, отнюдь не призываю воспринимать мои слова как агрессию..... Что за чушь!
У тебя, наверное, возникла ассоциация с мамой, которая подростку-пионЭрке читает нотации о вреде курения? Так здесь и говорят о вреде курения, и о необходимости бросать это дело.
Хелен
12 мая 2009, 04:33

Luara написала: А не происки ли это табачных компаний?

Не поняла? Это ты о чем? Я, вообще, тоже не курящая.
И никак не ожидала, что мои правильные слова и призывы вызовут бурю протеста. Что не нравится-то? Может я неправду сказала? Ну так возразите мне....
дескать, курение - это классно, курили и будем курить, а сюда заглянули покуражиться! Да хоть закуритесь.... пионЭры.... kos.gif
В классе у моего ребенка (детям по 14 лет) из 30 детей не курят только 6человек!
Остальные курят! И никому дела нет до этого... Мне кто-нибудь может сказать, что это нормально?
Суслик
12 мая 2009, 04:46

Хелен написала:

Тетенька, идите в жопу. Здесь не комсомольское собрание, а медицинский подфорум. Не забудьте забрать с собой лозунги и траспоранты и оставьте жалющих бросить курить в покое.

Не забудьте в похудательный тред заглянуть с "хватит жрать, свиньи".
Зеленоглазка
12 мая 2009, 05:37

Usts написал: Они всегда так курили?

Я такая. Могу курить, могу нет. И так 15 лет smile.gif Бывает месяцами не курю, потом понервничаю - выкурю пол пачки. Потом опять долго не курю. Сейчас уже почти год как не курю совсем.
Зеленоглазка
12 мая 2009, 05:41

Хелен написала: а сюда заглянули покуражиться!

Тред для людей которые хотят бросить курить, прекрасо осозновая вредность оного для себя, детей и окужающей среду. А твои выступления - как слон в посудной
Usts
12 мая 2009, 06:22

Зеленоглазка : Я такая. Могу курить, могу нет.

Это возмутительный тред. То лозунгами пугают, то дразнятся biggrin.gif
wireless
12 мая 2009, 07:31

Суслик написала: Не забудьте в похудательный тред заглянуть с "хватит жрать, свиньи".

3d.gif 3d.gif
wireless
12 мая 2009, 07:56

Кенга написал: 2. написано во всех буклетах и брошюрах в помощь бросающим курить.

В канадских буклетах такого не видела. Там больше про то что все люди разные, кому-то подходит так, кому-то по-другому.

Не может бывший страстный курильщик курить иногда по чуть-чуть. Или никогда ни одной сигареты или выход на старый режим.

Ультимативность выскзываний - странна, мне лично. *Никогда*, *не может* -- абсолютные слова, а между тем даже среди моих знакомых есть масса опровергающих примеров.
Кенга
12 мая 2009, 08:29

wireless написала:
В канадских буклетах такого не видела. Там больше про то что все люди разные, кому-то подходит так, кому-то по-другому.

smile.gif ЧИтаем канадский буклет Тут.
Выкуривание одной-двух сигарет рассматривается тут однозначно как срыв, предлагается не расстраиваться и продолжать свои попытки стать некурящим.

Don't panic or heap guilt onto yourself. A slip or two does not mean that you have failed. It only means that you continue to be open to starting to smoke again. If you make a slip, the best thing to do is to look at what triggered the slip and figure out how to handle it differently next time.{Не паникуйте и не обвиняйте себя. Один-другой срыв не значит, что вы потерпели неудачу. Это только значит, что вы все еще можете опять закурить. Если вы сорвались, лучшее, что вы можете сделать, это пранализировать причины срыва, чтобы удержаться в следующий раз.}

И еще - как реагировать на срыв:


    * 1. Stop smoking immediately {немедленно прекратите курить}.
    * 2. Leave the room or situation {Смените помещение или ситуацию}.
    * 3. If you bought cigarettes, throw them out {Если вы купили сигареты, выбросьте их нафиг}}.

И ни слова - о возможности покуривать понемногу, и очень много о том, что надо немедленно остановиться и продолжить воздержание. У меня неправильный буклетsmile.gif?


Ультимативность выскзываний - странна, мне лично. *Никогда*, *не может* -- абсолютные слова, а между тем даже среди моих знакомых есть масса опровергающих примеров.

Опровергающих - что? Что нельзя одновременно быть некурящим и помаленьку покуривать? Что заядлый курильщик может перейти на режим редкого курения?

Вот еще советы из канадского буклета:

7. If you crave cigarettes when you drink coffee, switch to tea or to juice. If you tend to smoke in a certain chair, sit in another chair or go outside. Remove all ashtrays from sight.{Если вы привыкли курить, коггда пьете кофе, перейдите на чай или соки. Если вы обычно курите в определенном кресле, садитесь на другое или идите на улицу. Уберите все пепельницы из зоны видимости.}

smile.gif И нет никаких оговорок, что дескать люди все разные и кому-то лучше оставить пепельницы и разложить кругом сигареты и зажигалки. Видим, мы разные буклеты читаем?
Huma Rojo
12 мая 2009, 08:42

Хелен написала:
Не поняла? Это ты о чем?  Я, вообще, тоже не курящая.
И никак не ожидала, что мои  правильные слова и призывы вызовут  бурю протеста. Что не нравится-то?

Десятиточия и восклицательные знаки. И большие буквы.
Кенга
12 мая 2009, 08:43

Зеленоглазка написала:
Я такая.  Могу курить, могу нет.  И так 15 лет smile.gif  Бывает месяцами не курю, потом понервничаю - выкурю пол пачки.  Потом опять долго не курю.  Сейчас уже почти год как не курю совсем.

Ну, так все алкоголики тоже твердо уверены, что они могут пить, а могут и не пить. Просто в данный момент им хочется пить. Они в любой момент могут бросить, просто не видят смысла отказывать себе в этом удовольствии.
A puzzle
12 мая 2009, 10:29

Хелен написала: Ты хоть думай, что говоришь... Я, отнюдь не призываю воспринимать мои слова как агрессию..... Что за чушь!

Я понимаю, ты неофит. Здесь (на форуме) такая манера общения не принята. Пожалуйста, прими к сведению.
A puzzle
12 мая 2009, 10:34

Кенга написал: Нет. Не получится.

На самом деле вижу вокруг себя большое количество людей, который курили или покуривали и бросили без малейшего усилия. Вероятно, дело в отсутствии психологической зависимости.
scuba
12 мая 2009, 11:59

Luara написала: А не происки ли это табачных компаний?

Я не думаю, что всё так серьёзно. Или это комплекс неполноценности и сей тред рассматривается как поле для самоутверждения, или это навязчивая идея - курение и его вред. В последнем случае с подфорумом не ошиблись. wink.gif
wireless
12 мая 2009, 17:55

Кенга написал:
smile.gif ЧИтаем канадский буклет

О, спасибо, я уже запамятовала.
Там есть про то что некоторые бросают постепенно, а некоторые сразу. Но что its OK годами курить по сигарете раз в -- у них такого правда нет, по их мнению это не ОК.

И я наверное тебя не поняла в смысле возврата к бывшей дозе с одной сигареты, потому что ты как цитировал у них что одна сигарета совершенно необязательно возврат, наоборот надо себя не ругать и не думать что это обязательно возврат smile.gif
Зеленоглазка
12 мая 2009, 18:01

Кенга написал: Ну, так все алкоголики тоже твердо уверены, что они могут пить, а могут и не пить.

Неуместное сравнение - я не думаю что могу не курить - я не курю, уже год. И никогда не испытываю дискомфорта от некурения. И так всю жизнь. То есть задачи "бросить" курить у меня не стояло - я могу курить и могу не.
Хелен
12 мая 2009, 18:05

A puzzle написала: Здесь (на форуме) такая манера общения не принята.

Ну с манерами у вас, тут все в порядке.....
особенно вот это

Суслик написала: Тетенька, идите в жопу.

Очень милая тетенька - этот суслик, а уж злющая.... наверное брасающие курить склонны к немотивированной агрессии 3d.gif
Хелен
12 мая 2009, 18:29
Да просто эта темя закрытая, только для бросающих курить. И очевидно, мы некурящие тоже раздражаем курящих своей правильностью mad.gif .. Ну да и ..... будьте здоровы! без обид. никого обидеть не хотела.
Хотя среди моих друзей много курящих, но они вполне адекватные люди!
Таких тетенек - хищных загрызунов я еще не встречала. 3d.gif просто они у нас не водятся tongue.gif
Зеленоглазка
12 мая 2009, 18:34

Хелен написала: без обид. никого обидеть не хотела.

А предположить что здесь люди адекватные и твои прописные истины - давно знающие - никак? Обидела предположением что здесь дураки собрались, неподозревающие о вреде курения. Твои высказывания были бы уместны в треде для пропаганды курения, но никак не в треде где народ пытается избавиться от пагубной привычки.
Эльвира
12 мая 2009, 18:40
Встретила приятельницу, зашли в кафе, я вспоминаю, что забыла в машине сигареты, начала чертыхаться, купила, закуриваю. А она мне говорит- а я бросила. Книжку прочла и бросила. Правда долго читала- месяца 4, всё растягивала...
Вот и мне захотелось бросить. При том, что курить люблю.
Прочла пол-книжки, читать получается урывками. Понимаю, что это где то из разряда нейролингвистики...Все страхи курильщиков, которые в книжке описывают- всё про меня. smile.gif

У меня интимный вопрос из разряда физиологии к бросившим. Можно? blush.gif
Кенга
12 мая 2009, 18:45

A puzzle написала:
На самом деле вижу вокруг себя большое количество людей, который курили или покуривали и бросили без малейшего усилия. Вероятно, дело в отсутствии психологической зависимости.

smile.gif Мы с тобой явно живем в параллельных мирах. Я бросил далеко не с первого раза. И первые две-три недели было очень даже несладко. И большинство бросивших тоже прошли через это.
Хелен
12 мая 2009, 18:45
Слушайте. ребята, я на самом деле заглянула сюда. что бы понять как помочь, сподвигнуть, заставить мужа бросить курить. Он уже давно курит. И очень кашляет начиная с 5 утра. Я прочитала все внимательно, но поняла. что от меня мало что зависит.
Может и правда - не к месту, неумело, и слишком уж напористо. Сама справоцировала к себе агрессию. Все, по ночам больше не пишу.... jit.gif , а то от отчаяния становлюсь некорректной и грубоватой. Хотя мне это несвойственно flower.gif
но. что мне делать с мужем. я правда. не знаю. беспокоюсь за него.
Кенга
12 мая 2009, 18:48

Зеленоглазка написала:
Неуместное сравнение - я не думаю что могу не курить - я не курю, уже год.  И никогда не испытываю дискомфорта от некурения.  И так всю жизнь.  То есть задачи "бросить" курить у меня не стояло - я могу курить и могу не.

Ты про себя безусловно знаешь лучше. Я говорил конкретно - про заядлых курильшиков, людей многин годы регулярно выкуривавших в день от пачки и более. Для таких удержание в состоянии "курю по чуть-чуть в свое удовольствие" невозможно. Каждый день без сигареты гасит привычку, каждая выкуренная сигарета - разжигает.
Хелен
12 мая 2009, 19:07
Кенга, скажи пожалуйста, как уговорить мужа бросить курить? Какие такие шаги сделать. чтобы он согласился?
Хелен
12 мая 2009, 19:12
лично у меня ощущение полного бессилия, от этой ситуации. Он кашляет, выглядит... мог бы и лучше, скажем так. И все это из-за курения. А я ничего и сказать не могу. боюсь спугнуть. думаю, что он уже вот-вот готов бросить, не дышу на него, терпеливо жду. когда же он уже бросит. Так и жду!
the Punk
12 мая 2009, 19:13

Хелен написала: Ой нет, извините, учить жить я никого не собираюсь

Да ну? Так к чему тогда была пламенная речь?

Хелен написала: Ты хоть думай, что говоришь...

Нет, это ТЫ думай, что говоришь. Желательно перед тем, как озвучивать.

Хелен написала: У тебя, наверное, возникла ассоциация с мамой, которая подростку-пионЭрке читает нотации о вреде курения?

А что, это можно было воспринять по другому? haha.gif

Ты носорога-то белого хоть на минутку в стойло загони, загнётся ведь сердешный от такой эксплуатации. 3d.gif
Кенга
12 мая 2009, 19:18

Хелен написала: Кенга, скажи пожалуйста,  как уговорить мужа бросить курить? Какие такие шаги сделать. чтобы он согласился?

Никак. Уговорить нельзя. Он сам должен осознать. А вот такой вопрос - он дома курит? Я к тому, что для начала он должен бы осознать, что его курение - это его личное дело, а окружающие, даже (и особенно!) жена и дети совсем не обязаны вдыхать этот дым. И тут ты можешь помочь ему это осознать smile.gif
the Punk
12 мая 2009, 19:19

Хелен написала: Кенга, скажи пожалуйста, как уговорить мужа бросить курить? Какие такие шаги сделать. чтобы он согласился?

Ни-ка-ких.

Потому что пока человек сам не захочет, никто ему не докажет. Люди так устроены.
A puzzle
12 мая 2009, 19:20

Кенга написал: Мы с тобой явно живем в параллельных мирах.

Не, мы с тобой как раз в одном, мне бросание тяжко далось, это мы с ними - в параллельных wink.gif
Но они есть, как ни обидно.
scuba
12 мая 2009, 19:20

Эльвира написала: У меня интимный вопрос из разряда физиологии к бросившим. Можно?

Давай, конечно!
Кенга
12 мая 2009, 19:21

the Punk написала:
Ни-ка-ких.

Потому что пока человек сам не захочет, никто ему не докажет. Люди так устроены.

Ну, уж smile.gif Вот все не хотели, не хотели ремень пристегивать. А штраф в 500 рублей разом всем доказал необходимость такого пристегивания.
Эльвира
12 мая 2009, 19:33

scuba написала:
Давай, конечно!

Утренний распорядок курильщика- проснулся, покурил, сходил умылся, чашка кофе- сигарета- туалет.
Никотин запускает перистальтику.
Нет сигареты- фик заперестальтируешь.
Приятельница бросала, замучалась- пузо дует, запоры мучали.

scuba
12 мая 2009, 19:51

Эльвира написала: Утренний распорядок курильщика- проснулся, покурил, сходил умылся, чашка кофе- сигарета- туалет.

Ты знаешь, по-моему это очень спорное утверждение - про связь никотина с перестальтикой.
У меня были проблемы такого рода, но не когда я бросила курить, а когда начала на диете сидеть. Именно утром, кстати. smile4.gif
Помогло лекарство, которое даём восьмимесячному внуку от запоров: утром, на голодный желудок съесть шесть или семь черносливин, предварительно залитых кипятком примерно на две минуты.
Делала так в теч. двух недель, потом чернослив закончился. Всё собираюсь купить и забываю - больше не нужен пока. smile.gif
the Punk
12 мая 2009, 21:18

Кенга написал: Вот все не хотели, не хотели ремень пристегивать. А штраф в 500 рублей разом всем доказал необходимость такого пристегивания.

Я слишком молодая, наверно. Меня как в школе научили сел-пристегнусся-завел машину-включил ближние, так я на автомате до сих пор и езжу. Даже чтоб машину на пять метров отогнать пристегиваюсь, с меня все хохочут. 3d.gif

Эльвира написала: Утренний распорядок курильщика- проснулся, покурил, сходил умылся, чашка кофе- сигарета- туалет.

Проснулся-в туалет-умылся-оделся- 10 минут прогулка вокруг квартала-кофе+завтрак- собрался на работу - сел в машину- и вот она, первая сигарета.
Usts
12 мая 2009, 21:52

Эльвира написала: Нет сигареты- фик заперестальтируешь.

Не было такого.

Эльвира написала: Правда долго читала- месяца 4, всё растягивала...

А такое было. Последние страницы дочитывать страшно - придется ж бросать biggrin.gif
Хелен
12 мая 2009, 22:45

Кенга написал: А вот такой вопрос - он дома курит?

Да он курит дома, но на лоджии. На площадке курить я не разрешаю. Курит в машине, хотя я уже просила не курить при мне. Ведь всегда есть возможность покурить до того как я и дети сядем в машину. бывает до смешного: встречает меня с работы, стоит ждет минут 10-15. только я сажусь в машину, он закуривает. Я стараюсь сильно-то не фырчать, говорю, что меха сильно впитывают запах дыма, типа пожалей шубку.
Он уже бросал один раз на 8 месяцев. поправился практически сразу на 7 кг. Но я слова по этому поводу не сказала. да и не портило это его. А потом он закурил, прятался от меня. Но запах-то не спрячешь... обидно очень.
А брат мой бросил курить в один миг: он стал свидетелем ДТП. Его знакомую сбил микроавтобус на тротуаре, а он шел немного позади. Знакомая жива, но поломана вся. А брат мой говорит, что добрался потом домой, достал пачку из кармана, посмотрел на нее, типа - как это у меня оказалось. это не мое, и выкинул. С тех пор не курит, и даже не тянет. И никаких ломок и т.д. Говорит, как отрезало. Уже два года не курит.
Хелен
12 мая 2009, 23:30

the Punk написала: Так к чему тогда была пламенная речь?

Крик отчаяния, направленный в никуда. Каждый человек имеет право на отчаяние! Обвинение в агрессии было шоком, т.к. это мне не свойственно.



the Punk написала: Ты носорога-то белого хоть на минутку в стойло загони

Ладно, носорог в норме. wink.gif Утро вечера мудренее. smile4.gif Усталость накопилась, бессонница тут как тут, да еще и муж рядом "чахнет". Мысли - то какие... так и зачахнет совсем! надо активно искать пути выхода! Вот я и ищу.... по ночам.... слишком активно wink.gif

Хамить, конечно. тоже не надо! Я же не кому-то конкретно митинговала, я паниковала просто с клавиатурой вместе.
Фигня. все пройдет. Но делать что-то надо! Жалко мужика-то родного, чахнет ведь. А флюшка нормальная.
Ogilvy
12 мая 2009, 23:43

Суслик написала: Не забудьте в похудательный тред заглянуть с "хватит жрать, свиньи".

3d.gif 3d.gif 3d.gif

A puzzle написала: Вероятно, дело в отсутствии психологической зависимости.

Да, мне если бросать, то отрезать навсегда. Поэтому я и тяну..

Хелен написала: Очень милая тетенька - этот суслик, а уж злющая...


Хелен написала: Таких тетенек - хищных загрызунов я еще не встречала

3d.gif 3d.gif 3d.gif

Мне свекровь прислала брошюрку из Англии, боюсь пока открывать.
Мандариновый
13 мая 2009, 18:14
Я в два этапа бросал - сначала мне подарили трубку, и курить после нее сигареты было уже неприятно. А со временем стало лень каждый раз трубку чистить - разбирать - собирать - за табаком следить. Курить перестал, хотя явного желания бросать не было.
цветана
18 мая 2009, 09:33
Курю о-о-очень много лет, бросала на период беременности и кормления - очень легко - ответственность не за свою жизнь способствовала. Переставала курить еще два раза с трудом - на год и на полгода, "уши в трубочку" сворачивались. Начинаю курить - сразу перехожу на свою обычную норму- пачку в день. В январе 2009 г. в очередной раз перестала курить, прочитав Алена Карра, как и все тянула книгу долго, боясь дочитать и оправдывая себя тем, что написано "ни в коем случае не бросайте, пока не дочитаете". Мучений особых не было, спасибо Карру. 4 месяца не курила, на майские поехала отдыхать, не смогла лишить себя этого кайфа - сигарет с кофе или коктейлем в баре на пляже, под разговоры или преферанс. Опять курю, хочу бросить, кто-нибудь бросал с Карром повторно?
Саламандра
18 мая 2009, 12:39

цветана написала: кто-нибудь бросал с Карром повторно?

Я бросала повторно с Карром. В первый раз я через месяц правда закурила, сейчас понимаю, что просто не была настолько серьезно настроена, и в окружении были только курящие люди. Во второй раз стимулов было больше, настрой серьезный, и появился совершенно некурящий муж. biggrin.gif Не курю с 1-го января, не тянет smile.gif
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»