Справка - Поиск - Участники - Войти - Регистрация
Полная версия: Худеем на много килограмм
Частный клуб Алекса Экслера > Медицина и здоровье > Решение проблем с лишним весом
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160
Продавщица Роз
4 ноября 2016, 14:00

cloud написала:
Вчера в магазине "Спормастер" в поисках штанов видела чудесную штуку.

Похоже на костюм химзащиты.
Другая Стрекоза
4 ноября 2016, 14:08

Продавщица Роз написала:
Похоже на костюм химзащиты.

biggrin.gif намордника только не хватает для полноты образа.

Продавщица Роз написала:
И, как следствие, внутреннего сгорания. tongue.gif

Я вот, было дело, верила, что таким образом можно подкожный жир "растопить" facepalm.gif
Продавщица Роз
4 ноября 2016, 14:52

Другая Стрекоза написала:
Я вот, было дело, верила, что таким образом можно подкожный жир "растопить" facepalm.gif

Каждый когда-либо верил в какой-то похудательный миф. Взять хотя бы "не есть после шести", главную мантру девяностых.
Другая Стрекоза
4 ноября 2016, 15:45

Продавщица Роз написала:
Каждый когда-либо верил в какой-то похудательный миф. Взять хотя бы "не есть после шести", главную мантру девяностых.

Не напоминай мне, как давно живем biggrin.gif
Глядя, как у меня на службе народ что-нить точит без остановки facepalm.gif , тут и до 6 можно наесть за троих.
Наталек_new
4 ноября 2016, 18:12

Продавщица Роз написала:
Каждый когда-либо верил в какой-то похудательный миф. Взять хотя бы "не есть после шести", главную мантру девяностых.

Ну для вечерних жрецов вполне действенный вариант. У меня дневных и утренних зажоров не случается, только вечерние. Так что действует, но не хочу.
Шапоклячка
4 ноября 2016, 18:20

Другая Стрекоза написала: На тургор кожи положительно влияет, а в плане похудания не уверена

Нет, там речь не про похудение, а именно про целлюлит.
Свиристель
4 ноября 2016, 18:21
Будете смеяться, но на этом принципе я начинаю худеть. biggrin.gif То есть, ужин просто лишний по ккккал.
cloud
4 ноября 2016, 18:32

Продавщица Роз написала: Взять хотя бы "не есть после шести", главную мантру девяностых.

Нунизнаю. (с) На мне работает.
Продавщица Роз
4 ноября 2016, 21:05

Наталек_new написала:
Ну для вечерних жрецов вполне действенный вариант.


Свиристель написала: Будете смеяться, но на  этом принципе я начинаю худеть. 


cloud написала:
Нунизнаю. (с) На мне работает.

Дамы, я в растерянности. smile4.gif smile4.gif
Idea
4 ноября 2016, 21:53

Другая Стрекоза написала:
Не, ну кому-то нужен сиюминутный результат перед соревнованиями. Я вижу качков на беговых дорожках, одетых очень мощно, именно для целей повышенной теплоотдачи.

В гимнастике есть такой "сауна-костюм", девочки перед соревнованиями так воду сливают.
У моей подруги дочь в таком может по 3-4 часа заниматься перед важными стартами. Эффективно. Но это, конечно, не для целей длительного и устойчивого похудения, гимнастки и так лишним весом не страдают, скорей, наоборот.
Продавщица Роз
4 ноября 2016, 21:59

Idea написала:
В гимнастике есть такой "сауна-костюм", девочки перед соревнованиями так воду сливают.
У моей подруги дочь в таком может по 3-4 часа заниматься перед важными стартами. Эффективно. Но это, конечно, не для целей длительного и устойчивого похудения, гимнастки и так лишним весом не страдают, скорей, наоборот.

Мне почему-то нравится йогой заниматься в "теплой" одежде - в длинных штанах и рукавах. Не знаю, почему.
cloud
5 ноября 2016, 00:19

Продавщица Роз написала: Не знаю, почему.

Разогретые мышцы легче тянутся потому что.
Филологиня
5 ноября 2016, 00:30

cloud написала: Разогретые мышцы легче тянутся потому что.

Именно. У нас в клубе даже есть "тёплая йога" - температуру в зале поднимают существенно. Кажется, эти уроки за отдельную плату, я не хожу, не имею возможности сравнить. На "обычную" одеваюсь тепло, непременно в длинные штаны и верх с рукавами.
cloud
5 ноября 2016, 00:32

Филологиня написала:  Кажется, эти уроки за отдельную плату, я не хожу, не имею возможности сравнить.

Про уроки слышала, но сама не была на таких. Зато в парилке сауны практиковала немного.blush.gif Тянучесть повышается, ага! Но, в парилке, говорят, все-таки плохая затея, поскольку мышцы можно перетянуть.
Продавщица Роз
5 ноября 2016, 00:36

cloud написала:
Про уроки слышала, но сама не была на таких. Зато в парилке сауны практиковала немного.blush.gif Тянучесть повышается, ага! Но, в парилке, говорят, все-таки плохая затея, поскольку мышцы можно перетянуть.

Представила себе, как я в парилке (они у нас совместные) начала практиковать йогу. tongue.gif
cloud
5 ноября 2016, 01:26
Разумеется это было, когда там больше не было никого. tongue.gif
Шапоклячка
5 ноября 2016, 11:01
А мне плохо, когда жарко. Я когда читала про хот-йогу, мне от одного описания подурнело smile.gif
Другая Стрекоза
5 ноября 2016, 13:07

Шапоклячка написала: А мне плохо, когда жарко. Я когда читала про хот-йогу, мне от одного описания подурнело smile.gif

+1. Я дурею, когда народ окна на функционалке закрывает facepalm.gif
Продавщица Роз
5 ноября 2016, 13:10
А я и не знала про хот йогу раньше.
Продавщица Роз
5 ноября 2016, 14:23
Ну что, друзья, я почти две недели без зажоров. Старательно записываю, что и сколько ем. smile4.gif smile4.gif Так, глядишь, скоро и худеть начну.
Шапоклячка
5 ноября 2016, 16:52

Продавщица Роз написала: Ну что, друзья, я почти две недели без зажоров. Старательно записываю, что и сколько ем.    Так, глядишь, скоро и худеть начну.

2jump.gif Так держать!
Бэтта
5 ноября 2016, 17:10

Продавщица Роз написала: две недели без зажоров.

Такая молодец! flower.gif flower.gif flower.gif
Hope
7 ноября 2016, 16:19
Подозрительная тишина. Что ли все на много килограммов похудели?
Я стабильно 63-63,5 кг болтаюсь.
А прошлой весной 65 была. Еще пара лет, и к 60 подойду. tongue.gif
Бэтта
7 ноября 2016, 16:28


Стабильность - признак мастерства biggrin.gif Здорово!
А я хочу в вес ниже 59кг, но холодно, промозгло, гендер еще... Стараюсь не жрать, все подряд. Получается что-то плохо mad.gif
Hope
7 ноября 2016, 16:38

Бэтта написала: Здорово!

Так хотелось бы немного вниз еще уползти. Но теперь, скорее всего, уже только к лету раскачается мой организм. В принципе, мне и так неплохо. Это скорее психологическое, чтоб ниже 60 кг опустился вес. Я такого в своей сознательной жизни никогда не имела. Разве что классе в 8. Или в 7. А потом уже всегда была от 60+ до 80+.
Hope
7 ноября 2016, 16:39

Бэтта написала: А я хочу в вес ниже 59кг, но холодно, промозгло, гендер еще...

Ой, ну с этим тяжко бороться. Я думаю, вот в течение месяца твой организм к холодам привыкнет, тогда и начнет расставаться с ненужным. Но я тот еще теоретик. tongue.gif
Бэтта
7 ноября 2016, 17:09
Hope, еще и силовые тренировки, после которых жутко хочется есть facepalm.gif
Irish
8 ноября 2016, 17:48

Hope написала: Подозрительная тишина. Что ли все на много килограммов похудели?

Пришла с этим же вопросом. smile.gif Изнываю на работе, раньше хоть про виртуальный пищевой разгул читала, а сейчас и нет никого. redface.gif

А где Суслик? Где все?
Ipka
8 ноября 2016, 18:21

Irish написала:  Где все?

И как там обстоят дела с японской диетой?
Ключница
8 ноября 2016, 18:28

Irish написала: Где все?

Не сезон. Вот к марту народ снова подтянется biggrin.gif
Ipka
8 ноября 2016, 18:34

Ключница написала:

А как же Новый год? К нему тоже надо готовиться.
Наталек_new
8 ноября 2016, 19:17

Ipka написала:
А как же Новый год? К нему тоже надо готовиться.

Смысла нет. Все, что к нему похудеешь, за каникулы же и наешь обратно, так чего мучиться smile4.gif ? А там святой Валентин, 23 февраля и 8 марта, Масленница где-то в промежутках, Пасха, майские праздники. В общем, худеть надо летом, но уже нет смысла. Мораль: жизнь пуста и бессмысленна. biggrin.gif
Ключница
8 ноября 2016, 19:27

Ipka написала:
А как же Новый год? К нему тоже надо готовиться.

Тю. Японская диета за неделю до события и делов-то biggrin.gif
Ipka
8 ноября 2016, 20:32

Наталек_new написала:

Мудрость твоя велика есть. Так выпьем же за


Ключница написала:

Хозяйке на заметку: если не жрать неделю до праздников, праздничная еда будет гораздо вкуснее. А алкоголь - крепче
Helia
9 ноября 2016, 10:00
Овсянка, йогурт и бассейн. И шевелиться лишний раз не хочется smile.gif
Nataly
10 ноября 2016, 13:52

Продавщица Роз написала: Ну что, друзья, я почти две недели без зажоров.

Поздравляю! Как ты к этому пришла?
Lynx082
10 ноября 2016, 13:55
Депутата исключили из ЕР за приседания "горижоп"

В Иркутской области единоросс, депутат думы Шелеховского района Анастасия Мякина записала видео, на котором делает приседания – упражнения для похудения, которые она назвала "горижоп", – на фоне гробов, памятников и венков, сообщает местное агентство IrkutskMedia.

Видео, на котором Анастасия Мякина делает упражнения в руководимом ею муниципальном предприятии "Бытовые и ритуальные услуги", распространили в соцсетях. Мякина участвует в программе для похудения, и одним из заданий было записать видео с тренировкой. Депутат сделала ролик во время обеденного перерыва и опубликовала его в Instagram. Через некоторое время она удалила видео, однако его успели расшарить в социальных сетях.

Свиристель
10 ноября 2016, 13:58
Katya Korbin
11 ноября 2016, 00:58

Другая Стрекоза написала:
А я обматывалась пленкой biggrin.gif  И штаны покупала с термоэффектом. До сих пор помню этот кошмар, но я в них занималась, пока из размера не выпала. Меньший уже покупать не стала, не до такой я степени мазохистка.
Но я до сих пор в таких штанах дам вижу, их в аптеках так и продают эти чудо штаны..

Я пленкой - нет, а шорты были, задорого, между прочим. biggrin.gif И не есть после 6 тоже когда-то было, и японская диета была, хотя я смысл её понимала, но один раз таки очертила экстерьер с её помощью за неделю. Лучше всего - фрукторианство. biggrin.gif
Helia
11 ноября 2016, 01:23
Фрукторианцем хорошо быть в каком-нибудь Таиланде со спелыми ананасами smile.gif
Ключница
11 ноября 2016, 11:41

Katya Korbin написала:  Лучше всего - фрукторианство.

Не верю biggrin.gif
Наталек_new
11 ноября 2016, 15:07

Helia написала: Фрукторианцем хорошо быть в каком-нибудь Таиланде со спелыми ананасами smile.gif

Я боюсь, что в меня тех ананасов много влезет, и манго, и папайи, и дынь, и.....
Свиристель
11 ноября 2016, 15:19

Наталек_new написала:
Я боюсь, что в меня тех ананасов много влезет, и манго, и папайи, и дынь, и.....

А авокадо фрукт или овощ? Вот могу его много съесть. 3d.gif
Ipka
11 ноября 2016, 15:47
Авокадо - это масло biggrin.gif
А фруктики - это хорошо. Когда сладкие и жарко sla.gif
Наталек_new
11 ноября 2016, 16:44

Свиристель написала:
А авокадо фрукт или овощ? Вот могу его много съесть. 3d.gif

Не сможешь, я его тоже того.... в похудательных целях, все мировые запасы biggrin.gif
*вспоминая юность* А ананас жиры расщепляет. *вспоминая более позднее время* Только в нем бромелайна мало, поэтому сильно не расщепит. *применяя логику* А если проявить силу воли и съесть мешок ананасов, то уже бромелайна удастся наскрести на приличный результат.
Ключница
11 ноября 2016, 17:04
А давайте еще отрицательную калорийность вспомним zsmile.gif
Наталек_new
11 ноября 2016, 17:31

Ключница написала: А давайте еще отрицательную калорийность вспомним  zsmile.gif

Ну если съесть котлетку в правильном общепите, то я худела очень хорошо, правда неприятно, но есть совсем не хотелось. wink.gif
Ключница
11 ноября 2016, 17:39

Наталек_new написала:
Ну если съесть котлетку в правильном общепите, то я худела очень хорошо, правда неприятно, но есть совсем не хотелось. wink.gif

*Напоминает себе никогда не есть за просмотром форума* biggrin.gif 3d.gif
Ipka
11 ноября 2016, 17:53

Ключница написала: А давайте еще отрицательную калорийность вспомним

Сельдерей, говорят, глубоко отрицательный. Я как-то заказала в общепите сельдереевый фреш. Не осилила. Сильно отрицательно было.
Helia
11 ноября 2016, 21:15
Сельдерей в салатах так хорош! Авокадо, впрочем, тоже coquet.gif
Дальше >>
Эта версия форума - с пониженной функциональностью. Для просмотра полной версии со всеми функциями, форматированием, картинками и т. п. нажмите сюда.
Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.
модификация - Яро & Серёга
Хостинг от «Зенон»Сервера компании «ETegro»