Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Бросаем курить! Группа поддержки.
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46
Piol
2 сентября 2005, 22:43

MadMaster написал: Т.е. у нас тут врачи все сплошь безграмотные?

В этом треде разговор с тобой был окончен ещё 26 августа 2005, 15:33 среднеевропейского времени.
MbIshka
3 сентября 2005, 03:50

MadMaster написал:
Shusha написала: Слабость, причем не физиологическая, естессно.
Страх. И отсутствие мотивации

Очень похоже на то...
А что, собственно, ты уже делала по направлению к избавлению от курения? (как в рифму вышло! smile.gif )

Shusha написала: И умоляю - обойдемся без ехидства!

Да ладно тебе, шучу!
Надеюсь, без обид smile.gif
MadMaster
3 сентября 2005, 12:07

Piol написала: В этом треде разговор с тобой был окончен ещё 26 августа 2005, 15:33 среднеевропейского времени.

Бог ты мой... Да нивапрос! smile.gif
Дядя Вова
4 сентября 2005, 05:30

MbIshka написала:
Ура! Поздравления и респект!
Совсем без срывов до сих пор? Рассказывай по порядку! smile.gif

Бросить курить не трудно. Я делал это много раз. copy.gif Б. Шоу или М. Твен(кажется). Берешь и бросаешь. Главное выдержать первые две недели.
MbIshka
4 сентября 2005, 19:59

Дядя Вова написал:
Бросить курить не трудно. Я делал это много раз. copy.gif Б. Шоу или М. Твен(кажется). Берешь и бросаешь. Главное выдержать первые две недели.

Ага, Марк Твен таки smile.gif
А почему именно две недели, очень интересно? Первый раз слышу такой срок.
Nero
4 сентября 2005, 21:14

А почему именно две недели, очень интереcно

Я неоднократно читал про три контрольных срока: 3 дня, 3 недели и 3 месяца. Никаких науных обоснований по этому поводу не помню.

Кто-то мне говорил, что у Норбекова написано, что новые привычки вырабатываются примерно за 40 дней.
nevermind
5 сентября 2005, 03:22

MbIshka написала:
Не поняла. Ради какого процесса? Процесса бросания курить? Без достижения цели?
Или туплю? smile.gif

Ну вроде того. Когда умом понимаешь, что надо, но еще не созрел. Я пару раз так бросал, на одной силе воле. Хватало на год с небольшим
MbIshka
5 сентября 2005, 04:01

nevermind написал:
Ну вроде того. Когда умом понимаешь, что надо, но еще не созрел. Я пару раз так бросал, на одной силе воле. Хватало на год с небольшим

Мне кажется, заставлять себя бесполезно. Я считаю метод силы воли минимально действенным.
ОНО должно прийти само. Можно подогнать ЕГО чтением соответствующей литературы, методик, общением на тему. Пока не прийдет момент, когда ты просто не захочешь снова закурить. Так случилось у меня - до сих пор не нарадуюсь wink.gif
LeshkaM
5 сентября 2005, 05:10

Shusha написала:
Ответ на вопрос знаю, но не скажу.

Как у тебя с книжкой?
Дядя Вова
5 сентября 2005, 05:31

MbIshka написала:
А почему именно две недели, очень интересно? Первый раз слышу такой срок.

Медицинского обоснования сего факта у меня нет. Мне так показалось, что первые две недели было трудно, а сейчас, например, уже нет никакого желания, даже когда выпьешь.
LeshkaM
5 сентября 2005, 07:45

Дядя Вова написал:
Медицинского обоснования сего факта у меня нет. Мне так показалось, что первые две недели было трудно, а сейчас, например, уже нет никакого желания, даже когда выпьешь.

У большинства различают два срока: 5 и 21 день
Shusha
8 сентября 2005, 10:52

MbIshka написала:
Очень похоже на то...
А что, собственно, ты уже делала по направлению к избавлению от курения? (как в рифму вышло! smile.gif

Естественно без обид! smile4.gif

МэдМастер прав - мотивации у меня нет. Родственники мои курят - т.е. на меня не давят, со здоровьем пока все в порядке, т.е. явных причин бросить у меня пока нет. Но это ведь ПОКА. Мне неприятна моя зависимость, но не настолько, чтобы от этого случился экзистенциальный кризис. Я бросаю так сказать на "силе воли". Почему это неправильно мне объяснили уже в нашей любимой книге 3d.gif . Но по другому пока не выходит. Мотивация "для себя" пока не очень работает.
Я не курю сейчас. Но я не бросила. Я бросаю. Видимо конец этому придет, когда мне состояние неопределенности надоест окончательно.
Siggi
8 сентября 2005, 10:57
Блин, опять курю mad.gif Самое противное - что это иногда видит мой ребенок 4-х лет mad.gif
Shusha
8 сентября 2005, 11:45

Siggi написал: Блин, опять курю mad.gif

Изредка или опять систематически? А что послужило причиной?
LeshkaM
8 сентября 2005, 11:46

Siggi написал: Блин, опять курю mad.gif Самое противное - что это иногда видит мой ребенок 4-х лет mad.gif

Вот и еще одна мотивация
Siggi
8 сентября 2005, 12:05

Shusha написала: А что послужило причиной?

Обычная человеческая глупость. Про это уже писали. На свадьбе у родственницы - "выкурю одну, все равно же не курю"... И все. Достаточно. ИМХО - если курил и бросил - вообще нельзя курить.
Shusha
8 сентября 2005, 12:19

LeshkaM написал:
Вот и еще одна мотивация

Думаешь, стоит родить, чтобы бросить курить? 3d.gif
LeshkaM
8 сентября 2005, 13:06

Shusha написала:
Думаешь, стоит родить, чтобы бросить курить?  3d.gif

Хотя бы забеременеть smile.gif
MbIshka
9 сентября 2005, 02:30

Shusha написала:
явных причин бросить у меня пока нет.

Я понимаю, что не очень хочется, но все же:
ОТВЕТЬ НАКОНЕЦ!!! Какие у тебя причины курить!!! Что ты получпешь от курения? Зачем оно тебе?

MadMaster
9 сентября 2005, 12:36

LeshkaM написал: Хотя бы забеременеть

Ага. Многим помогает. Огромное число беременных женщин легко расстаются с этой пагубной привычкой. Хотя бы на 9 месяцев. smile.gif
:::DinkA:::
9 сентября 2005, 14:10
А никто не пробовал иглорефлексотерапию (то бишь иглоукалывание), как помощь в борьбе с курением?

Извиняюсь, если вопрос уже поднимался и каюсь, что тред с начала не прочла.
Shusha
10 сентября 2005, 12:42

MbIshka написала:
ОТВЕТЬ НАКОНЕЦ!!! Какие у тебя причины курить!!! Что ты получпешь от курения? Зачем оно тебе?

Ну, вот... приехали. 3d.gif
Как я отвечу на этот вопрос, если я даже сама себе признаться боюсь?
Могу ответить правильно - это зависимость. Но толк от этого будет? Думаю нет.
MbIshka
10 сентября 2005, 15:58

Shusha написала:
Ну, вот... приехали. 3d.gif
Как я отвечу на этот вопрос,  если я даже сама себе признаться боюсь?
Могу ответить правильно - это зависимость. Но толк от этого будет? Думаю нет.

А вот в том-то и дело. Порассуждай! Разве трудно?
Могу начать.
Для многих это способ сделать паузу при работе. Или между разными видами деятельнсати. Своеобразный итог, что ли.
Для кого-то - круг общения. Друзья выходят на перекур - и я туда же.
Еще - способ сконцентрироваться, подумать.
...
Ваш ход! smile.gif

И вообще, кто потрудился почитать рассылочку Мамедова? Она всего-то из 5 писем состоит...
MadMaster
10 сентября 2005, 17:07

MbIshka написала: Еще - способ сконцентрироваться, подумать.

Самое забавное, что курево на это весьма благотворно влияет. wink.gif Хотя тут наверное нельзя о пользе - только о вреде...
SpeedMaster
11 сентября 2005, 01:06
Курю 22 года. Нравится это дело. Отрицательных последствий не замечаю, кроме невозможности бегать на длинные дистанции. В работе помогает (иногда просто сосредоточится, иногда в курилке дела решаются).
Однако, думаю как бы это уйти. Причины достаточно серьезные: много летаю в Европу (а это 12-16 часов без сигареты) и надоело мучится в полете.
Многие перспективные работы закрыты (часто компании запрещают курить не только в офисе, но и рядом с ним на улице).
Вот думаю как бы это бросить? Через месяц опять полечу на самолете, 16 часов без курева. Может после полета уже и не курить?
MbIshka
11 сентября 2005, 02:02

MadMaster написал: Хотя тут наверное нельзя о пользе - только о вреде...

Да вы что все, с ума посходили! Я десятый раз прошу рассказать именно о пользе! О вреде уже задолбались слушать! Это пока мало кому помогло бросить!
Я что, неясно излагаю? wink.gif
Потерянный Тапок
11 сентября 2005, 05:18

MbIshka написала: Я десятый раз прошу рассказать именно о пользе!

Расслабляет и одновременно позволяет сосредоточиться. Этакий допинг для мозгов. Снимает стресс и зимой в холоде позволяет согреться. Хотя это условно, чисто по ощущениям.

Вреда на самом деле больше. Гораздо больше.
MadMaster
11 сентября 2005, 18:13

MbIshka написала: Да вы что все, с ума посходили! Я десятый раз прошу рассказать именно о пользе! О вреде уже задолбались слушать! Это пока мало кому помогло бросить!

Хорошо, в понедельник-вторник - нужная ссылка на работе. smile.gif

SpeedMaster написал: Многие перспективные работы закрыты (часто компании запрещают курить не только в офисе, но и рядом с ним на улице).

"Вот уроды!" (С). По-другому и не скажешь.



SpeedMaster
11 сентября 2005, 18:43

MadMaster написал: "Вот уроды!" (С).

ППКС. И что делать? В ресторанах и барах запретили курить -- больше туда не ходим. В общественных местах запретили. Больше там не появляемся.
Офисов, где хотя бы на улице можно курить почти не осталось. Поменяли работу smile.gif
А аэропортах курить запретили. Не летать не получается.
Скоро запретят курить в машинах на общественных улицах. Тогда совсем плохо придется...
Пришла пора бросать...
MbIshka
12 сентября 2005, 01:15

MadMaster написал:
Хорошо, в понедельник-вторник - нужная ссылка на работе. 

Только лично о себе, ладно? Не в теории, как сказал кто-то там... А только о тебе, любимом! smile.gif
LeshkaM
12 сентября 2005, 06:01

MbIshka написала:
Еще - способ сконцентрироваться, подумать.

А вот это не оттуда. Сигарета - способ не сосредоточить внимание, а убрать рассредоточенность, вызванную ей же любимой.
MadMaster
12 сентября 2005, 14:35
Как и обещал. Взято вот тут.


ПОЛЬЗА НИКОТИНА И КУРЕНИЯ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНАЯ, ВЕРОЯТНАЯ И ВЫМЫШЛЕННАЯ

О. Хабиб
O. Habib

Курение является установленным и неоспоримым фактором риска развития рака и сердечнососудистых заболеваний и главной причиной заболеваемости и смертности в большинстве развитых стран. Негативное воздействие курения на здоровье связывают с развитием серьезных хронических заболеваний, поражением сосудов сердца, хроническими заболеваниями легких, многими видами рака.
Менее известно положительное в определенных обстоятельствах влияние никотина. В этом обзоре приводится перечень заболеваний и состояний, на которые курение может влиять положительно.
Акушерство и гинекология. Табак действует как антиэстроген, у курящих возникает cостояние дефицита эстрогенов, что положительно сказывается на заболеваниях, возникающих на фоне их избытка. Поэтому интенсивное курение снижает риск развития фиброза матки (до 50%, особенно у худых женщин и в постменопаузе) и, предположительно, эндометриоза (если курение начато в раннем возрасте).
Среди курящих женщин реже встречается такое осложнение, как рвота беременных, хотя при беременности курение сопряжено с риском развития других осложнений.
У курящих беременных риск развития преэклампсии и эклампсии, по данным ряда исследований, снижен на 30-50%. Среди курящих реже встречается гипертония беременных, хотя эффект не столь выражен, как в случае преэклампсии и эклампсии. Механизмы действия не очень ясны, однако имеется предположение, что угнетается синтез тромбоксана, снижаются темпы увеличения объема плазмы либо сказывается гипотензивное действие тиоцианата, содержащегося в табачном дыме.
Существует мнение, что среди курящих женщин реже встречается дисменорея, поскольку табак угнетает синтез простагландинов, что приводит к уменьшению болей.
Однако эта позиция оспаривается. Некоторые исследователи указывают на уменьшение числа случаев болезни Дауна среди новорожденных, родившихся у курящих матерей, по сравнению с некурящими, однако другие четкой зависимости не обнаруживают.
Новообразования. Табак и табачный дым являются источниками канцерогенов и увеличивают риск развития рака во всех анатомических структурах, соприкасающихся с дымом. Однако есть предположение, что курение может тормозить развитие новообразований в структурах, не имеющих контакта с табачным дымом, т. е. играть защитную роль. В ряде исследований выявлено тормозящее действие табака на развитие цистофиброза и рака молочной железы, особенно в постменопаузе. Результаты других исследований подвергают сомнению подобные заключения. Однако серия исследований доказала, что под действием курения вдвое снижается заболеваемость раком эндометрия.
Эффект особенно очевиден в постменопаузе независимо от массы тела, времени наступления менопаузы, а также у женщин, принимающих эстрогены. Видимо, табак влияет на метаболизм экзогенных эстрогенов.
По данным одного исследования, курение снижает риск развития рака толстой кишки у больных с язвенным колитом; есть сообщения о снижении заболеваемости раком прямой кишки среди курящих женщин, увы, статистически незначимом.
Сердечно-сосудистые заболевания. В серии исследований отмечено снижение смертности от инфаркта миокарда среди курящих на 40% и более. Предлагаются следующие объяснения: неодинаковое состояние сосудов у курящих и некурящих, положительный эффект от прекращения курения в период пребывания в стационаре и др.
В 70-е годы опубликован ряд сообщений о том, что у курящих снижается риск развития тромбоза глубоких вен при лечении по поводу инфаркта миокарда и после гинекологических операций. В других исследованиях не удалось подтвердить эти находки, хотя предметом исследования были несколько иные состояния, все исследования проводили с участием женщин и пришли к выводу, что курение не снижает риска развития эмболии легочных артерий.
Антитромботический эффект табака представляется неправдоподобным, поскольку известно, что табак действует скорее как прокоагулянт, увеличивая концентрацию фибриногена, сокращая фибринолиз и активируя тромбоциты. Однако в опытах in vitro никотин и котинин подавляют синтез простагландинов и тромбоксана, являющихся проагрегантами. Антипростагландиновое действие никотина теоретически означает снижение риска тромбоза, пока эффект, наблюдавшийся in vitro, не будет продемонстрирован in vivo.
Воспалительные заболевания и иммунологические расстройства. Известно, что курение негативно влияет на состояние иммунной системы, подавляя Т-лимфоциты и реакцию антител. Следствием иммунодепрессии является подверженность инфекционным заболеваниям ( хотя не исключаются и дефекты в иммунной системе). В некоторых исследованиях отмечается положительное воздействие табакокурения (в том числе бездымных сигарет) на афтозный язвенный стоматит. Были даже публикации о том, что течение заболевания ухудшалось после прекращения курения и состояние больных улучшалось после возобновления курения. Полагают, что никотин способствует кератинизации (аналогичный эффект получают от жевательной резинки с никотином).
В одном исследовании сообщалось, что среди курящих реже встречается herpes labialis. Существует множество сообщений об аналогичном влиянии табака на течение язвенного колита (у бывших курильщиков язвенный колит, наоборот, будет протекать тяжелее). Подобные сообщения стимулировали изучение действия трансдермального никотина. Эффект никотина напоминал действие кортикостероидов. Никотин очень эффективен в период обострения, а на стадии ремиссии практически нет. Однако совершенно очевидно, что никотин помогает в лечении язвенного колита; возможные механизмы - изменения в слизистой кишечника, иммунодепрессия, воздействие на простагландины и др.
Ряд исследователей отмечают положительное влияние табакокурения на состояние больных с аллергическим альвеолитом ("легкое фермера" и "легкое голубятника"), было зарегистрировано снижение уровня сывороточных антител. Этот эффект может быть обратимым, так как уровень антител у бывших курильщиков занимает промежуточное положение между таковым у курящих и никогда не куривших. Было замечено, что среди курильщиков реже встречаются такие аллергические заболевания, как сенная лихорадка, и вообще кожные реакции на "сезонные" антигены при тестировании у курильщиков менее выражены, однако усилены реакции на профессиональные антигены.
Однако остается неясным, курение ли подавляет иммунные реакции на антиген, или же больные с аллергией вообще не могут себе позволить курить в силу тяжести состояния. Имеются противоречивые сведения о снижении заболеваемости саркоидозом среди курящих, однако все же отмечено позитивное влияние на популяцию лимфоцитов.
Есть сведения, что у курильщиков кожная угревая сыпь выглядит не столь ярко, что приписывается угнетению воспалительных процессов.
Метаболический эффект. Хорошо известно, что курение способствует уменьшению массы тела, разница увеличивается с возрастом и более выражена среди умеренных курильщиков. Прекращение курения сопровождается увеличением массы тела, именно эта причина и мешает многим отказаться от пагубной привычки.
Этот эффект не объясняется полностью ни теорией о снижении потребностей в количестве калорий, ни возросшей физической активностью; предполагают, что у курильщиков ускоряются обменные процессы; этот эффект приписывают никотину, хотя не исключается и поведенческий компонент.
Центральная нервная система. В головном мозге имеется большое количество никотиновых холинергических рецепторов. Хроническое употребление никотина еще более увеличивает их количество; стимулируя эти рецепторы, никотин способствует высвобождению серии нейротрансмиттеров, участвуя таким образом в выполнении ряда важных функций.
Четко установлено благотворное влияние никотина на течение болезни Паркинсона. Риск возникновения болезни Паркинсона у курильщиков снижается вдвое; эта информация получена в результате когортных исследований, анализа историй болезни и смертности. Между прочим не исключено, что у субъектов с высокой предрасположенностью к болезни Паркинсона может наблюдаться отвращение к курению. В эксперименте на животных доказано положительное влияние табачного дыма на течение паркинсонизма.
Основываясь на результатах исследования некоторых историй болезни и формального исследования (двойной слепой метод), боль ным с паркинсонизмом предложили назначить никотин в качестве лечебного средства. Курение положительно влияет на течение ряда других заболеваний, поражающих экстрапирамидную систему: лекарственный паркинсонизм, синдром Tourrete; все это указывает на влияние никотина на допаминергические системы.Однако никотин ухудшает старческую дискинезию.
Имеются сведения о положительном влиянии никотина на течение болезни Альцгеймера. Эпидемиологическое подтверждение этому получить не просто, поскольку нелегко дифференцировать болезнь Альцгеймера и другие виды деменций. Но при проведении коротких курсов лечения никотином зафиксировано заметное улучшение умственной деятельности у людей с болезнью Альцгеймера.
Курение может положительно влиять на умственную деятельность у здоровых людей, что проявляется оживлением, лучшей обработкой информации, ускорением некоторых моторных реакций и, может быть, улучшением памяти. Влияние табака на некурящих изучено плохо, поскольку все исследования проводили с участием курящих, у которых имеет место повышенная толерантность к табачному дыму и изменены рецепторы. Результаты, полученные при наблюдении пациентов, не прекращавших курения, тоже могут быть искажены. Все же есть четкие данные о том, что никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих.
Механизмы. Антиэстрогенный эффект табака не объяснен; его связывают с изменениями в метаболизме эстрогенов, прямым токсическим влиянием или воздействием на гипофиз. Табачный дым влияет на нейротрансмиттеры ЦНС, на простагландины и угнетает некоторые иммунные реакции.
Однако имеется ряд негативных моментов, связанных с этим эффектом: остеопороз и возможные переломы костей, никотиновая зависимость ЦНС, развитие поражений сосудов в связи с ингибированием синтеза простагландинов.
Заключение. Некоторые из обсуждаемых преимуществ нереальны. Это касается лучшей выживаемости в постинфарктный период, сниженного риска развития рака толстой кишки, молочной железы и дисменореи. Нет достоверных сведений и объяснений возможного положительного влияния табака на синдром Дауна и флеботромбоз. Для ряда других состояний перечисленные положительные воздействия более вероятны, но не всегда доказаны. Это относится к функциональным улучшениям умственной деятельности, к болезни Альцгеймера, саркоидозу. Неоспоримо благотворное влияние табака на течение рака эндометрия, афтозно-язвенного стоматита, язвенного колита, аллергического альвеолита, болезни Паркинсона, а также то, что курение способствует снижению массы тела.
Однако упомянутые благотворные воздействия не могут оправдать табакокурение, поскольку потенциальный вред значительно превышает пользу. Хочется надеяться, что приведенная информация послужит стимулом для выяснения патогенеза некоторых заболеваний, что позволит предложить более безопасные методы их лечения и профилактики.

Литература

Baron JA. Benefical effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin, 1996:52:58-73.

LeshkaM
13 сентября 2005, 05:22

MadMaster написал: Как и обещал. Взято вот тут.


ПОЛЬЗА НИКОТИНА И КУРЕНИЯ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНАЯ, ВЕРОЯТНАЯ И ВЫМЫШЛЕННАЯ

Вот когда подхвачу одну из перечисленных болячек - снова курить начну biggrin.gif
MbIshka
13 сентября 2005, 05:37

MbIshka написала: Только лично о себе, ладно? Не в теории, как сказал кто-то там... А только о тебе, любимом!


MadMaster написал: Как и обещал. Взято вот тут.

Разрешите повториться smile.gif
Расскажи, какая польза лично для тебя! На собственном опыте!
MadMaster
13 сентября 2005, 15:28

LeshkaM написал: Вот когда подхвачу одну из перечисленных болячек

Лучше не болеть.

MbIshka написала: Расскажи, какая польза лично для тебя! На собственном опыте!

Ну я тоже повоторюсь. smile.gif
Самая основная польза - это релаксант. Выкуренная вовремя сигаретка очень неплохо снимает напряжение. А поскольку к другим паталогическим релаксантам не пристрастен, считаю это не самым худшим вариантом.

Shusha
13 сентября 2005, 17:30

MbIshka написала:
Могу начать.

Спасибо искреннее за заботу.
Конечно, я знаю, почему курю. Просто говорить об этом не люблю. Сигарета - мой "якорь". Втот день, когда я выкурила сигарету произошло одно из самых ярких событий в моей жизни, причем позитивных. Так совпало.
А не люблю я признаваться себе в этом, потому что "якоря" снимают специалисты, т.е. самой у меня бросить совсем не получится. mad.gif

зы. Пока не курю.
Piol
13 сентября 2005, 19:06

Shusha написала:  Пока не курю.

Молодцом.
LeshkaM
14 сентября 2005, 08:05

MadMaster написал:
Лучше не болеть.

Да, лучше быть здоровым, но богатым... smile4.gif
Siggi
14 сентября 2005, 08:07
Попытка номер не помню сколько smile.gif Не курю 4-й день smile.gif
LeshkaM
14 сентября 2005, 08:11

Shusha написала:
Пока не курю.

Держись.
LeshkaM
14 сентября 2005, 08:20

Siggi написал: Попытка номер не помню сколько smile.gif Не курю 4-й день smile.gif

Тебе то же рекомендую, просто прочитай
MadMaster
14 сентября 2005, 09:33

Siggi написал: Попытка номер не помню сколько  Не курю 4-й день 

Ты наверное от этого какой-то особый кайф ловишь... smile4.gif
Siggi
14 сентября 2005, 10:00

MadMaster написал: Ты наверное от этого какой-то особый кайф ловишь... 

Я просто реально плохо себя чувствую, когда курю много. А курить мало я не могу. Или курить, или нет.
LeshkaM
14 сентября 2005, 10:56

Siggi написал:
Я просто реально плохо себя чувст
вую, когда курю много. А курить мало я не могу. Или курить, или нет.

эт точно..
MbIshka
15 сентября 2005, 00:10

Shusha написала: Втот день, когда я выкурила сигарету произошло одно из самых ярких событий в моей жизни, причем позитивных.

Ты имеешь в виду, что с каждой сигаретой вспоминаешь об этом событии?
И для этого ты курила?????

MadMaster написал: Выкуренная вовремя сигаретка очень неплохо снимает напряжение.

А что еще снимает тебе напряжение? Кино? Секс?... Ну не знаю... что?

Siggi написал: Попытка номер не помню сколько  Не курю 4-й день 

И тебе рекомендую ответить на тот-же вопрос. Зачем куришь?
SpeedMaster
15 сентября 2005, 01:19

MbIshka написала:

так продуктивно -- больше ничего не работает.
MadMaster
15 сентября 2005, 09:33

MbIshka написала: А что еще снимает тебе напряжение? Кино? Секс?... Ну не знаю... что?

Представил себе напряжённые переговоры, перемежающиеся сексом и просмотром фильмов. Задумался о смене работы. biggrin.gif
MbIshka
15 сентября 2005, 09:41

MadMaster написал: Представил себе напряжённые переговоры, перемежающиеся сексом и просмотром фильмов. Задумался о смене работы. 

Об этом подумать никогда не лишнее biggrin.gif
Shusha
15 сентября 2005, 16:13

MbIshka написала:
Ты имеешь в виду, что с каждой сигаретой вспоминаешь об этом событии?
И для этого ты курила?????

Нет, все не так.
Якорь не так действует. Событие может напрочь забыться, а вот состояние во время него... Раньше первая сигарета утром гарантированно повергала меня в состояние безудержного счастья, независимо от реального положения дел на данный момент.
Shusha
15 сентября 2005, 16:15

Siggi написал: Попытка номер не помню сколько smile.gif Не курю 4-й день smile.gif

Так держать и не сдаваться! smile4.gif На поддевки со стороны недоброжелателей внимая не обращать! smile4.gif
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»